suple

Sprubuj połączyć siłke z Thaiem. Polecam strone Knife'a tam masz wszystko dokładnie napisane, dtego dieta, suple i masa pójdzie w góre.

A warto laczyc dyma burn z karnityna badz hmb ? A z jakich firm tamte suple sa redline itp. ? Musialbym zobaczyc czy mnie na takei cacka stac ;) A sama efke warto z jakims innym suplem na redukcje laczyc czy niebardzo (to tak przy okazji :D )

Panowie a co wy na to żeby zjesc 150 Stanabol'u zrobic przerwe z miesiac i jeszcze toz przed wakacjami metke? z 100 ? Oczywiscie wszytkie oslonki dieta i suple? Mozna tak je zmixowac? Strzałów sie boje

Ja mam jeszcze takie zapytanie czy jakieś suple opłaca sie dorzucić do cyklu na samym winku.Jak tak to jakie??

Hehe no trudno sie mowi... jak chcesz jakies suple to typu geiner wpiepszaj duzo weglowodanow i bialka zarcie typu np kasze ryz kluski miesa wolowe lub jakis drob np kurczaka ryby np tunczyk jedz pare posilkow minimum 3 a jak mozesz to 4 albo 5 zreszta idz do dzialu odzywianie! I rada jak sie chwalisz ze cwicysz jakies wygibasy to uwazaj na [...]

Skoro ten gainer tyle gorszy jakościowo, to wyśrubuję sobie dietę tak abym nie musiał tego kupować no i białka w sumie tez. Wiec odrzucając te suple, zostało jeszcze trochę kasy. Myślę nad arginina(te 3g w NO-Xplode to chyba trochę mało), MZB no i BCAA. Omega -3 mi nie potrzebna bo dieta będzie bardziej rybna. Jeszcze coś dorzucić? Dodam ze chce [...]

[...] zle bys napisal co jest zle ?? Kurde szkoda ze tylko tyle kazdy potrafi napisac;/ JA NIE DOBIERAM TRENINGU POD SUPLE !!! tylko pod wlasne mozliwosci!!! A skoro Ty masz pojecie o suplementach to dlaczego nic nie napiszesz?? Tylko umiesz napisac poczytaj troche. Dostane konkretne odpowiedzi /? Zmieniony przez - aarturr92 w dniu 2009-09-16 06:49:21

jak dla mnie to spoko wyglądasz:D a jaki masz trening?? i jakie suple bierzesz??

Ja na przykład znam takich, którzy ledwo zaczęli ćwiczyć i od razu łykali jakieś suple, a później chwalili mi się 'bo wiesz, jak łykam proszki to ostatnia seria 20-kilowym obciążeniem na klatkę idzie jakoś lepiej...' Wracając do tematu - siłowo trenuje od prawie 4 lat, a że mam budowę endomorfik/mezomorfik ze wskazaniem na to pierwsze, to ten [...]

[...] stangowy MC/wiosło/zarzut/przysiad przedni/PP/Przysiad tylni/pomki 6x20 kg 6x22kg 3x25kg 2x27kg 10 minut orbi - tempo raczej emeryckie MISKA wg założeń, na razie odczuwam lekkie przejedzenie (jeszcze Iza napisała że krzyżowych nie liczymy do miski}:-() suple: wapno, magnez, multiwitamina, Zmieniony przez - reziolki w dniu 2014-04-01 12:55:30

olej odzywki bo tu zap*****lac trzeba zarowno na treningu jak i przy misce a suple zbedna na Twoim etapie, bierz sie za redukcje

[...] , chcialem sie podlizac Ja mam tu od niedawna konto bo uslyzalem od kolegi ze jest takie forum i chcialem popisac. Bo wczesniej tylko aniomalpak i K** czytalem bo tam suple kupuje. A odnosnie enana sheringa to jest podrobka i wyglada tak samo po 8zl dostalem maila od kogos za szt. Ja nie kupilem ale znajomy nie dzialal wogole. Pozdrawiam.

A jakies odzywki, suple? Moze pan cos polecic majac na oku nieduza cene? Jednak portfel 16 latka nie jest zbyt zasobny:P Pozdrawiam;)

musze powiedziec ze tez bylem ostatnio zaskoczony ta teoria ale po glebszym zastanowieniu to ma sens ostatni w dziale suple byl temacik http://www.sfd.pl/Suplementy_do_treningu_na_rze%C5%BAb%C4%99%2E-t323016.html w ktory zostal poruszony ten watek i "ellis"odpowiedzial w ten sposob Ogólnie krótki, intensywny trening całego ciała, [...]

Witam wszystkich nadszedł ten dzien w którym ruszamy oficialnie z testem odzywek od Sponsora IHS.Ciesze sie ze oczekiwane suple dotarły.W dniu wczorajszym otrzymałem paczke na testy a znajdują sie w niej : Crea plus 300 g 60 porcji Iron Rush Supreme Whey 750 g o smaku carmel toffee Bede sie meldował mysle ze co pare dni by zdawać wam relacje [...]

Kolejne dni mijają Suple cały czas sa brane codziennie :D Moje samopoczucie jest dobre nie odczuwam negatywnych bodźców a wręcz przeciwnie działają własnie na plus. Crea Plus w którym już zaczyna byc widoczne dno puszki a dalej jeszcze jest. Czuję się mocniejszy jak przed samym testem supli co było widoczne podczas moich zmagań na zawodach. Bardzo [...]

1 ZMA 3 tabsy przed snem 2 BCAA 1 kaps na 10kg masy na ok. 40 przed bieganiem 3 Moze byc creafusion lub TCM olilmpu lub wogole suple oparte na jablczananie kreatyny ktory nie nawadnia tak jak mono wybor jest bardzo szeroki 4 witaminy i mineraly te mlo i walmarka do glownych posilkow w ciagu dnia BTW przypilnuj kolega zeby przeszedl na diete [...]

Tak po za tym, to co ma piernik do wiatraka? HMB i kreatyna to dwa inne suple.

To ładnie, myślałem że on wyda suplementy a nie PH i to jeszcze oficjalnie zachwala to... Nie masz czym się oburzać, od początku była mowa iż ma być to "hardkorowa seria hardkorowego koksa" i wszystkie zabawki mają być konkret i dla dużych chłopców. Prócz tego ma być gainer, spalacz, przed treningówka i reszta rozwojowa, te dwa ostatnie również [...]

Jakiś pomysł w czym mieszać najlepiej białko? Bo w soku zostaje bardzo duży osad... I jeszcze jedno czy, wszystkie 3 suple pić z osobnej szklanki? Nie wolno ich mieszać? Wesołych świąt!