Spartan Torso wg Goldberg1982

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7526 Napisanych postów 49534 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385566

Red energy tez z iron horsa

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

goldberg1982 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4593 Napisanych postów 7260 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 39679

Tylko ze ja unikam kofeiny

a w iron pump jest jej bardzo mało

no i jest norvalina

czekam aż paczka od Iron Horse przyjdzie bo Beta Energy zamówiłem i chce brać po 10 gr Beta alaniny to dopiero będzie jazda

...

W Z O R EK Moderator

Ekspert

Szacuny 5261 Napisanych postów 19363 Wiek 58 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 336287

goldberg1982
Tylko ze ja unikam kofeiny a w iron pump jest jej bardzo mało no i jest norvalina czekam aż paczka od Iron Horse przyjdzie bo Beta Energy zamówiłem i chce brać po 10 gr Beta alaniny to dopiero będzie jazda

Na mnie 10g beta alanina działa za bardzo drażniąco....swędzi cała głowa i nie mogę się skupić na treningu.
Dlatego albo jej unikam albo stosuję w małej dawce do 5g...

http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0

,, VERITAS ODIUM PARIT ,,

...

goldberg1982 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4593 Napisanych postów 7260 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 39679

Ja robię ładowanie cały dzień po 2 gr wtedy nie ma takiego efektu a organizm szybko się przyzwyczaja i można dawkę zwiększyć, najgorzej jest zapodać w jednej porcji parę gr bety to swędzenie masakryczne jest hehe

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12152 Napisanych postów 30573 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131259

goldberg1982
Ja robię ładowanie cały dzień po 2 gr wtedy nie ma takiego efektu a organizm szybko się przyzwyczaja i można dawkę zwiększyć, najgorzej jest zapodać w jednej porcji parę gr bety to swędzenie masakryczne jest hehe

A ja to uwielbiam!
Pobudza mnie do działania!

...

goldberg1982 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4593 Napisanych postów 7260 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 39679

Suple zapodane 3 miarki Iron Pump i weszlem na 2 miarki anabolic dream przed treningiem, no i pierwsza seria na 102kg x 22 szału nie ma ale powracam

do 35 jeszcze daleko hehe

...

drazekm

Ekspert

Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396

goldberg1982
Suple zapodane 3 miarki Iron Pump i weszlem na 2 miarki anabolic dream przed treningiem, no i pierwsza seria na 102kg x 22 szału nie ma ale powracam do 35 jeszcze daleko hehe

Dobrze by było jeszcze napisać w jakim ćwiczeniu ten wynik i przy jakiej wadze ciała :)

https://www.youtube.com/user/marekdips

...