suple

[...] 2. Martwy ciąg 3. Podciąganie końca sztangi Nogi 1. Przysiady ze sztanga na barkach 2. Przysiady wykroczne 3. Wspięcia na palce pojedz na nim z 10tyg na suple proponowal bym jeszcze poczekac ale mozesz zazucic jakies delikatne mono+bialko na poczatek oczywiscie dieta, bo duzo osob mysli ze zezre bialko i przytyje a to tylko [...]

[...] picie jednym ciągiem przez 3 dni, właściwie bez żadnego jedzenia itd. Ah, ta młodość... Najlepsze jest to że dziś robie wszystko niby bardziej profesjonalnie, tzn. stosuje suple na które grosza nie szczędze, dieta jako taka jest, właściwie wyeliminowałem wszystkie używki (od 1,5 roku nawet nie palę, a robiłem to 15 lat), i... i jest jak było [...]

[...] w miarę jedzenia. Zrzucisz te 5,10 czy 15kg i będziesz dalej chciał robić coś ze swoim ciałem. Dobrze Ci bez SAA idzie, a jak nie to dorzuć więcej interwałów / HITT. Są suple które Ci dużo pomogą. Masz stosunkowo krótki staż. Jeżeli teraz od SAA zaczniesz, to później żeby cokolwiek osiągnąć sięgniesz jeszcze raz i jeszcze raz itd. Według [...]

tak jak kolega wyrzej, musisz ułozyc diete Kolego, a nie za suple sie łapac w takim wieku.

300-400 zl? Przez caly rok nic nie wydawalem na suple, teraz moge (ale tak jak kazdy chcem wydac jak najlepiej te pieniadze i wydac ich jak najmniej ) Standardowo bede bral tez omege 3, magnez+b6, ale z cynku rezygnuje - o ile sie nie myle to on moze miec dzialanie zageszczajace (krew) i wydaje mi sie, ze po nim mnie serce pobolewalo, wiec wole [...]

[...] wielu umie docenic to co ktos chce mu ZA DARMO przyznac...ze umie rywalizacje podjac fair...ale jednak tak nie jest...nie dosc ze ktos wyciaga reke i daje darmocha odzywki i suple...za niemale pieniadze..w dodatku za nieduzy wysilek to znajdzie sie ktos kto po prostu oszukuje... do jutra z Danonem rozpatrzymy co zrobic z obecnymi zasadami i jak [...]

Musisz troche poczytac zanim zaczniesz brać sie za różnorodne odżywki i suple... Tribulus i HMB wywal i tak nie bd działały i wyłożysz kase w błoto. Mono bierz j/w Ci napisał kolega bo dawka 15/20g jest zdecydowanie za duża i i tak zostanie nadmiar wydalony z organizmu, a co za tym idzie wyrzucisz kase na marne. Carbo i białko jako uzupełnienie [...]

trzeba wziac jeszcze poprawke na to, ze przy minusowym bilansie kalorii za duzo sily nie zbudujesz niestety, tutaj nawet suple niewiele pomoga

Jakieś suple bierzesz?

tez o takim czyms myslalem.Oczywiscie zdajesz sobie sprawe co bedzie sie dzialo z Twoja watroba.Co tu filozofowac jedno i drugie po 20-30mg cd i to wszystko.Oslonki suple wedle potrzeb.

Najpierw poprawia się dietę i ćwiczenia, a nie dodaje suple.

mowisz, ze zalezy ci na masie to przede wszystkim zadbaj o diete, jezeli tego wymaga to uzupelnij ja gainerem czy odzywka bialkowa Jezeli o suple to mozna wiele dolaczyc i tak jak napisal brutus zalezy od kasy proponuje: tauryne, carbo, ZMA ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

oczywiscie że nie samo ja mu układalem diete, suple i trening, co do hmb nic nie zmieni mojego zdania Życie jest za krótkie by być małym.....

Suple ok jak jest dieta ale trening zle ulozony gdzie barki i triceps?

od kreatyny sie nie tyje, tylko od zlej diety i nadmiaru kcal. na redukcji tez mozna krete brac jako antykatabolik. ale po kolei: dieta+trening+suple, kedy przyjdzie na to czas

teraz kazdy woli wziac mocniejsze srodki niz ukladac diete i brac suple bo po co szukac bledu np w jedzeniu, jak mozna wziac tabletke? od poczatku mowie ze bym nie bral, to mnie nikt nie slucha Zmieniony przez - Dymq w dniu 2009-07-14 00:48:26

moze w niedziele sie cos ruszy GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

no to dawac propozycje ludziska moja nazwa dzialu to Combat/Samoobrona/Militaria w podpisie - nie tylko dla komandosow teraz wasze GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

Ja odnosze wrazenie jest tym zainteresowane jedynie kilka osob - a reszta gdzie jest ??? GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

dokladnie,gdzie wy jestescie teraz!? Chcieliscie militariuw?Napiszcie cos? He?! GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.