suple

[...] wstać. Miska bwt 135/150/60 http://potreningu.pl/profil/agnete#/date/2014-01-03 1. owsiane, jabłko, jaja 2, 3, 4. cyc indyczy, ryż parboiled, olej kokosowy 5. jaja, kasza gryczana + niewliczona kostka gorzkiej (90%) czeko poza bilansem: warzywa: pomidor, ogórek płyny: woda min., herbata zielona x2, herbata czarna leki/suple: Cezera, tran

[...] masło klarowane 4, 5. morszczuk, jaja, ryż parboiled poza bilansem: warzywa: pomidory, kalarepa, papryka płyny: woda min., zielona herbata, kawa, czarna herbata leki/suple: Cezera, Ibuprom, wit. C 2g, cynk, tran Pomiary W porównaniu do tych sprzed Świąt. Całkiem nieźle chyba biorąc pod uwagę to, że po Świętach czułam się taka nooo większa [...]

[...] + kawałek babki ziemniaczanej http://potreningu.pl/profil/agnete#/date/2014-01-10 warzywa: pomidory, ogórek, papryka płyny: woda min., kawa x2, melisa, herbata zielona leki/suple: Cezera, tran, kombucha ------------------------------------------------------------------ Wrzucam dzisiejsze poranne pomiary, resztę wypisek postaram się jak [...]

[...] najedzona się czuję, wieczorem odkryłam, że zjadłam o 50g ciecierzycy za dużo http://potreningu.pl/profil/agnete#/date/2014-01-17 poza bilansem: warzywa: papryka, pieczarki, pomidory, cukinia płyny: woda min., herbata zielona x2, kawa x2, herbata czarna, kawa leki/suple: Cezera, tran, kombucha Zmieniony przez - agnete w dniu 2014-01-18 15:22:39

[...] tylko kilka, bo nogi mi wysiadały szybko; jeśli chodzi o burpees to jest to wersja aerobowa, bez pompki Miska btw 135/60/195 http://potreningu.pl/profil/agnete#/date/2014-01-25 poza bilansem: warzywa: pomidory, 1 marchew surowa, papryka płyny: woda min., herbata zielona x3, kawa czarna x2 leki/suple: Cezera, tran, kombucha + łyżeczka kakao

[...] przerwie. Pewnie więc na spontanie i intuicja, duzo powinna zmienic lepsza micha - po weekendzie wiecej szczegółów, czekam na konsultacje z Faftaqem. Moze dorzuce tez jakies suple, z podstaw bcaa i moze jakis lekki termogenik. Dzisiaj pierwszy trening od 3 tyg, mialo byc cale cialo obwodowo ale czasu mialem dosc malo , zrobilem tylko duze partie [...]

[...] się tygodniu. /SFD/Images/2015/9/20/5ee3f3c37b04491697c70c4cf865d1e6.jpg W 3 tygodniu wszędzie już zwiększę obciążenia oraz będę robił 3 serie. Po najbliższym tygodniu zamierzam już wskoczyć na trening dzielony 3 lub 4 razy w tygodniu, do tego micha powinna być już wyliczona ,a także dorzucone pierwsze suple :-) O wszystkim będę pisal na bieżąco

[...] cebuli i papryczki chilli , filet z kurczaka w panierce i ulubiony kapusta kiszona :-) /SFD/Images/2015/9/24/f86406b0175b4b27b0962d2752587caf.jpg Przyszły mi też pierwsze suple, spróbuję nowości z ALL NUTRITION bo nie miałem okazji być na FIWE i pić ich białek , a jestem ciekaw tego niby bardzo dobrego smaku, do tego jeszcze 2 inne podstawowe [...]

[...] mezomorfik 2. wiek: 18 lat 3. waga/wzrost: około 73 (+ - kg)/ 182 (+ - centymetr) 4. staż: pół roku prawdziwego treningu 5. cel cyklu: masa/siła 6. stosowane wcześniej suple: stosowana w pełnym tego słowa znaczeniu była tylko kreta 7. stosowane wcześniej spalacze: nie było 8. suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nic nie brał 9. ilość [...]

No to skoro chcesz się trzymać rygorystycznie diety to po co suple ? suple są potrzebne jeśli ktoś nie wyrabia w diecie z b/w/t. W Twoim przypadku to tylko białko ewentualnie....i może jakaś kretka mono i tyle. Ale jak chcesz prze****c 1700 zł na takie pierdoły to śmiało

Proszę o odpowiedź na temat diety:(ja 25lat,188cm/90kg, staż 12lat, suple większosć jakie wyprodukowano) trenig brzuszki/lub biegi 15min (godz. 06:00) - posiłek 1 (godz. 06:40) płatki, ananas suszony, mleko250ml, 2 kromki razowe z szynką, jaja 2 małe, sok - posiłek 2 (godz. 09:30) jajka 5 sztuk, 2 kromki chleba z masłem, woda 300ml - posiłek 3 [...]

[...] sobie czy jakoś tak więc czemu nie można polecieć np : co kilka dni po 100 prolki wykonczyc te 7 szczalow a potem zaczac suste walić też co np 5 dni 8 szczałow do tego dieta suple czy napewno nic by nie poszło ? jak narazie nie mam dostępu do towaru ANKIETE P{ODAWALEM. Płeć : Mężczyzna Wiek : 24 Waga : 88 Wzrost : 188 Obwód klatki : ~115 [...]

[...] to mało powiedziane, większość ćwiczeń robię na minimalnym obciążeniu ), to skrócę aeroby po nim do 20 minut. W nietreningowe będą aeroby 45 minut tak jak piszesz. No i te suple... coraz bardziej mnie kusi Tight - mówisz, żeby łykać spalacze przed aerobami, a jak to wygląda w dni treningowe? I przy jakim poziomie body fata mogę zacząć myśleć o [...]

Fukinhot wiem, że kosmicznie drogo :( TERAZ już wiem. Pytałam o suple i nikt mi nic nie powiedział :'-( Ale i tak się cieszę, bo to białko mi się idealnie bilansuje - mam teraz wszystko praktycznie co do grama i twaróg w południe nie budzi już takich wyrzutów sumienia. No a poza tym jest CZEKOLADOWE ;) A na czym polega kazeina micelarna? Może się [...]

O, właśnie miałam zadać to pytanie w dziale suple, ale skoro tu zaczęliście temat, to jeszcze lepiej Na razie nikt mi nie zalecał żadnego dawkowania, bo brałam go tylko raz w tygodniu, na czczo przed aerobami. Ale od dziś chcę go wrzucić na stałe i właśnie dawkowanie bardzo mnie interesuje. Chciałam zacząć od jednego kapsa dziennie zgodnie z [...]

witam, może zamiana na suple ?? Proszę foto na maila : suple[email protected]

Polecam cały film. Ciekawy pogląd daje na sprawy "suplementacji" w USA. Wiadomo, że jak każdy film jest troche tendencyjny, ale nie brakuje też w nim suchych faktów. A ta konkretna scena z meksykańcami to esencja tego co dzieje się w USA na rynku suplementów. Od lat wiadomo, że amerykanie kochają łykać różne "witaminy" i inne [...]

skop sie na diecie bo to ona jest najwazniejsza, suple to tylko dodatek. same suple nie dadza ci masy i siły

[...] podchwytem <- takie połączenie dwóch chwytów jest mocniejsze B1. rób zwykłe wyciskanie, na push press przyjdzie pora ;-) B2. jak masz możliwość to na siedząco i zaprzyj nogi (pod walkiem) C1 możesz ze sztangą na karku próbować D tak NIe wiem kiedy suple łykasz. Wapn upośledza wchłanianie cynku, więc lepiej je rozbić, np cynk rano, wapń wieczorem

NIe wiem kiedy suple łykasz. Wapn upośledza wchłanianie cynku, więc lepiej je rozbić, np cynk rano, wapń wieczorem Mama sprezentowała mi na urodziny preparat: wapń, cynk, magnez - w jednej tabletce - łykam rano. Głównym składnikiem jest Ca i Zn (każdy pokrywa ok. 50% dziennego zapotrzebowania), Mg jest najmniej (17%), dlatego wieczorem łykam sam [...]