suple

1. Możesz. 2. Ankieta działu 3. lepiej po powrocie, gdy będzie siłownia, aeroby i DIETA. Bez niej szkoda kasy na suple, na redukcji jest jeszcze ważniejsza niż na masie.

[...] sie mega podoba. Diete, ktora podales sam stosuje, bo nigdy nie bylem w stanie zjesc 6 razy dziennie po 100 g ryzu i miecho. Moze zrobie extra miejsce na kwiecien i opisze suple + diete na 3 strony... Zobaczy sie jak bede stal z czasem. W sumie juz po sesji mam wiec moze byc :D A Spalanie tluszczu to staly dzial w MD i bedzie tam 365/365 :) PS. [...]

Witam, to znów ja, pomalu zaczynam odrabiac spadki na masie (gorzej z siłą ;/)i po 3 tygodniach zamiezam wziasc suple, zakupilem: MONO http://www.fit-best-line.pl/krepak.php BCAA http://www.fit-best-line.pl/bcaagt.php dotego bialko z ostrowii WPC mam jeszcze weglowodany z olimpu CARBO I tu moje kolejne pytanie: jak brac to BCAA zeby nie laczc [...]

bo wszystkie suple to tylko dodatki

a jak postępy? przydałoby się dać jakieś dane kontrolne, opisać jak działają suple, trochę ubarwić dziennik :)

skoro dopiero zaczynasz to suple zbędne :-))

[...] za duzo kasy wydawać to proponuje monohydrant kreatyny + dextroza (lub vanadyl). Kreatynę najlepiej z USA np. american muscle, stosunkowo nie droga lub...Olimp - czarne kapsułki:) a gainer to np Nutrend Winner 14 / 6000g, lub INTERACTIVE Mammoth 2500 / 2200g i do tego suple jak np. bcaa + ACTIVLAB Dibencozide B-Complex ...i powinno być dobrze.

40h bez snu to potwornie dużo tak też myślałem, że suple nie są przyczyną gorszego samopoczucia. Jakby co to wal śmiało pozdro!

cel treningow ? START 08.12.2003r. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

co masz na mysli mowiac - tonowanie ciala ? START 08.12.2003r. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

tak, wrooc i opowiedz, ale pod nowym nickiem, razem z nofy`m... ***************************** KONDUKTOR W WAGONIE SYPIALNYM ***************************** ...mafia.suple.hardcor.pl... Zmieniony przez - X-VENOM-X w dniu 2003-10-07 00:31:24

[...] zaczal BaNowac za tego typu posty to sie mu nie dziwie bo ilez to mozna wytrzymywac?? pytacie sie o cykle a nie macie pojecia co to za specyfiki i jak dzialaja? wiec moze zanim zaplanujecie jakis cykl to sie dowiecie troche o zywieniu,treningu i suplementacji a nie od razu do oceanu wskakujecie!! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl

to looz !!! czekamy Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies

Trening Źle !!!! poczytaj tematy podwieszone w tym dziale i zaglądnij do działu trening w domowych warunkach. Co do diety dział odżywianie. Kreatyne i jakiekolwiek suple narazie sobie odpuść, dieta Ci wystarczy. Ławeczka skos nie zepsuje Ci kręgosłupa, trzymaj technikę tylko. Co do celu treningów to nie masz w czym rzeźbić bo masz k*r*wską [...]

Od początku listopada zacząłem, wtedy bez supli. Suple dodałem 13.12 czyli w zeszły piatek.

[...] jeszcze niżej. Pamiętaj, że odchudzanie to proces długotrwały, utniesz za dużo, a później nie będziesz miał z czego zejść. Na Twoim miejscu oszczędziłbym pieniądze wydane na suple, przynajmniej na razie, a zapisał na siłownię (bo rozumiem ten rowerek w domu). Proponuję policzyć zapotrzebowanie wzorami z tematów podwieszonych, w kalkulatorze [...]

[...] inna sprawa, ze bez koksu nie zrobisz tego co zawodowcy, no chyba ze masz iscie niesamowita genetyke-popatrz na zdjecia kulturystow sprzed lat i pomysl jakie dozwolone suple masz na dodatek do wyboru. A co do ludzi z forum to bardzo duzo osiagnal Pepo, z tego co wiem dozwolonymi metodami... Zmieniony przez - JayMan w dniu 2006-08-19 [...]

[...] bądź izotonic (jeśli masz kase, to jedno i drugie); -Możesz spokojnie wrzucić jakąś kreatyne(jabłczan najlepiej) i kofeine, tauryne - to już takie pobudzacze typowo. Generalnie, jeśli masz wydać kupe pieniedzy na suple, a jeść co Ci wpadnie w rece, to lepiej te pieniądze przeznaczyć na diete Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-07-29 10:14:13

[...] piszą Chyba, że wyczytałeś to od osoby, która ma już jakiś "autorytet" na forum Spróbuj czego uważasz i przekonaj sie sam Czasami tak trzeba, bo różne suple, na różnych ludzi, różnie działają Wniosek - różnie bywa Każdy, kto siedzi w temacie od jakiegoś czasu "stestwał" jakąś ilość produktów zanim wybrał [...]

Po pierwsze zastanów sie czy chcesz przy tej wadze zrobić szybką i gwałtowną redukcje, może (ale nie musi) sie to wiązać z tym że twoja Zacznij od zbilanowanej diety. Niech twój organizm się "przeinstaluje" i wtedy myśl o diecie redukcyjnej. Basen, siłka rowerek, biegi. Wyrzuć te suple!