Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Red energy tez z iron horsa
1
...
Napisał(a)
Tylko ze ja unikam kofeiny a w iron pump jest jej bardzo mało no i jest norvalina czekam aż paczka od Iron Horse przyjdzie bo Beta Energy zamówiłem i chce brać po 10 gr Beta alaniny to dopiero będzie jazda
1
...
Napisał(a)
goldberg1982Tylko ze ja unikam kofeiny a w iron pump jest jej bardzo mało no i jest norvalina czekam aż paczka od Iron Horse przyjdzie bo Beta Energy zamówiłem i chce brać po 10 gr Beta alaniny to dopiero będzie jazda
Na mnie 10g beta alanina działa za bardzo drażniąco....swędzi cała głowa i nie mogę się skupić na treningu.
Dlatego albo jej unikam albo stosuję w małej dawce do 5g...
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,
...
Napisał(a)
Ja robię ładowanie cały dzień po 2 gr wtedy nie ma takiego efektu a organizm szybko się przyzwyczaja i można dawkę zwiększyć, najgorzej jest zapodać w jednej porcji parę gr bety to swędzenie masakryczne jest hehe
...
Napisał(a)
goldberg1982A ja to uwielbiam!Ja robię ładowanie cały dzień po 2 gr wtedy nie ma takiego efektu a organizm szybko się przyzwyczaja i można dawkę zwiększyć, najgorzej jest zapodać w jednej porcji parę gr bety to swędzenie masakryczne jest hehe
Pobudza mnie do działania!
1
...
Napisał(a)
Suple zapodane 3 miarki Iron Pump i weszlem na 2 miarki anabolic dream przed treningiem, no i pierwsza seria na 102kg x 22 szału nie ma ale powracam do 35 jeszcze daleko hehe
...
Napisał(a)
goldberg1982Suple zapodane 3 miarki Iron Pump i weszlem na 2 miarki anabolic dream przed treningiem, no i pierwsza seria na 102kg x 22 szału nie ma ale powracam do 35 jeszcze daleko hehe
Dobrze by było jeszcze napisać w jakim ćwiczeniu ten wynik i przy jakiej wadze ciała :)
...
Napisał(a)
goldberg1982Wyciskanie na klatę, a waga jakieś 102 kg
A co Ty się wziąłeś za aerobik ?
Ciekaw jestem czy z pauzą , bo dla kolegów z WW to ma bardzo duże znaczenie ?
2
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,
Poprzedni temat
Spartan Torso wg rutkow
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- ...
- 35
Następny temat
Spartan Torso wg Fifi35
Polecane artykuły