suple

[...] działałem podobnie, i efekty naprawdę były dobre, na start teraz mi to wystarczy. Tym razem choroba mnie ewentualnie wstrzyma chwilowo, a nie zatrzyma całkowicie. Siłownia i suplementacja gdy wszystko sprawnie w tym powyżej będzie działać, no chyba że możecie mi doradzić jakieś suple, albo spalacze które mogłyby zwiększyć efektywność, wtedy [...]

od 21-26 rozku zycia czlowiek konczy rosnac. smialo masz szanse miec 2 matry jezeli geny ci na to pozwola. suple olej, bo szkoda kasy w ww celu

Może masz racje, ale tak to wszystko wydaje sie git? Chodzi mi o plan treningowy, diete i suple

[...] jest chociaż w ostatniej serii był mega kryzys na hantlach hehe w ostatnim ćwiczeniu prawdopodobnie zrobiłem 8 serii tak mi się wydaje :-) czuje ze klatka się zmienia, mięśnie są twarde, siła idzie, wytrzymałość się poprawia,suple fajnie wchodzą :-) pogoda dziś kiepska - 9 szału nie było hehe film się wgrywa jeszcze :-) efekty zadowalające hihi

Suple od sponsora idą w ruch i dokładam bcaa plus oczywiście z Iron Horse :-)

Suple zapodane 3 miarki Iron Pump i weszlem na 2 miarki anabolic dream przed treningiem, no i pierwsza seria na 102kg x 22 szału nie ma ale powracam :-) do 35 jeszcze daleko hehe

Suple zapodane 3 miarki Iron Pump i weszlem na 2 miarki anabolic dream przed treningiem, no i pierwsza seria na 102kg x 22 szału nie ma ale powracam :-) do 35 jeszcze daleko hehe Dobrze by było jeszcze napisać w jakim ćwiczeniu ten wynik i przy jakiej wadze ciała :)

[...] na witaminy, mineraly, bialko, aminokwasy, nie bede musial lykac nic na sen, nastroj (5-htp), nic na speeda (kofeinka, efedrynka), kreatynki tez sie nie bedzie oplacalo kupowac, bo po co... asparginu, q10, cynku, saw palmetto itp tez nie bo koksy sa rewelacyjne na uklad krazenia, prostate itp... rzeczywiscie zamieniam ww suple na ome.

elit ja tez srednio widze koksy bez supli... czepiam sie 'suple to sciema' 'koksy lepsze od supli'...

[...] kilka razy podkreslano, na tym forum przewazaja nastolatkowie, szczupli, z szybka przemiana materii, chcacy jak najszybciej zrobic mase. To wiem z waszych postow i zapytan o suplementacje. W ich przypadku, kiedy celem jest zrobienie jak najszybciej masy i za wszelka cene, wydawanie calej tygodniowki na suplementy mija sie z celem. Po co ? Masa im [...]

niczego nikomu nie musze udawadniac - ja sie nie pchalem na doradce- trenuje i stosuje suple dla samego siebie-na tym polega wolnosc i niezaleznosc!!!

widać że sie nieop*****lasz a jakieś suple zapodawałeś??

bialko, odzywki bialkowe (ale daleko od gainerow jak na odchudzanie) kofeina (kawa) i suple i .... ruch:)

[...] XP rano, jeśli chodzi o spożywanie przed lub po to raczej stacki lepiej brać przed, przynajmniej ja mam takie zdanie i praktyki, ze względu na arginię, która ma poprawiać komfort treningu, 4.patrz odp 2, do tego wszystkiego najważniejsza jest dieta (jeśli chodzi o masę) i odpowiedni trening (jeśli chodzi o siłę), same suple CI tego nie dadzą

[...] Twoja propozycja i masz za nią soga :D ja chyba bedę go robił zupełnie rano naczco teraz zaptrzestałem treningów siłowych dwa tygodnie regeneracyjne mam a potem kupuje suple i ostra jazda z masą a tearz chce przygtować się żeby wsyztko już teraz wyglądało proporcjonalnie bo potem mogę sie nie pozbierć ze straceniem tych zwałów tłuszczu :/

trzydziesty trzeci za 95 zł (a potem 50 zł) to wole sam się poprowadzić i kupić se jakieś suple oferta dobra ale dla osób poważnie myślących o kulturystyce, dla przeciętniaka, to raczej nie przejdzie

Poważnie w sensie: dieta, odpowiedni trening, i sensowne suple. A nie od razu Strongman czy mistzostwa poslki. Niepoważnie to siłka połączona z nieodpowiednimi treningami, suplami, dietka no i alkoholizacją takie misie co chca miec duzo w łapie a mało w mózgu

jestem przekonany ze koszta 95/50 sa niskie taka pomoc w skali dluszego czasu moze dac wiecej niz kilka cykli z supli po 500zł kazdy nie suple ale zrozumienie, znajomosc tematu, rygor i ktos kto tego pilnuje (jesli sami nie dajemy rady) jako bodziec dodatkowy da znacznie wiecej niz niz przecudowne kolorowe opakowania czyszczące kieszenie ktos [...]

[...] pracy - w takiej sytuacji trener powinien uwzglednic to w poradach 3) najwiekszy problem jest chyba od zawsze z dieta, bo co gdzie nie patrze, to poczatkujacy pytaja sie o suple, to od razu najpierw dieta. wiem, ze jest ona wazna i sadze, ze tutaj jest najwieksze pole do popisu dla trenerow - poniewaz ulozenie dobrej diety, ale takiej... [...]

gdzies mi umknela odpowiedz na jedno moje pytanie: czy bedzie sie mialo kontakt z jednym trenerem, ktory bedzie wszystko koordynowal czy korzystalo ze specjalistow od roznych dziedzin (trening, dieta, suple)? pozdrawiam, Adam