suple

DanielAquarius mógłbyś mi napisać jak dokładnie wyglądała twoja dieta i suple i co jak robiłeś bo mi to trochę kiepsko poszło tylko 0,5 cm rok temu. Mój mail [email protected]. Mam apl z poprzedniego roku z ostatniej kuracji. Jakiejś specjalnej diety nie mam, po prostu staram się jeść wysokobiałkowe produkty. Suple, to norma: arginina + lizyna, [...]

[...] "fitnessowcy" nie jedza W OGOLE mięcha i nabialu, a ich ciala sa duze,pieknie wyrzezbione,skora gladka itd w głównej mierze zależy to od genetyki, ale odżywki i suple mają w tym swój udział, o odpowiednio zbilansowanej diecie już nie wspomnę Czy nie jedzac mięcha i nabialu jestesmy w stanie mimo wszystko dostarczyc organizmowi [...]

Nigdy "masy" nie robiłem, więc się wypowiem - jak odpowiednio nie zjesz (jakościowo i ilościowo), to nawet najlepsze suple nic nie dadzą.. Ałe te suple nie sa na mase,no i teraz jestem przeziebiony to wszystko zmienia rownierz moze powodowac ze nie zauwazam dzialania przed treningowek,ale skoro mimo choroby trenuje to moze jest zasluga wlasnie [...]

Każdy typ który wpadnie na dopingu będzie twierdził że suple albo ktoś coś mu podał. Tak pewnie końska maść tak działa. Nie dziwi mnie to bo chodzi o ich karierę no ale nie bądźmy naiwni że tak jest jak oni twierdzą. Niestey okazuje sie, ze nie jest tak, ze oni tak twierdza, tylko wlasnie eksperci usada po zbadaniu sprawy stwierdzaja, ze to suple. [...]

[...] zanieczyszczony supl, czym, jak długo zawodnik to jadł i w jakich dawkach ed, co niedozwolonego a sprawdzanego we krwi mu się pojawiło/wzrosło? Różnica pomiędzy lekiem a suplem jest ogromna. Suple to zanieczyszczenia i mieszanka z innymi suplami produkowanymi w tym samym miejscu. No ale kurde bez przesady, że za wpadki zawodników odpowiadają [...]

civik - masz rację. ja tam się z tobą zgadzam w 100%. gainery to jedynie nabijanie kasy producentom supli. podobnie zresztą jak 99% supli. oczywiście coś tam te suple dają, ale jest to niewspółmierne do ceny jaką trzeba zapłacić za ten proch. gdzieś tu wyczytałem, że w tym sporcie sukces zależy od: 50% - dieta, 40% - trening, 10% - suple. Jeśli to [...]

To nie jest powiedziane, że ekto nie może zbudować szybko masy. Przeciwnie, przy takim wręcz atomowym metaboliźmie wystarczy tylko dostarczać odpowiednich ilości pokarmu, fakt, w praktyce jest to ciężkie, bo w pewnym momencie pomimo głodu już nie chce nam sie jeść bo sie robi nudne :P, ale od czego mamy suple? :)

[...] zanieczyszczony supl, czym, jak długo zawodnik to jadł i w jakich dawkach ed, co niedozwolonego a sprawdzanego we krwi mu się pojawiło/wzrosło? Różnica pomiędzy lekiem a suplem jest ogromna. Suple to zanieczyszczenia i mieszanka z innymi suplami produkowanymi w tym samym miejscu. No ale kurde bez przesady, że za wpadki zawodników odpowiadają [...]

[...] idzie a moje nogi juz takie grubaśne się nie wydają żeby je odziewać w czerń 8-) Ok, wypiski: ___________________________________________________ DNT Poniedziałek 10-09-18 suple: probiotyk, ashwa micha: bez wpadek kroki: 12 tys aktywność: spacer z pracy, gotowanie (10 porcji bolognese z ryżem zamrożone) [...]

[...] rzeczy ale niestety nie jestem w stanie wchłonąć 4000 ckal. Więc stoję z wagą w miejscu ok.73 kg. przy 182cm. Reszta wymiarów to: klatka- 108cm, biceps 39cm, uda 53 i łdyki 36cm - nogi dramat mniejsze nić bicepsy hehe ale coż nadają się do modellingu :) Wiek prawie 37. Postaram się dołożyć jakieś suple i potem napiszę jak się organizm zachowuje.

nie jestem w stanie wchłonąć 4000 ckal. Więc stoję z wagą w miejscu Postaram się dołożyć jakieś suple Jakieś? A niby po co ludzie wymyślili gainera?

[...] ja tu dożuce niedlugo swoje jak będzie 9lvl planuje za jakis tydz wejsc na niego:P , 3 placik jest niezly :D Hehe ale będzie lepiej ] Troche sie nie powinienes liczyc bo suple ale widze ze jakos Cie nie "rozbydlily" jesli chodzi o brzuch , przy dobrej diecie ten skok byl mozliwy wkoncu 4 miesiące , ale idziesz dobrym tempem;) skoro [...]

jarosz517 - suple na poczatku zbedne, bo przyrosty na poczatku sa i to bez zbednych supli., tylko z dieta. A kreatyne bierze sie gdy mamy zastoj lub jak juz dopracowana diete i chcemy polepszyc efekty. Reszty supli nie znam dzialania, ale pewnie tez sa zbedne na poczatku. PO co sie truc jak efekty sa bez chemi. Resistant - pewnie zla technika. [...]

a jescze jedno dobrze ze mam do tego diete gotownaa gruby nie jestem i nie mam co spalac ani rzucac ale poszłem na nia dlatego ze przyjmuje te suple. trening 3 x w tyg w dni nie tren. jakas skakanka rociaganie itp. nie chce zeby mi to poszlo na amse tylko na rzezbe bo nie mam gdzie wyrobic tej masy w domowych arunkach ciezko ale jak juz kupiłem te [...]

[...] Gold Sandard + 0,5% mleko (250ml) x 3 dziennie Glutamina: Glutamine mega caps 1400 OLIMP Za miesiąc 2 chciałbym dorzucić kretke. I tu moje pytanie - Czy mogłbym łączyć te suple razem i liczyć na jakieś przyzwoite efekty? + Oczywiście dieta: Nie jem pierczywa białego, masła, ziemniaków, makaronów, słodyczy itp rzeczy które mogłyby popsuć całe [...]

Ok. kurier już jedzie z zamówieniem więc będę testował . Bardzo proszę o sprawdzenie suplementacji ( czy dobre godziny czy mogę tak łączyć i czy odpowiednie odstępny itp.) głównie chodzi mi o mieszanie johy i czas przyjmowania) ZAPOTRZEBOWANIE 2695kcal Białko 180g WW 280 g TŁ 95 g Zazwyczaj taki [...]

[...] i jak powinienem wykonywac na nim ten trening? Jaka jest skutecznosc HIIT'u w porownaniu z aerobami? A moze na zmiane dzien aeroby dzien HIIT? Wiem ze to nie jest dzial suple, ale chcialbym sie spytac jaka skutecznosc i szkodliwosc zarazem ma Thermal Pro? Czy warto to wogloe brac do trenowania czy lepiej zostac przy Meta Burn? Jakie [...]

Prośba do Michaila mam 16 lat ćwicze od 10 miesięcy i chciałbym bardziej prawidłowo wziąć się za ćwiczenia prosze o rozpisanie planu treningowego i właściwej diety a może jakieś suple z góry dzięki

[...] zażywanie kreatyny tylko wtedy, gdy spełniają następujące warunki: 1. Sportowiec przeszedł już okres dojrzewania i jest w trakcie poważnego/wyczynowego treningu, w którym suplementacja kreatynowa może być pomocna; 2. Sportowiec utrzymuje zbilansowaną, dostosowaną do wysiłku dietę; 3. Sportowiec i jej/jego rodzice rozumieją potencjalne korzyści [...]

pavveeel zawsze suple możesz zacząć brać w momencie problemów w wykonaniu planowanych powtórzeń ale sądzę że jak zaczniesz plan z procentami w oryginale to zapewniam cię że nie będzie tak łatwo nawet na początku nawet jeśli będziesz stosował suple number1one można,ja w środę robię martwy i całe plecy+biceps a w sobotę nogi odradzam w jednym dniu [...]