suple

Po 1. Cwicz wiecej niz te 2 razy w tygodniu jednak podzielenie góra/dół to kiepski pomysl. Po 2. Odpoczynek to odpoczynek nie podciagaj sie miedzy seriami Po 3. Nie dokladaj co tydzien wiadomo nie bedzie ciagle takich samych przyrostów siły wiedz sie nie dziw ze zaczyna cięzko isc Po 4. Rób po kilka cwiczen na kazdą partie miesni (cwiczylem tak [...]

solaros jak oceniasz suple z optivity ? są one w PL dostępne ?

tak siedze i czytam w olnej chwili w glowie sie kurfa nie miesci http://supleusa.manifo.com/ kto czai tego pana,wie to od dawna - niestety czesc osob byla tak naiwana ze kupowala suple po 300pln/sztuke z gownem w srodku

[...] związani z dystrybucją i produkcją supli tej marki. Sami tego zjedli wcale nie mało. Ja przynaje, że od Cybera parę rzeczy kupiłem, ale zawsze to były albo zielonki albo suple znanych marek które miał akurat taniej. Starego Venoma za 80 zł który działał identycznie jak te sklepowe. Od momentu kiedy nie ma nic z lepszych marek i nie ma już [...]

A nie oszukujmy się w tym pomaga dieta, trening wytrzymałościowo-siłowy i suple. Pozdrawiam dokladnie tak tylko imo -trening spada na drugi plan wiem ze jest wiele osob jakich sie nie zgodzi z tym jest wiele osob ktore pisza ze nawet na lipnej diecie ale zayebistym treningu zrobisz wiecej vs dobra dieta + zly trening ja mysle inaczej - wiem,wiele [...]

Jutro walne wypiski z poprzednich dni miały być ale jakieś załamanie mam . Suple jakieś nowe dojdą ten tydzień zapowiada się ciężki ale dam rade.

Jutro walne wypiski z poprzednich dni miały być ale jakieś załamanie mam . Suple jakieś nowe dojdą ten tydzień zapowiada się ciężki ale dam rade. nie wiem czy taka opcja przejdzie, bo wpiski chyba moga byc tylko dzis do godziny 24;/ jakubtodry szczerze jakos jeszcze nad tym nie rozkminiałem, ale juz kiedyś miałem ten spalacz i jechałem wiecej niz [...]

[...] a nie ciac do zera poleci fat a po miesiacu czy dwoch co? bialko sie bedzie cielo? bialko trza dodawac a ni 'ciońć' :-D ale tydzien z doopy - ja z pracy dopiero,szybko suple i na silke prysznic szma lub ze 2posilki spac rano do pracy silka jesc spac \-) .................i po łikendzie - bo od poniedzialku od nowa ten plus ze czas tak [...]

[...] Mam tygodniową przerwę regeneracje . Na pewno przez ten tydzień będę się rozciągał. /SFD/Images/2015/12/31/4da6bf68547c4ba7b73f84bc053110bc.png Jakieś możliwe suple dojdą , zastanawiam się nad tym by dać kalorie na plus i po treningu ładować 20 gra glutaminy i 15 gram bcaa. Jeszcze pomyślę żeby przyciąć więcej fatu ale to się [...]

Przepraszam. Nie mogę kontynuować testu. Jestem w szpitalu, mam ograniczony net. Wróciły stare problemy. Jednak suple i muskle nie dla mnie. Powodzenia

[...] OFF /SFD/Images/2015/12/31/52f6c4bd685f4755a7374bf816ba62c0.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0807a629f37c478e9d4cf725f26e0c00.png + jakiś jogurt ok 80g 0% tłuszczu i parę wungla suple standardowo :-) /SFD/Images/2015/12/31/6edf0c20991a439081ac780911ae51da.png Trening piłki - "dziadek" 20 min - Sparing z pierwszą drużyną ok 30-35 min - stałe [...]

[...] jogurt nat. kura mleko 2 posiłek płatki owsiane owoce (truskawki, banan, brzoskwinie) jogurt nat. kura ser żółty 3 posiłek płatki owsiane jajka twrog chudy kakao do tego suple standardowo BTW: 200/50/260 ~2300kcal /SFD/Images/2015/12/31/39fcaeb4d6094a15a6f6bda3e65b71e3.png Dzień Martwego 1. MC SUMO RPT 4/6/8 rozgrzewka: T1: [...]

[...] łapa na pewno do góry uda też. Micha nie była trzymana w 100% zawsze a także supli też nie było.Za dużo startów było przeszkadzały w formie ponieważ przed i po trzeba było przerwę robić. Jak widać nie trzeba aż tak dużo supli żeby zredukować i zachować mięcha. Teraz suple są więc się oceni;) Wodyn czuwa nad trenem, dietą i suplementacją.

sorki za obsuwe: Zwycięzcą zostaje Marian! -> zdobywając 42,11% glosów. Za kilka dni na mejla powinieneś dostać bon rabatowy w wysokości 500pln (Kod wpisujemy w ostatnim kroku procesu składania zamówienia. ),w między czasie wyslij do mnie adres swój,podeśle Ci te suple ode mnie. Gratki Pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-08-03 13:35:14

[...] za to byl kamien do podkladania pod drzwi zeby przeciag nie trzaskal ;-) Kamienna granitowa kostka sluzyla jako przyrzad do treningu :-D A w tle komunistyczny telewizor i suple na polce %-) 56kg wagi bylo - jesze wtedy mialem ok 165wzrostu, dopiero kolo dwudziestki dobilem do 180 ;-) Waga 56kg Nie zaliczam tego do stazu treningowego bo nie [...]

[...] teraz troche chyba ciezarow musze dolozyc bo ogladam mlodszych kolegow i czuje sie jeszcze cienszym gosciem niz jestem %-) %-) %-) %-) %-) %-) lomu13 - ogolnie pierwsze suple najlepiej wchodzily %-) sie mowilo 'Ty wzialem bialko i mi poszlo 4kg' %-) %-) %-) Mam wene zeby pocwiczyc ale DNT, jutro to samo - w pon pojde dobrze naladowany na [...]

Kopyta masakra! sprzedaj tę s6-kę i suple dokup xd

[...] - dokladnie %-) sie smiejcie ale od malego na stolarni sie pracowalo to sie nosilo belki, deski, ploty, schody i inne cuda %-) pozniej sie robilo na budowie zeby na pierwsze suple zarobic ;-) dostalem 200zl za przeniesienie tysiaca pustakow tych takich pomaranczowych %-) Trening 02.09.2015 Wyprosty siedzac 85kg+ wyprosty siedzac 4szt - 5serii [...]

[...] - dokladnie %-) sie smiejcie ale od malego na stolarni sie pracowalo to sie nosilo belki, deski, ploty, schody i inne cuda %-) pozniej sie robilo na budowie zeby na pierwsze suple zarobic ;-) dostalem 200zl za przeniesienie tysiaca pustakow tych takich pomaranczowych %-) Trening 02.09.2015 Wyprosty siedzac 85kg+ wyprosty siedzac 4szt - 5serii [...]

Dobra, taka sprawa. Wraca czlowiek normalnie kuluralnie z pracy do domu a tu sie okazuje ze mam dzis swietego mikolaja %-) Takie paki wielkie u mnie :-D /SFD/Images/2015/10/16/97e4a97f35b84cc18b003cfe8ced1a70.jpg Dostalem gigantyczne wsparcie od AllNutrition/SFD: /SFD/Images/2015/10/16/474300195a3745cfa4c98f16fe692eaf.jpg Gora supli, do tego dwie [...]