suple

04.05.2016 r. Cardio zrobione, jedzonko na cały dzień spakowane i ruszam do pracy. Miłego dnia! :-) DNT 30 minut Cardio w tym 10 minut interwał Dieta I. 150 g fileta z kurczaka, 30 g oleju kokosowego, warzywa II. 50 g ryżu, 150 g fileta z kurczaka, warzywa III. 100 g fileta z kurczaka, 50 g kaszy gryczanej, warzywa IV. 150 g fileta z kurczaka, [...]

5.05.2016 r. Treningi siłowe w tym tygodniu zaliczone :-) TRENING "C" 1. Martwy ciąg 8/6/8/10 2. Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia nachwytem 10/8/8 3. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 12/10/10 4. Wyciskanie sztangielek siedząc 10/10/8 5. Francuskie wyciskanie sztangi do czoła 12/10/10 6. Uginanie ramion ze sztangielkami z supinacją 12/10/10 [...]

Gala to za mocne słowo, to są zwykłe amatorskie zawody, chociaż ja się nastawiam na wygraną %-) jak zwał tak zwał ważne że jest cel i motywacja i suple beda sprawdzone w czasie robienia formy pod zawody

gregor bedzie nam koksy i suple dostarczał bo sie chłop zna a my juz jaka ustawe zrobimy by było legit i z apteki.....

[...] offu i od nast tyg zaczynam mete 40mg ed przez 2 tyg. od 2 tyg dodaje cypio i npp od 3 gh od 4 insuline zarcie mam tak zaplanowane na zrobienie 15kg w 6 mies 500g ryzu 1200 kurak 100 owsianych 10 jaj to dzienna porcja plus suple Pokarze sie jak do***ie Marcin kozak Cie nabilo. Darek jakis maly wyszedla ale zapewne po ladowaniu wszytko specznieje

jestem na nie dla massacry , glownie ze wzg na to ze suple i odzwyki dopasowuje sie pod diete a w przypadku massacry przeladowanej weglami trzeba zadzialac nieco w druga strone . ujdzie jak komus to pasuje to tak do tych punktow ze nie rozumiem ze komus to moze nie przeszkadzac najlepiej nazywac manipulacja jesli sie rozmowy nie pamieta . to byl [...]

Aktualnie biorę się za nowy trening. Już typowo masowy. W diecie zwiększyłem (o ile dokładnie to nie wiem) ilość dostarczanego białka i węgli. Jem 7 razy dziennie. We wszystkich posiłkach mam minimum 35g białka, co daje około 250g białka na dzień. Jeśli chodzi o węglowodany to jem 4g na kg masy ciała. To mi wystarcza. Suple jakie mam teraz w [...]

Jesz jakieś suplementy na stawy kolanowe? ATG :) suple : magnez kolagen/flex ale to na barki , placebo czy nie mam nadzieje ze cos zadziała :-D

PYTANIE NR 3 Wymień 5 (pięć) wybranych form kreatyny używanych w suplementacji sportowej. odp na: konkurs.suple@gmail.com nazwa tematu: WAKACYJNY KONKURS PYTAŃ I ODPOWIEDZI z FIRMĄ TREC nr 3+nick sfd ************************************************* Prawidlowa odp to np: 1.Monohydrat, 2.Jablczan, 3.Esterethylowy, 4.Orotan, 5.Pirogronian (i wiele [...]

PYTANIE NR 13 Rozwin skrot AAKG? odp na: konkurs.suple@gmail.com nazwa tematu: WAKACYJNY KONKURS PYTAŃ I ODPOWIEDZI z FIRMĄ TREC nr 13+nick sfd ***************************************************************** Prawidłowa odp to : arginine alphaketoglutaran a oto lista pierwszych z prawidłową odp: 1. lukash g 3pkt 2. PK_Kaczor 2pkt 3. Kubixa 1pkt [...]

Pytanie nr 21 Ile form L-Leucyny i jakie znajdują się w preparacie LEUCINE FUSION? czas, start! odp na: konkurs.suple@gmail.com nazwa tematu: WAKACYJNY KONKURS PYTAŃ I ODPOWIEDZI z FIRMĄ TREC nr 21+nick sfd ************************************************************************************

PYTANIE 24 Która witamina ma budowę steroidową i spełnia w organizmie ludzkim rolę prohormonu? odp na: konkurs.suple@gmail.com nazwa tematu: WAKACYJNY KONKURS PYTAŃ I ODPOWIEDZI z FIRMĄ TREC nr 24+nick sfd ***************************************************************** prawidłowa odpowiedź to: wit D lista osób z prawidłową odpowiedzią 1. [...]

a czemu to jest smak VANILIOWY a nie WANILIOWY tak jak to sie po polsku powinno pisac ? GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

[...] specjalny smak bo zamiast Wanilia przez duza "W" mozna napisac przez "V" w celu zaakcentowania tego, pewno o to chodzilo GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

Skorup, hydrolizat to białko wstępnie przetrawione czyli rozbite do aminokwasów. Krótko mówiąc jest tam izolat +aminokwasy w proszku (choć tych amino pewnie niewiele) SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

wanilia, czekolada, truskawka SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

????????? członek-mafia.suple.hardcor.pl

Smiałem się z zaciekłej dyskusji...ogólnie.... członek-mafia.suple.hardcor.pl

Ale tak serio - to Danone - uważasz, że kreatyna nie daje efektu anabolicznego?? członek-mafia.suple.hardcor.pl

Oczywiście nie jako kreatyna sama w sobie... członek-mafia.suple.hardcor.pl