suple

Wrzuć dietę w formie zrzutu to zobaczymy. Mówisz że dieta jest najważniejsza to czemu jej nie trzymasz? Suple to są tylko dodatki a nie magiczna bramka do wrzucenia paru kilo ;)

Dzien 3 Sroda 18.07 http://img820.imageshack.us/img820/39/dietasuplementacja.png http://img84.imageshack.us/img84/395/dieta20120718.png suple: 6x omega3 do posilkow http://img528.imageshack.us/img528/1496/komentarz.png troche mnie ponioslo z ta szynka wieprzowa :-) no ale taki kawalek mialem akurat zamrozony a nie chcialo mi sie bawic z tym i [...]

Dzien 4 Czwartek 19.07 http://img820.imageshack.us/img820/39/dietasuplementacja.png http://img163.imageshack.us/img163/436/dieta20120719.png suple: 30g bcaa przed i w trakcie treningu 6x omega3 do posilkow http://img837.imageshack.us/img837/6210/treningl.png rece + bary dipsy na maszynie + uginanie ramion siedzac (lawa 45) mlotkowo 3 x 10 x cc-45 [...]

Dzien 8 Poniedzialek 23.07 http://img820.imageshack.us/img820/39/dietasuplementacja.png http://img259.imageshack.us/img259/6524/dieta20120723.png suple: 35g bcaa przed i w trakcie treningu 6x omega3 http://img837.imageshack.us/img837/6210/treningl.png klatka + plecy wyciskanie hantli skos w dol + sciganie drazka wyc grn podchwytem 10 x 10 x 12.5 [...]

Dzien 9 Wtorek 24.07 http://img820.imageshack.us/img820/39/dietasuplementacja.png http://img15.imageshack.us/img15/5388/dieta20120724.png suple: 20g bcaa przed treningiem ~20 ml tran http://img837.imageshack.us/img837/6210/treningl.png nogi + brzuch przysiady + uginanie lezac 10 x 10 x 35 + 10 x 10 x 4 sztabki 10 x 10 x 45 + 10 x 10 x 5 sztabek [...]

spadek libido po gainerze raczej odpada. jedynie cos typu suple podnoszace niby poziom tescia/spalacze itp wtedy by mozna bylo sie martwic czyms.

[...] antoniusza po ktorym bys rosnol jak na drozdzach i mogl stwierdzic ale te bialko czy gainer badz kreatyna wy******la mnie z butow i tak wiekszosc z tego dzialu je odzywki i suple by sie lepiej poczoc i dlatego bo lubi a watpie komu lapa urosnie po jakims xpandzie w miesiac skoro po pierwszym siku po silowni wraca do normy Zmieniony przez - [...]

[...] to za blad, poniewaz w ten sposob marnujesz swoj potencjal , w tym wieku jesli troche poczytasz o treningu i dobrej diecie naprawde mozesz uzyskac swietne rezultaty , a suplementy pomoga ci w poniejszym zastoju , jesi chodzi o kreatyne i zdrowie to mysle ze nie ma wiekszego wplywu jesli w jakis rozsadny sposob ja bierzemy, choc ostattnio w [...]

[...] do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<< Zmieniony przez - Goral w dniu 2003-08-05 01:27:28

[...] z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<

Ja się skłaniam ku stwierdzeniu, że dla początkującego zarówno dieta jak i trening to po 50% sukcesu. Suple i inne duperele to sprawa dla zaawansowanych /pozdr

Witam :D Trochę odświeżę wątek i zapytam. Czy po przejściu grypy żołądkowej (dzień po ostatnich mdłościach i biegunce) można normalnie zażywać wszystkie suple czy coś jest niewskazane?

[...] taki silny to dlaczego tego nie udowodni? Czego sie boi? Odpowiem ci - kompromitacji!! takiej jak na AC!! Bo chyba nie dopingu? przeciez on nic nie bierze, stosuje tylko suple tej firmy, ktora aktualnie reklamuje Twoje argumenty typu "greg mowil ze..." sa smieszne...5letnie dziecko pewnie w to uwierzy ale 10latek zacznie juz sie [...]

[...] sie podoba czy nie tak juz jest i nikt ani nic tego nie zmieni wiadomo, ze w ameryce mozna naturalnie duzo wiecej zrobic niz polowa polskich koksiarzy co po 10 cyklach wygladaja jak porazka, proste tam jest inne podejscie do tego sportu, wiecej kasy, lepsza dieta, suple i regeneracja, ale pewnego poziomu nie przeskoczysz, poprostu to se ne da

kto byl w usa ten wie jak sie tam zyje, dobre bialko 2-3kg 20-25$ przy mnimalnej stawce stac cie praktycznie na wszystko, nie mowiac juz o zarciu, i o sklepach low/noFAT :d gdzie masz nawet beztluszczowe parowki :D:D, tam suple sa tak popularne ze polska jest w tym temacie 300 lat za murzynami.

nie wiem co u niego nie naturalnego? wysoki chlop, to ma co i gdzie wrzucac, mieszka w usa, suple+szama jest, zreszta jakosciowo nie jest to top, nie mowiac juz o spodniach 3/4 gdzie widac lydki ktore wygladaja jak by nigdy nie byly cwiczone, ale fajnie ze chcesz zalozyc dziennik, napewno wiele osob przeczyta. Zmieniony przez - lordknaga w dniu [...]

[...] 15 powtórzeń i dopiero przechodzę do kolejnego i je też wykonuję 2x15? Tak dla pewności 7. Czy robić jakieś przerwy między ćwiczeniami/seriami? A teraz kilka pytań odnośnie suplementów, bo się trochę rozeznałam w temacie. Wapń 1000mg - Przy suplementach wapnia podaje się dawkę 1000mg węglanu wapnia. 1000mg węglanu wapnia = 400mg wapnia 8. Mam [...]

szukalbym przyczyny problemu w treningu... sklepikarz ktory Ci wepchnal te suple zapewne odprawial Cie do samych drzwi z usmiechem na twarzy....

menelek ma racje bez diety bym za koks sie nie bral ,zrobisz sobie wiecej szkody niz pozytku, to nie wit C zreszta ja tez mozna przedawkowac :D ,na Twoim miejscu kase przeznaczona na koks wydalbym na suple. i bedzie git pozdro p.s omka rzecz swieta :) tylko cza wiedziec co i jak na niej tez idzie rzezbe zrobic uwierz mi

Nie zgłosiłeś się :-( Może następnym razem będziesz bardziej konsekwentny. Trenujesz jakbyś już był na tych testowanych suplach! Twoja wiara w takowe suple Ojan jest naprawdę wielka:-> Ja to nawet przedtreningówki nie używam:-D. Jedynie mono krety, z leucyną po treningu|-) Sobota FBW hipertrofia Wyprosty 4x20 łączone z dwójki leżąc 4x15 Syzyfki [...]