suple

ale ile razy cwiczyc , jak brac te suple ? Tego tam juz nie ma Polecam na początek FBW 3x w tygodniu, po każdym treningu jakieś aeroby bieganie, rowerek, orbitrek, w dnt masz bjj i myślę że wystarczy. Do tego dobra dieta i supli nie trzeba, ewentualnie jakies bcaa, omega3 czy witaminy, no chyba że planujesz jakiś spalacz łykać ale to się określ [...]

[...] (chociaz rozmiar kłutego posladka w kazdym przypadku byl imponujacy:)przyrost na maxa haha), tylko o to ze ta omka byla trefna i jak sie nie ma pewnego dostepu to lepiej kupic suple. a wracajac do tematu to skoro kolega taki delikatny to sprezentuj mu jakas masć moze nawet jakiegos wieczoru pozwoli ci ja wsmarowac hehe. bez obrazy:) good luck:)

Ach, faktycznie. Nie zauważyłem tego, logicznym dla mnie było, że skoro wchodzi na suple, to jest trening siłowy + aeroby + odpowiednia dieta. :-) Moim zdaniem nie warto biegać przed śniadaniem, ponieważ po śnie organizm jest "wyjałowiony" i nie ma zbyt wiele siły na porządny trening. Najlepiej sobie na spokojnie zjeść śniadanie, odczekać i [...]

a ty co tutaj? robote wyzerasz! członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] dlaczego są godne polecenia i jakie dokłądnie maja właściwości. Ale słyszeć słyszałam Pozdrawiam! Amazone ----------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl ========================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

A zakładając ,że mam dopiętą dietę,zakupione suple,trzymam się treningów 3xtydzień+aeroby(chce robić kompleksy metaboliczne) jestem max w stanie spalić w miesiąc a ile w dwa miesiące?? Pytam o taką średnią bo wiadomo,że to zależy od człowieka. Bf jak sprawdzałem programem (bo wagi ani specjalistycznego sprzętu nie mam) to wypisał mi 17,coś%. Lub [...]

no to jak widać wiedza, którą nabyłeś jest bez wartości albo nie potrafisz jej wykorzystać, zapewne nikt nie doradził ci tutaj żadnej kuracji SAA :) tylko konkretna dieta i suple

[...] jest na plus. Ogólne według mnie skórka nie warta wyprawki. Alternatywa: mieszanka białek z kazeiną na noc - katabolizm zażegnany. Przed po i w trakcie treningu odpowiednie suple aminokwasowe - zapobiegniesz rozpadowi mięśnie podczas treningu, przyspieszysz tym regenerację i ogólnie dostarczysz budulca do Twojego mięcha. Wyhamujcie z tekstami w [...]

super-> sog jakies suple byly? i pytanie jw!

po prostu to nie ten etap w którym sięga się po sterydy. dobra dieta, dobre suple i dobry trening. wykorzystaj swoje naturalne możliwości i zdobywaj wiedzę i doświadczenie. na SAA jeszcze nie czas

jakie byście suple polecili . narazie mam kre-alkalyn + massacre episode 2 + whey protein complex 100% + BCAA . proszę po porady . dopiero drugi tydzień treningu z kazdym tygodniem mam nadzieje ze bedzie tylko lepiej

A ja zapytam co z papu? Suple maja uzupelniac a nie zastepowac diete!!! Skad ta mania na rabanie chemii? Wywal te wszystkie pigulki, zacznij jesc normalnie (zgodnie z obowiazujacymi na sfd zasadami ;-p ), a jesli juz chcesz jesc dropsiki to stosuj jej w ilosci zminimalizowanej. Ponadto aby cokolwiek stwierdzic, nalezalo by zapytac jaki prowadzisz [...]

o widzę że zakupiłeś też profesjolanle suple produkowane w piwnicy, nie polecałbym ci jedzenia tego, nie wiadomo co za syf w tym jest

witam, dzisiaj czuję się już znacznie lepiej, choc w pełni zdrowy nie jestem, dalej katar dokucza, ale już gardło nie boli ;P mój zestawik na auto, zobaczymy jak te suple dadzą sobie radę z lakierem :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0f3c5b35605d4c44b19e87fd64c4ccce.GIF

od USA suple kupiłem próbki różowe - hellfire 20 caps czerwone - hot body xtreme 10 kaps pom-czarne - diablos eca 20 kaps czarne - black mamba 10 caps żółte yellow eca 10 caps i biało niebieskie hyperlean 10 caps zaczynamy od najsłabszych do najmocniejszych :) narazie powoli, na 100 % zacznę za 2 tyg bo next wycieczka i od zarąbania [...]

[...] nie masz diety a łapiesz sie za krete daruj sobie wykorzystaj potencjał na diecie a o suplach pomyslisz za połroku,(odstep miedzy kreatyna a sniadaniem 30min,ale zostaw te suple,dobrze ci radze) Śniadanie 8:30 Płatki musli -> 75g Mleko -> 200g Kakao -> 10g 2 jajka (gotowane, jajecznica itd.) 1kromka ciemnego chleba płatki [...]

Z parasolem jak mówi Quart! Co do reszty marycha to bardzo popularny suplement w tym sporcie szczególnie na wyzszych poziomach wtajemniczenia! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

[...] kulturystyka Nawet wsród naszej kadry jest bardzo popularny Wiadomo ze nikomu to masy nie doda ale sa inne powody Szkoda gadania i zdrowia pozdrawiam! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

Mam dziwne przeświadczenie, że chcesz brać suple dla samego brania (lansu?),a nie by coś Ci pomogło w perspektywie długoterminowej...Suplementy powinny być na dalszym miejscu na liście osób ćwiczących na siłowni.Nie bedę pisal co na pierwszych,bo to powtarza sie do znudzenia...Jeżeli nie masz czasu na diete jakkolwiek pojetą, rzetelny trening to [...]

Więc tak wiem jak to jest też tak kiedyś sie denerwowałem jak zapytam np o suple a każdy mi odrazu wyjeżdzą z tekstami dieta dieta... w****iało mnie to ostro ale naprawde to strasznie dużo daje a co do konkretnych nazw supli to poleciłbym Mutant Mass bardzo dobry stosunek ceny do jakości ale to oczywiście jako uzupełnienie diety,mutant przezemnie [...]