suple

jak patrze na skład to ma bardzo dobry dawki duzo wieksze niz inne suple ja biore w dni trenigowe 3cap przed treningiem i 4 po treningu natomiast w nie nietreningowe 3 na czzco i 3 przed snem co o tym myślicie???

[...] teszta z węglowodanów. 75*24*1,2 i masz w przyblizeniu swoje zapotrzebowanie dodaj do tego np 500 kcal i staraj sie tyle spozywać. Jeśli chcesz dodać troche kcal i zastanawiasz sie czy z tl czy ww to wybierz tłuszcze - oliwa, dobry olej itp. mam nadzieje ze pomoglem. jesli chcesz to moge jakieś suple polecic, tylko napisz ile chcesz $$$ wydać.

z tym stażem to nie myśl o suplach a jedynie skup sie na opanowaniu podstaw odżywiania itd. na suple bedzie jeszcze czas

http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html poczytaj, bez diety/zdrowego trybu żywienia, nie ładuj pieniędzy w suple, poczytaj temat o treningu domatora jak nie chcesz na silke chodzic.

Jest mozliwosc przełądowania wątroby odzywkami co w konsekwencji moze prowadzic do braku wymienionej w temacie rzeczy ale przy standartowych dawkach nie ma cos ie bac .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

no i? .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

no po co zacytowałeś te linijke ? .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

[...] same pytania - dzial nie ma nawet mozliwosci rozwiniecia sie, pojscia w przod, jesli kazdy bedzie sie dziennie pytal ile kreatyny wziac, z jaka iloscia glukozy albo czegos tam innego...wtedy mozemy zmienic z "suple" na "kreatyna" - i to bedzie odpowiednia nazwa dla tego dzialu. Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-10-21 12:24:25

poszukam Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

[...] zaczela w sposob naturalny isc w gore. to wszystko zgrywasz z odpowiednia iloscia oraz jakoscia odpoczynku. dopiero potem-mozesz(wcale nie musisz) pomyslec o jakiejkolwiek suplementacji. Staż treningowy na siłowni: rok z przerwami,nawet ponad CO TO ZNACZY? SZCZEGOLY Ostatnio przerabiany plan: SZCZEGOLY jestes na samiutkim poczatku. masz [...]

bo juz widzialam tu pare zrzutów z diety, gdzie byly powliczane bcaa, omegi i tym podobne suple. Nie wspomne juz o tym, ze gdzies kiedys na jakims forum dietetycznym (vitalia bodjaże) jakas kretynka wliczala rutinoscorbin do diety, licząc za niego 5kcal, bo byla na dietce 1000kcal :)))

Witam. Widac ze brak ci elementarnej wiedzy ale kazdy kiedys zaczyna Po pierwsze dobrze napisales ze branie odzywek i suplementow to strata pieniedzy bez odpowiedniej diety i treningu. Tymbardziej ze na poczatku i tak beda przyrosty i suple by sie zmarnowaly. Mozna je zastosowac dopiero pzrzy pierwszym zastoju ktory zazwyczaj pojawia sie po pol [...]

Ja aktualnie nie mam cyfrówki więc foty nie strzelę. Ja dodam że mój XP jest Ciemniejszy na obrazku niż ten tutaj http://************/index.php?cmd=2&id=400 aczkolwiek napisy są wyraźne. Dodam też że opis jest po angielsku i jest naklejona tylko polska ulotka z dawkowaniem itd. Więc może jest poprostu sprowadzony z USA??:> Nigdy wcześniej [...]

Dzisiaj pierwszy trening SW. Nawet spoko. Uczyłem się stać, chodzić i lewy prosty. Pewnie na następnym treningu będzie to samo. Dlaczego plan kiepski? Wziąłem go z B-F/temat: Siła, kondycja, suple, CROSSFIT - w sportach walki. Ale formę zrobili na takim jedzeniu :D

mozesz napisac jakie tam masz suple ?? bo linkow mi sie niechce otwierac

cóż... Ile w końcu gram białka na kg ciała powinno się brac przy diecie białkowiej CO ROZUMIESZ PRZEZ DIETĘ BIAŁKOWĄ? JEŚLI ROZMAWIAMY O ZWYKŁEJ DIECIE WW/B/T TO PO PROSTU ZWYKLE STOSUJĘ SIĘ NIECO WIĘKSZĄ PODAŻ BIAŁKA DLA OCHRONY WŁASNYCH, CIĘŻKO WYPRACOWANYCH MIĘŚNI.TEORIA MÓWI ŻE 2,3-2,5G POWINNO STYKAĆ. PRAKTYKA TO ZWERYFIKUJE ALE OKONCEPCJA [...]

Jesli chodzi o suple to carbo i bialko przez te 2 miesiace szamie... Niestety nie dam lepszych zdjec bo nie mam cyfrowki, tylko kom, sorry za jakosc... Hmm a jesli chodzi o wymiary, to wlasnie taka reka przy 184 cm ma 32 cm obwodu... Ludzie sciemniaja na sfd, dlatego moze wydaje sie ze ma wiecej w porownaniu z tym co pisza niektorzy o swoich [...]

[...] na splicie i mial takie efekty ze az oniemialem ale spozywal on duza ilosc spalaczy a jak teraz kilka dni przestudiowalem forum wiekszosc uzytkownikuw nie poleca tego typu suplementacji. diete mam ulorzona wedlug wzoru korzystalem z tabelki vitala na ujemnym bilansie cos kolo -350kcal przy zachowaniu duzej ilosci bialka by miesnie sie [...]

[...] a nie łazić pykając się przez całą walkę... wykonując markowane ciosy itp.... i nie mówię już o takich killerach jak Hoost czy Le Banner...(tak na marginesie to idę o zakład, że połowy 1 rundy by Gołota znim nie wytrzymał) ale każdy średniej klasy zawodnik K1 zmiótł by Gołotę w 2 rundy... o ile nie szybciej członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] prtzesadziełem, na pewno kogoś tam by mógł pokonać...o ile nie bał by się za bardzo...alewg. mnie nie ma szans na cokolwiek niż kilka walk....z których większość by przegrał - po pierwszym przyzwoitym nokaucie...a taki zapewniliby mu na pewno tacy goście jak Hunt, CroCop, Le Banner itp. bałby się wyjść na ring członek-mafia.suple.hardcor.pl