chcialbym zredukowac to co sie panoszy na moim ciele po fotkach sami zobaczycie ocb glownie chodzi o ta opone na brzuchu co ja mam i mnie denerwuje. Ogolnie jestem wmiare wysportowany, tylko ten fat :F... nie da sie pokazac nigdzie. Co poradzicie ogolnie na ta rozpuste ten brzuch mnie denerwuje najbardziej...
link do fotek - http://img81.imageshack.us/gal.php?g=fot1dvdpal.jpg
dziekuje za rady i pozdrawiam
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 91
Wzrost: 181
Obwód klatki: 108
Obwód ramienia: 38
Obwód talii: 93
Obwód uda: 61
Obwód łydki: 46,5
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ???
Aktywność w ciągu dnia: studia
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia
Odżywianie: dieta
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: dobry - zerwane 2 wiazadla w stawie kolanowym
Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x w tygodniu silka
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: hydroxycat muscletecha, l-karnityna. mam jeszcze w szafce bcaa i omege 3 ale narazie nie uzywam
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: opcjonalnie
Stosowane wcześniej diety: kopenchaska - spadek wagi w ciagu 2 tygodni do 86 kg ale czesc wrocilo
Zmieniony przez - tfee w dniu 2009-11-18 22:43:09