suple

trzeba j**nac suple i jechac , trupa zatankowac i do roboty Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2014-07-23 10:12:54

6miesiecy off :) ale coraz bardziej nosze sie z zamiarem :) takto tylko jakies suple ;) pzdr jak bedzie co pokazywac to na pewno zaloze cos w galerii :)

juz to widze jak mi suple odstępujesz %-) chcesz na pw ? :-D

albo suple trecka

[...] jak w Twoim przypadku czyli wszystkie przemyslenia za i przeciw, odpowiednie podejscie, nie rzucanie sie na gleboką wode oraz wszystkie zabezpieczenia (witaminy, oslonki, suple). Co tu duzo mowic, zawsze chyba wieksza satysfakcje ma sie z tego co osiagnelo sie na sucho niz z czegos zdobytego na koksie, nawet jak slyszysz np komentarze na [...]

witam bulbson! Podoba mi się Twoje rzetelne i profesjonalne podejście do tematu. utożsamiam się z Twoimi wypowiedzimi. mam 28lat ważę 90kg. staż 7lat z małymi przewami. Wszystko na czysto. Suple wpc, wpi, kreatyna. Ostanio dopracowałem diete - węgle o niskim ig, dobre tłuszcze - tran, olej lniany. oliwa, duuużo protein. Dodałem bcaa, glutaminę, [...]

co to za pytanie w ogóle? ćwiczysz, robisz progress, w końcu suple też nie dają Ci tego czego oczekujesz, wiec bierzesz sie za sok..

i mówisz mase zaczynasz ? suple jakieś bierzesz do tego? bo o czarną storone mocy nie pytam %-) bo chyba nic jeszcze nie było ?

hehe to kupisz mi suple ? :P

Ja juz tez troche bialek roznego rodzaju przejadlem, (kazdy cwiczacy ma chyba taki okres : rzuca sie na suple bo to 'ultra-zarcie' ;) ), ale teraz znacznie zredukowalem ilosc supli. Jem wiecej stalego zarcia i chodze jakby mniej glodny (rozumiem hardgainerow, ale mnie problem 'nie moge tego zjesc' raczej nie dotyczy ; ). Bialka oczywiscie uzywam, [...]

jem śniadanie , łykam suple i mkne na trening , przedtem jeszcze 15 minutowy jogging po lesie , lol

chyba robil akcje strajk glodowy hehe wielu znajomkow robilo odbloki clomidem i nikt spadkow nie mial mieli diete suple i nic :P

suple dzialaja na psychei dlatego warto je kupowac,ja kupuje i ich niejem i odrazu widze jak rosne

[...] obydwa nie są najlepsze. Polecam: poniedziałek - klata + bic + brzuch środa - plecy + tric + brzuch piątek - barki + nogi + brzuch wojtas785 Wg mnie tak. Lecz pamiętaj także o diecie. rapet Odpuść sobie w tym wieku suple. romlen Jak ktoś ma więcej tłuszczu - ma zaokrągloną klatę. pzdr Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-02-11 10:36:53

[...] makabryczny błąd, wydawało mi sie, ze staż przez rz bo starosc ;p. Troche polskiego w sfd xD. Strasznie ciezko dobrac odpowiednia diete i do tego jeszcze sie do niej przystosowac. Trzeba pieniedzy i czasu. Masowac sie to wielkimi obciazeniami, no nie? Zeby szybciej przybrac na masie, polecasz mi moze jakies suple, odzywki czy kreatynki jakies?

po pierwsze na początku suple to strata pieniędzy przy dobrej diecie nabierzesz mięcha, z suplami czy bez po drugie nie ten dział po trzecie temat wałkowany 9999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999 razy Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-08-27 16:00:20

[...] biegam lub jeżdzę na rowerze, 1 w tygodniu pływam. Mój cel to mieć jakies 38/40cm w łapie, zgrabniejszą i wyrzeźbioną sylwetkę, której się nie powstydze. Jeśli chodzi o suple mam za sobą : kreatyne (Creatine Monohydrat), dextroze (Dextro Juice), gainera (Gain Bolic 6000), białko (body perfect MRP), L-Karnityne i Thermo Speed'a Extreme Olimpu [...]

mam pytanie moim celem jest poprawa zdrowia i kondycji (przy okazji redukcja) oprocz diety moge wlaczyc suple ale na trening jestem w stanie przeznaczyc tylko weekendy. Co myslicie o silowni (30 do 45 min silowych a potem jakies aeroby na maszynach ok 1 h) dwa razy w tygodniu (sobota, niedziela) do tego ewentualnie po przebudzeniu 5 min jakis [...]

Spartak Moskwa - Legia Warszawa 0:1 Rapid Bukareszt - Śląsk Wrocław 1:1 wpisze odrazu drugie spotkanie bo ide na 14 do pracy a suple jakie stosuje to : BCAA Xtra - orange , co tu opisywać 1 klasa Whey Protein Concentrate Xtreme - owoce leśne dla mnie super białko z kawałkami owoców , własnie je lubie najbardziej Energon X 1000 - mała ale [...]

Ok postaram sie dodac. A calosciowo jak to wyglada? Moze dac inne suple czy ok? A czy wolowina zamiast kury to dobry zamiennik?