suple

heh. Możliwe, że suple jeszcze nie potrzebne... ...ale ja jestem manijak tego sportu i wszystkiego co z nim zwiazane wiec musialem

Masz na myśli suple Treca? Lada dzień powinienem mieć zrealizowane spore zamówienie... Najbardziej brakuje mi zaj**istych smaków izolatów... Na noc zamówiłem sobie kazinę o smaku czekolada - koks :-D Na sen będzie idealna, nie mogę się już doczeka. A na rano będzie czekolada - truskawka... Isolate 100 + świeże truskawki to będzie mega połączenie [...]

oczywiscie ze suple Treca :) Widze ze Trec Team rosnie w sile :)

[...] Na noc co prawda nie mogę, ale wypiłem na próbę kazeinkę :-D Smak czekolada - kokos... oj żebym mógł dodac do tego mleka i owoce... odpływałbym co wieczór hehe. Na razie smaki przebijają wszelką konkurencję, jestem ostro wyczulony, podniebienie szybko reaguje i wie co dobre. No ale dopiero po zawodach będzie mi dane stestować pozostałe suple itp.

[...] byłgarach miałam kryzys, bardzo opronie szło, nogi sie trzesły i czasem traciłam równowage. Przy wspęciach byłam juz bardzo głodna i burczało mi w brzuchu %-) Jeśli chodzi o suple, to Bcaa troszke za słodkie dla mnie, ale i tak najlepsze smakowo ze wszystkich, które do tej pory miałam :-D Whey tez pyszny :-) Po spalaczach czuje, że płone od [...]

Beta alanine możesz dalej stosować , jeśli chodzi o pozostałe suple nie licząc uzupełniających diety oraz prozdrowotnych to nie ma potrzeby czegoś dodatkowo wrzucać.

[...] , whey , brzoskwinia 3. kurczak, makaron razowy , marchew 4. jajka, oliwa, migdały , ogórki , rzodkiewki 5. twaróg , oliwa , ogórki Brat oddał mi swojego wheya oraz inne suple(mnie akurat się nie przydadzą ). Whey - Smak wanilia. Nie lubię wanilii – nie smakuje mi . Ale wyrzucać nie będę. posiłek nr 1 posiłek nr 2 posiłek nr 3 [...]

[...] , marchew posiłek nr 3 ____________________________________________ volvo szkoda , że wczoraj nie zobaczyłam twojej wiadomości. po wypisce wczoraj od razu poszłam . A suple dzisiaj rano oddałam. Aż taka okrutna nie jestem aby budzić rano rodzinę. za rybami również nie przepadam ale w piątki nie jadam mięsa. Ale w filecie nie ma ości. [...]

[...] i ogromną mase i fenomenalną ostrość sylwetki i to o nim mówiło się że ma ziarnistą muskulaturę. Więc obecnie obserwujemy regres kulturystyki? Przecież niby wynajdywane są co raz to nowe metody treningu, suple, srodki farmakologiczne a nie ma to przełożenia na wygląd zawodników (nie mówie tu oczywiście o masie ale wałśnie o tej ''ziarnistości'').

[...] głównie o to, że w open masa>proporcje. W klasyku jest odwrotnie tylko, że większość z was narzeka na open a znacie całą stawkę i oglądacie filmiki phila i reszty kupujecie suple które reklamują a jakoś klasyków większość nie ogląda i nawet ich nie zna. Co do JC nie wieżę, że będzie coś oszukane i na podium nie będzie na bank. Nie bez powodu go [...]

7.01.2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/875e6945452e4af0a527da9d4f0e36c6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4813c6d182b1455aa4729bf00c623ef4.png WARZYWA sałata pekińska, por, papryka, cebula,marchew,pietrucha NAPOJE kawax3 woda 2l herbata zielonax2 melisax1 SUPLE tran 4kaps., magnez, wapń, multiwitamina, skrzyp, enzymy trawienne SPORT trening siłowy [...]

Dziękuję bardzo za miłe słowa! MagdaK, w marcu ustanowiłam takie oficjalne podsumowanie ze względu na te mistrzostwa, ale dokładnie nie wiem którego marca one są:-P czy z początku czy pod koniec... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/49f16ac0efb04c0085da5209ffff84e0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ea27b9a0d0954ed3a23fcaf3523f6eeb.png WARZYWA kapusta pekińska, por, [...]

Kama, kuję pediatrie - mam niecałe 2 tygodnie na dwa tysiące stron%-) no w krk pole dance to w ogóle nie jest popularny, jest taka jedna szkoła, po sesji się przejdę zobaczyć, ale raczej nie wróżę, że będzie to coś czym będe zainteresowana, trenowałam jak byłam mała gimnastykę i mam w związku z tym wyższe wymagania niż opanowanie podstaw podstaw. [...]

13.01.2012 dzień niski 140/80/125 WARZYWA kapusta biała 150g kalafior 700g marchew,cebula NAPOJE woda 1,5l kawax3 herbata zielonax1 pokrzywax1 ziółkax2 SUPLE tran,multivitamin,enzymy,Mg,belissa SPORT 1.trening siłowy + ABSII 1.Wyciskanie skos 6x20kg 5x30kg 5x40kg 5x45kg 5x45kg 5x45kg 2.superseria: rozpiętki na maszynie 10xVI 10xV+3kg 8xV+3k [...]

dzień stracony - spałam pół dnia, teraz będe szaleć w nocy. Optymalnie byłoby całą noc się uczyc:-) Rano fajne zajęcia na psychiatrii - przeprowadzałam wywiad z chłopakiem ze schizofrenią. Wrażenia niezapomniane. 17.01.2012 dzień niski 140/80/125 WARZYWA kalafior 600g kapusta 100g cebulka, marchewka NAPOJE woda 1,5l herbata czarna, kawax2 [...]

Dzięki Viki};-), orzechy to również moja zmora:-P Co to jest za straaaszny dzień - nie spałam całą noc i głupia w takim stanie poszłam na trening. Miałam do wyboru iść/nie iść i wybrałam to pierwsze. Głupiam;/}:-((( Tak mi bylo słabo podczas ćwiczeń, myślałam że ducha wyzionę - zwłaszcza że 15 jednak dają popalić... no nic - będe wiedziała na [...]

dzięki bodzio:-) 21.01.2012 dzień niski 140/80/125 dziś nie dość, że mnie nosi na żarcie, to jeszcze mnie nosi ogólnie - poddenerwowanam, niespokojnam i nie mogę się skupić%-)%-)%-) nie mogę sobie poćwiczyć, bo szkoda mi czasu - w poniedziałek zdaję pediatrię, więc pełna mobilizacja sił musi być. Jutro na siłke idę robić obwody i już drżą mi nogi [...]

ojoj bardzo cieżki ten powrót do ćwiczeń. jestem jakaś taka mega osłabiona, nie wiem czy to po tej chorobie czy co, ale ani jeść nie mogę ani ćwiczyć:-/ wczoraj na muaythaiu robiło mi się na zmianę słabo i niedobrze już właściwie od samego początku. dziś na siłce to samo. właściwie to czułam się jakbym pierwszy raz w życiu miała do czynienia z [...]

Wracam1! :-D Jutro postaram się wrzucić moje najnowsze wymiary... na pewno wszystko poszło w górę, no ale cóż, trzeba się wziąć do roboty:-) Na pewno również przesunę moje podsumowanie jakoś na początek maja, bo półtorej miesięczna przerwa jednak zrobiła swoje:) 20.02.2012 dzień niski 140/80/125 WARZYWA kapusta, marchew,cebula SUPLE [...]

Kurde, już sie doczekać nie mogę w takim razie Powoli będę się też szykować do robienia maksów:-D Ach! jaka jestem podniecona!!!! 19.03.2012 dzień niski 130/80/125 WARZYWA kalafior 500g SUPLE mg,k,ca,tran,multivitamin,belissa,enzymy NAPOJE woda 1,5l kawax2 ziółkax2 SPORT Muaythai 1,5h /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7636c6e44e894fb8b465bb41d19f37ff.png