SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

suple

  • Dziennik RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] następnym razem w podobnych warunkach przyjęcia, wezmę 45 minut przed treningiem. Porównując dwa pierwsze dni treningowe, przeprowadzone w tych samych warunkach, oba suple działają i robią swoją robotę. Jakieś głębsze punktacje typu co bym wybrał, zrobię po testach w tych samych warunkach, ale tych samych partii. Media: Wrzucam też filmik [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-16 09:17:38 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    Mam na mysli zawodowcow, którzy dają się potem fotografować z puchami supli pod pachą. Młody człowiek zaczyna chodzić na siłownię, inwestuje w te same suple i nie widać efektu pomimo ciężkiej pracy (a kolorowe plakaty obiecują progres niemal natychmiastowy!). Konkluzja: biorę suple, trenuję tak ciężko, że ciężej nie potrafię - wniosek: jestem [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-17 13:52:46 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Mega pompa, skupienie wysoko, siła również. Pomimo dwóch kaw w ciągu dnia, pobudzenie nie za wysoko, potliwość w sumie znikoma. W dniu barków ciężko mi wskazać faworyta. Oba suple dobrze mi pomogły w treningu. Dlatego też lecimy dalej z testem ;-) Jutro jeszcze lecę na zwykłej dawce, od poniedziałku zwiększam dawkę do…jeszcze nie wiem w sumie. [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-24 21:10:14 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] ROZPISKA SUPLEMENTACJI USN: Delikatna modyfikacja tego co radzi producent: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/546/6th8.png Białko ogólnie rzadko stosowałem w codziennej suplementacji. Tym razem było go więcej głównie z powodu diety – IF – no i samego testu. Często wrzucane do omletów, owsianki. Pozostałe Suple leciały mniej więcej tak: - [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-23 18:00:35 Liczba szacunów: 0
  • [...] sensu. Jakby coś ruszyło to pod koniec kupiłbym drugą puche, a miedzy czasie może jakaś promocja gdzieś by się trafiła. Owszem nie jest drogę ale jak teraz co spojrzysz na suple które warto wziąć dla anabolizmu, poprawy snu,pompy itd czy prozdrowotnie to dla studenta w miesiącu jednak się zbiera tego. A co do tego że beta około treningowo to [...]

    Odpowiedzi: 589 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-31 22:30:32 Liczba szacunów: 0
  • Suple Trec'a

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dokładnie, tak jak napisałeś. Przeczytałem ultokę gdzie na przykładzie 'młodego adepta' można przyjmować suple. Akurat jakoś to do mnie przemówiło (nie smiejcie sie) i stwierdziłem że przez sierpien mógłbym sprawdzić ten cykl. Jeśli chodzi o suple to wciąż eksperymentuje i pytam Was co i jak bo jak człowiek nie spróbuje to 'chory' chodzi. Jeśli [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2198 Data: 2004-07-28 12:07:46 Liczba szacunów: 0
  • CYKLICZNOŚĆ -SUPLEMENTACJA CYKL II

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] że jestem mądrzejszy od telewizora. Chciałem zabłysnąć i jednocześnie czegoś się dowiedzieć. Dobrze rozumiem tabelkę, nie rób ze mnie głąba, który chce jeść wszystkie suple z tabeli bez zastanowienia - moje pytanie i obliczenia temu przeczą, ale to Ty nie chcesz tego zrozumieć. Suple też fajnie potrafisz doradzić. Dlatego inaczej spróbuję: [...]

    Odpowiedzi: 805 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-30 09:43:21 Liczba szacunów: 0
  • CYKLICZNOŚĆ -SUPLEMENTACJA CYKL II

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] cyklicznie grupa VI. Jestem na etapie kupowania supli i odżywek. Michail polecasz zgodnie z tabelką z pierwszego posta tej srtony. Natomiast nie podajesz jakiej firmy kupić suple. Czy możesz polecić wskazać jakiej firmy kupić suple/odżywki, chodzi o najwyzszy stosunek jakości do ceny, jeżelijest coś taniego i słabego oraz droższe a znacznie [...]

    Odpowiedzi: 805 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-04 00:28:55 Liczba szacunów: 0
  • DZIEŃ #4 DT - trening interwałowy, -suple: olej z wątroby rekina. Trening interwałowy trochę na dziko dzisiaj był. W sumie nie wiem, za bardzo co robić w dni nietreningowe, iść na fitnessy - TBC, aerobiki, zumby czy działać na bieżni... Stwierdziłam jednak, że coś pobiegam no i begałam zmieniając tempo. Moja max. prędkość to: 11,5km naprzemiennie [...]

    Odpowiedzi: 347 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-02 18:46:42 Liczba szacunów: 0
  • Dzień #6 DNT, -suple: olej z wątroby rekina. Kolejny dziki dzień, nie lubię, nie lubię, nie lubię. Cały dzień na nogach (akurat to na plus), praca fizyczna i na końcu spektakl. To już ostatni raz mój w teatrze i wreszcie koniec z tą nieregularnością i ciągłym stresem. 88-O Miska, szczerze mówiąc dzisiaj głodówkowo-węglowadnowa. Okropna, właśnie [...]

    Odpowiedzi: 347 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-04 22:46:01 Liczba szacunów: 0
  • Dzień #8 DNT, -suple: olej z wątroby rekina. Witam Ladies w niedzielne popołudnie. ;-] Proszę się nie zrazić do mnie, że dziennik treningowy, a non stop są dni bez treningu :)), ruszam z kopyta już jutro 8-), tak jakoś wyszło. Miska o wiele lepsza niż wczoraj, ale troszkę twarogu wpadło - trzeba było dokończyć, ale oczywiście nie będę już z tym [...]

    Odpowiedzi: 347 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-06 16:44:05 Liczba szacunów: 0
  • Dzień #11 DT - trening siłowy, -suple: olej z wątroby rekina, -inne: @ 1. Trening. -rozgrzewka: 10 min. bieżnia Rozpiętki 25/10 32/10 32/7 Wyciskanie leżąc - ławka skośna 4X2/10 6X2/10 6X2/10 Przyciąganie drążka górnego nachwytem 18/10 25/5 25/6 Wyciskanie sztangielek siedząc 4X2/9 4X2/9 4X2/8 [...]

    Odpowiedzi: 347 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-10 00:10:32 Liczba szacunów: 0
  • Dzień #15 DNT, -planuję jeszcze zrobić callanetics w ramach relaksu ok.21,(chociaż wbrew pozorom te ćwiczenia są dość męczące) -suple: --- -inne: @ 1. WYMIARY. Czyli to, czego obawiałam się najbardziej, a wcale nie jest tak źle. %-) Jest nawet bardzo dobrze! 8-) Obwód biustu 29.09: 95,5 08.10: 94,5 13.10: 93 Różnica od ostatniego [...]

    Odpowiedzi: 347 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-13 19:29:26 Liczba szacunów: 0
  • Dzień #17 DNT, -bieganie -suple: olej z wątroby rekina -płyny: woda, kawa, herbata czarna 2X, -warzywa: pomidory, rzodkiewki. Nie wiem czemu, ale rano miałam jakieś problemy i sensacje żołądkowe. 88-O ale to może przez stres, miałam rozmowę kwalifikacyjną do pracy. :)) Na szczęście później przeszło, mam nadzieję, że już nie powróci...@@-) Bo też [...]

    Odpowiedzi: 347 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-15 23:31:38 Liczba szacunów: 0
  • Dzień #19 DNT, -hmmm... będę sprzątać to się liczy?%-) -suple: olej z wątroby rekina, -płyny: woda, kawa 2X, herbata czarna, -warzywa: sałata, rukola, papryka, cebula. __________________________________________________ Amadi, bardzo mnie to cieszy. ;-] W ogóle bardzo mnie cieszy, że trafiłam na to forum, założyłam dziennik, bo bardzo dużo rzeczy [...]

    Odpowiedzi: 347 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-17 13:36:10 Liczba szacunów: 0
  • Dzień #21 DNT, -suple: olej z wątroby rekina, -płyny: woda, kawa 2X, herbata czarna, -warzywa: kiełki z cebuli, pomidory, papryka czerwona, cebula, kapusta. Motto: Dzień bez jajek jest dniem straconym. %-)%-)%-) Już 3 tygodnie na forum. /-)_ Jutro pomiary, także 3majcie kciuki! \-) Poza tym muszę pamiętać, że 5 jajek w jednym posiłku to o wiele [...]

    Odpowiedzi: 347 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-19 18:18:53 Liczba szacunów: 0
  • Dzień #24 DNT, -aeroby -suple: olej z wątroby rekina, -płyny: woda, kawa 2X, -warzywa: pomidory, marchewka (jest w misce tj. wczoraj %-). 1. Trening. Dzisiaj był mój zły dzień... zawsze się staram dać z siebie maksa, ale to bieganie mi w ogóle nie szło, rozbolał mnie brzuch. Jestem wściekła, bo zrobiłam tylko 2,5km na bieżni i 4,6km - rower. [...]

    Odpowiedzi: 347 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-22 22:12:00 Liczba szacunów: 0
  • Dzień #27 DT, -trening siłowy -suple: olej z wątroby rekina, synbiotyk -płyny: woda, kawa, herbata czarna, -warzywa: szczypior, cebula, marchew w misce, fasola szparagowa zielona. Nigdy, przenigdy nie zjem żadnych strączków, poza fasolą - mój żołądek ich nie cierpi. Wczoraj mój dzień był masakryczny. Never ever, no chyba, że w symbolicznej [...]

    Odpowiedzi: 347 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-25 17:20:58 Liczba szacunów: 0
  • Dzień #29 DT, -trening siłowy -suple: olej z wątroby rekina, synbiotyk -płyny: woda, kawa, herbata czarna, -warzywa: sałata, marchew w misce, cebula. 1. POMIARY. Jestem tutaj niedługo, a naprawdę mam dużo powodów do radości, jeśli chodzi o zmiany. 8-O Nawet nie zdawałam sobie sprawy, że to tak szybko można. No jest dobrze, a będzie jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 347 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-27 18:03:47 Liczba szacunów: 0
  • Dzień #32 DNT, -suple: olej z wątroby rekina, synbiotyk -płyny: woda, rumianek, herbata -warzywa: fasola szparagowa zielona, rzodkiewka, papryka żółta. Nie wypiłam dzisiaj kawy. 8-) Naprawdę, było to dla mnie trudne i w ogóle było mi żołądkowo lepiej. Tylko niestety mózg już nie działał jak po kawie, a i w ogóle przez cały dzień głowa mnie boli, [...]

    Odpowiedzi: 347 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-30 16:45:51 Liczba szacunów: 0