suple

[...] odpoczniesz ? ;) No nie jest źle, zwłaszcza że nie muszę opłacać mieszkania, rachunków itp. :) żarcie też rzadko muszę sam sobie kupować :D jedynie pierdoły swoje, ciuchy, suple, karnet na siłownie :D no trochę odpocznę, aczkolwiek też wolny czas chce poświęcić na więcej nauki i edukowania się w zakresie odżywiania/treingu :) nie lubię takich [...]

[...] bo zaczynam jeść dopiero jak wrócę ze szkoły, czyli około 11-11.30 (chyba, że wolne mam to jak wstanę). Tylko wrzuciłem od razu 6 bieg po przerwie i muszę dorzucić jakieś suple na regeneracje. Wpadnie na pewno bcaa, bo mam akurat i myślę o witaminach. Ty wsuwasz oddzielnie jakieś vitaminy i witaminę C? Bo często czytam, że ktoś je jakieś tam [...]

[...] swojego czasu brałem omega3, zma i vitaminy na noc, a potem jak wstawałem sikać w nocy to miałem tak żółte siki strasznie. A jak przestałem brać te vitaminy to normalnie wszystko. I zastanawiam się czy to wina tego, że w nocy nie pijemy i potem jak się wstaje siku to mocz po prostu ma taki kolor, czy miałem gówniane te suple, czy o co chodzi...

A suple jakieś wrzucasz?

Szmexy po dosc dlugiej przerwie bez treningow i diety etc . jakie suple byklyby najbardziej niezb€dne?

Szmexy po dosc dlugiej przerwie bez treningow i diety etc . jakie suple byklyby najbardziej niezb€dne? Podstawy prozdrowotne - kompleks witamin/minerałów, omega-3, witamina D - tyle wg. mnie wystarczy, do tego jakaś odżywka białkowa jako uzupełnienie diety jeżeli masz problem z nabijaniem białka czy lubisz coś na słodko zjeść. W nic innego bym sie [...]

Wzrost: 188cm Waga: 108kg Pas: 102cm no nie wiem czy jest sens pchac sie dalej w mase, ja to bym odlozyl te suple i zrobil wycinke. albo chociaz jakis spalacz dorzuc

ci co odpadaja licza tylko na suple a nie robią tego dla siebie ;-) W tym dziale raczej nie zauważyłem parcia na suple ;-D Dorośli ludzie tu się udzielają, dla których bardziej liczy się zabawa, a satysfakcję daje sam udział w konkursach.

[...] ale przynajmniej wiem dzieki temu, ze nie jestem im obojetny - cieszy mnie to oczywiscie. Co do samego tematu to schodze z drogi jak ktos zaczyna mi wyrzucac ze odzywki/suple sa niezdrowe (niedlugo bede wazyl 100kg i mysle ze ciezko laikowi uwierzyc ze taka mase zrobilem tylko na suplementach przy ciezkiej pracy i trzymaniu diety - ludziom [...]

[...] nie a ja wam powiem ze w moim przypadku to jest tak (mimo ze jestem juz w 100% samodzielny, sam siebie utzymuje, mam wlasne mieszkanie) ze gdyby ojciec poprosil mnie abym te suple odlozyl bo zalezy im na moim zdrowiu to po kilku nieudanych probach przemowienia im ze suple wcale nie sa niezdrowe po prostu bym je odlozyl tylko po to aby oni sie [...]

Magnes w jakim celu bierzesz ? , i jakie suple najlepiej stosować dla stawów i żeby wzmocnić kości itd ?

Magnes w jakim celu bierzesz ? , i jakie suple najlepiej stosować dla stawów i żeby wzmocnić kości itd ? http://potreningu.pl/artykuly/1514/powazne-skutki-niedoborow-magnezu Aktualnie nie stosuje żadnych suplementów na stawy, profilaktycznie może by się przydało, ale nie planowałem na razie zakupów. Wszystko jest ok. Nie gania Cię na tron po tym [...]

też jestem ciekawa co tam za suple do Ciebie przyjdą ;) więc czekam na relację. Podobnie jak Ty, czekam na dostawę ze sklepu sfd i spodzewam się jej jutro/pojutrze. super że masz taki power i motywację, ale widząc fajne efekty w lustrze, to wcale się nie dziwię :) napiszesz coś więcej o tych shotach? Zmieniony przez - Padme w dniu 5/7/2017 [...]

[...] albo stety nie wykazało ze jest gino....ale nie ma co tematu poruszac bo to nie ten dziennik ;-) Mysle ze to duze lipo ktore zejdzie na redu, powoli z tym działamy, bo "suple" to tez dwa podstatwoe srodki w małej ilosci. A co do ciebie Tomek jest kosa, i wałsnie to jest to że ty potrafisz wykorzytsac rady w 100% inni nie bardzo ;-0 jak ma [...]

[...] się wałkiem w domu;-) https://i.imgur.com/p6IlL6Th.jpg Po treningu uderzyliśmy jeszcze na chwilę pod sklep, wszystko było fajnie przygotowane- naleśniki się smażyły, suple lały i nawet grał DJ;-) https://i.imgur.com/xe5XBBuh.jpg Z Panem sprzedawcą;-D https://i.imgur.com/QsYu0Xsh.jpg Za ladą! https://i.imgur.com/SPawiLJh.jpg Przed ladą! [...]

[...] W ŁODZI + USTAWKA https://i.imgur.com/cJGQ8uq.jpg?1 MASA Tydzień 16 3.11.2018 - DT 4(niby nogi, a jednak klatka już na nowy tydzień%-) Nie będę robił szablonu typu "dieta, suple, trening"- pozwólcie, że polecę ciągiem, w końcu to relacja;-) PROLOG Kolejna ustawka w Łodzi była na tapecie już od jakiegoś czasu. Poprzednio miała się odbyć ta w [...]

[...] ze składników się powtarza, bo wtedy możemy mieć podobny efekt jak gdybyśmy zjedli 10 kapsułek tego samego preparatu. Najlepiej, zadając takie pytanie, wymienić poszczególne suple i wtedy łatwiej zauważyć czy zostały źle skomponowane. Generalnie "suple na wątrobę" poprawiają pracę tego organu i są (chyba) niegroźne, ale ogólnie zioła i preparaty [...]

[...] musisz pryznac mi racje nie tylko kofa efka Świetnie, ale tak na marginesie o co w ogóle chodzi? Do czego się odnosisz? Co to za uogólnienia? Edit: badania? Wszystkie suple? Otóż nie, bo np. kreatyny są setki badań potwierdzające jej działanie i każdy na sobie widzi, że ona jest skuteczna. Uogólnienia są bardzo nie na miejscu. Tak samo np. [...]

djkg6 a ile miałeś wzrostu jak zacząłeś brać suple??

wisze na drążku 6 x dziennie ile wytrzymam no i na wieczor te suplementy ale teraz tak od ok 2-3 dni mnie zaczol bolec kregoslup wiec mysle ze to bardziej przez te suple