suple

[...] przerwy tutaj cell pump i glutamina 1-14 oxanavar 30 mg ed 1-11 100 mg prop ed 15- 150 mg clom,10 mg nolvy 16-20 50 mg clom i 10 mg nolv off miałem niecałe 20 dni w ktorych suple jak zma i gluta,potem: 1-11 tren acetat w sumie zużyłem 5 amp po 60 mg aby sprawdzić na sobie działanie środka,tyle mi wystarczyło.Dorzuciłem ze 2 iniekcje propa po [...]

konkret tequilla.mafia.suple.hardcor.pl

Bardzo fajne fotki-pozdrawiam ______________________________ PREZES-mafia.suple.hardcor.pl ***LUBIE BULKA*** ***SFD "JIU-JITSU" TEAM*** ------------------------------

Naprawde super fotki(ta ostatnia rowniez)-pozdrawiam! ______________________________ PREZES-mafia.suple.hardcor.pl ***LUBIE BULKA*** ***SFD "JIU-JITSU" TEAM*** ------------------------------

tylko gram tez w piłke 3 x tyg :) wiec jak sądzisz ? Mam teraz 150 zł na suple a kreatyna na redukcji chyba nie a dobry pomysł :) http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Xplode-opis25661.html Zmieniony przez - Szymix98 w dniu 2013-12-21 23:07:57 Zmieniony przez - Szymix98 w dniu 2013-12-21 23:09:30

Ładnie , super klatka i nogi, ale w 7 lat moglbys wygladac MASAKRYCZNIE!!! ogólnie ocena 4+. Co jadles?? Chodzi mi o dietke i suple?

[...] - Zawsze może być lepiej (i mam nadzieje że będzie). Po paru latach treningu, o każdy cm trzeba naprawde powalczyć, to nie to co w pierwszym - trzecim roku. Jeśli chodzi o diete i suple, to jest tak samo jak pisałem w poście pt "Po 6 latach w piwnicy" + w tym roku sporo białka. Dzięki za sogi (oczywiście wszystkie odbijam). Pozdrawiam

a najlepiej powiedz ze wolisz diete niz sie faszerowadz jakimis "Proszkami"(suplementy) od razu powie ze woli zebys jadl to co chcial niz suple xD tylko uprzedz ze bedziesz bral gzies za pol roku cos takiego bo dopiero wtedy jest czas i ci jzu nei zaszkodzi duzo mozna walic wkretow wymysl cos :p

plan lipny przy takiej wadze proponuje wziac sie za jedzenie a na suple bedzie jeszcze czas Poczytaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/ powodzenia Zmieniony przez - Auror w dniu 2008-10-18 16:39:56

dzieki metanadren, wszystko jest juz klarowne - odblok zaczne w 2 dniu po skonczonym cyklu, w pierwszym dniu 2 tabsy clomidu, potem 1 dziennie do konca opakowania (10 tabsow). jakby bylo cos zle to poprawcie ale mysle ze juz mam wszystko tak jak nalezy: dieta, trening, suple, koks

[...] tych 2966kcal, ale białko obniz do 2.5g zwierzęcego pomidorwy rozłoz na caly dzien, oprocz potreningowego, a nie zapychaj sie kilogramem w 2 posiłkach wprawdzie to nie dzial suple, ale co do bcaa to bym brał tak: aero rano: bcaa,kawa>aero>bcaa>prysznic>sniadanie silowy+aero: bcaa(jesli masz na tyle)>trening [...]

mały staż wiec i czarów nie ma jeść trzeba bo mięśnie to nie powietrze i to podstawa wynikow systematyka przy misce to podstawa suple i wygląd: lipa jest wiec trzeba to zmienić najmłodszy tez nie jestes wiec nie ma sie co patyczkowac i zwlekać bo czas ucieka podnosimy wage i mase ale zabezpieczamy sie przed fatem czyli wyzsze kalorie, cykl [...]

[...] przyszedłem tutaj, żeby ktoś zaznajomiony z tematem sprawdził mi plan ... Takie odpowiedzi są irytujące. Po za tym nie mam zamiaru "codziennie chodzić na siłkę" tylko 4 razy w tygodniu, jak byś nie zauważył plan jest na 4 dni ... Po co suple ? Ty chyba nie wiesz jak wygląda trening powermove's. A w bicu mam więcej niż Ty więc nara.

[...] hantli na podciaganie ejsli jestes za slaby to podciagaj sie z partnerem. rozpisalbym tak plan skoro chcesz 4 dni chociaz spokojnie mozna by go wykonywac w 3 dni i tak byloby nawet lepiej: klata/tric nogi wolne plecy/bic barki suple to najwieksza glupota jaka zrobisz jak bedziesz bral na poczatku Zmieniony przez - eeroo w dniu 2009-07-03 10:50:23

Ok, dzięki. Dziennik treningowy zrobię, to okaże się czy będzie działało. A z tym bicem, to chyba lepsze porównanie niż w wyciskaniu na klatę Suple nie poszły od razu, tylko można powiedzieć po 2 latach "akrobatyki" Zmieniony przez - Kłąbik w dniu 2009-07-03 11:03:25

Zastanawiałem się parę sekund, czy byż może genetycznie nie masz np. szerokiej miednicy. Ale to bez znaczenia w tej chwili-i tak tego nie widać choćby dlatego, że masz tam osadzone za dużo tłuszczu. Redukcja by ci się przydała-i to ostra. Bawię się w siłownie już około 3 lat. A tak na poważnie z dobra dieta dopiero 1rok Czyli realny staż masz tak [...]

everything is clear białko poszukaj popytaj w dziale suple każdemu smakuje coś innego

Ogarnij diete idz do endokrynologa bo masz chyba ginekomastie silownia, po silowni aero codzienne bieganie, szczegolnie gdy stawy nie sa przystosowane i wazysz 100kg~ to samobojstwo silownia dieta suple narazie niet chyba ze omega3, witaminy/mineraly to jak najbardziej jeszcze raz ogarnij diete

[...] ale beaz zadnego ruchu sie pompuje gra nie warta swieczki PS a zebys wiedzial jak w pracy fizycznej przeszkadza ta cala pompa walniesz cos mlotkiem kilka razy i musisz reke zmieniac dlatego suple pompujace i kreatyne ograniczam do minimum wole se batonki proteinowe kupic by miec przekaske pomiedzy posilkami PS az sie boje tego bolu od pompy

[...] klopotow mam wlasnie z ustaleniem odpowiedniej diety, takze dlatego, ze czesto moich produktow nie ma w tabelach kalorycznych i tabelach skladnikow zywnosciowych. Lece troche na czuja, ale nie zawsze sie udaje. Stosujesz moze (szkoda, ze takie drogie) wege suple z PVL? Interesuje mnie glownie aspekt Twojej diety, licze na jakas podpowiedz.