suple

[...] kakao, banan 2, 3, 4. soczewica czerwona, dynia, marchew, pietruszka, cebula, kasza gryczana, makrela, indyk cyc, ziemniaki, masło poza bilansem: płyny: woda min. leki/suple: Cezera, Aescin, tran -------------------------------------------------------------------- 23.10 (środa) DNT Lewe kolano bolało mnie przy chodzeniu. Do tego cały [...]

[...] cebula, pietruszka, mąka gryczana, migdały, masło poza bilansem: warzywa: pomidory, sałata, trochę cukinii i papryki płyny: woda min., kawa, melisa (2 łyżeczki) leki/suple: Cezera, tran, kombucha, Aescin ------------------------------------------------------------------ 18.11 (poniedziałek) DNT Miska bwt 124/199/61 - białka trochę mało [...]

[...] kasza jaglana, jaja, olej kokosowy, kakao 4, 5. cyc indyczy, soczewica, olej rzepakowy poza bilansem: warzywa: pomidory (przecier i świeże), kalarepa płyny: woda min. leki/suple: Cezera, tran, kombucha ------------------------------------------------------------------ 27.11 (środa) DNT Miał być trening, ale przyszła @ we wtorek wieczorem. We [...]

[...] kasza jaglana, kakao, banan 2, 3. jaja, kasza jaglana, kakao 4, 5. ciecierzyca, makrela, cyc indyczy poza bilansem: warzywa: pomidory płyny: woda min., herbata zielona leki/suple: Cezera, Aescin, kombucha, tran ------------------------------------------------------------------ 10.12 (wtorek) DNT Miska bwt 130/199/61 [...]

[...] ale teraz jakoś pusto się tam zrobiło i stwierdziłam że nie wygląda to już tak dobrze :)) Ten tydzień: - 2x siłowy, 1x miękkie nogi - dieta: 1700 kcal BTW 120/77/130 - suple: Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, wit. C, ocet jabłkowy, melisa, mięta, rumianek, mniszek lekarski Pomiary: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/21b6701aa56d4cb6bc056f06bb2a7610.png [...]

[...] odłożyły ;-)%-) Diastasis recti Jest ciasno. Palec nie wchodzi. Podsumowanie tego tygodnia Ten tydzień: - 2x siłowy, 1x miękkie nogi - dieta: 1700 kcal BTW 120/77/130 - suple: Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, wit. C, ocet jabłkowy, melisa, mięta, rumianek, mniszek lekarski No i tabelka: [...]

[...] a jak wcisnę jednak, to czuje mocne napięcie mięśni brzucha wkoło. ;-) Podsumowanie tego tygodnia Ten tydzień: - 2x callanetics - dieta: 1700 kcal BTW 120/77/130 - suple: Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, wit. C, ocet jabłkowy, melisa, mięta, rumianek, mniszek lekarski No i tabelka: [...]

POMIARY Diastasis recti Bez zmian - jest ciasno. Podsumowanie tego tygodnia Ten tydzień: - 2x siłowy, 2x rower, 1x bieganie, - dieta: 1700 kcal BTW 120/77/130 - suple: Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, wit. C, ocet jabłkowy, melisa, mięta, rumianek, mniszek lekarski, siemię lniane. No i tabelka: [...]

[...] + w dniu @ to dobra nowina ;-) Podsumowanie tego tygodnia Ten tydzień: - 3xsiłownia, 2xbieganie - dieta: DT: 1700 kcal BTW 120/105/70 / DNT: 1500 kcal BTW 120/83/70 - suple: Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, wit. C, ocet jabłkowy, melisa, mięta, rumianek, mniszek lekarski No i tabelka: [...]

Będzie taka odżywka lepsza od gainera? Cel masa ? To są zupełnie inne suple. Swoją drogą gainer nie jest dobrym rozwiązaniem. Lepiej samemu zrobić na bazie owsianki i białka. Co do tych przedtreningówek niestety nie miałem okazji żadnej przetestować. Z opinii znajomego wiem, że stimul8 rzeczywiście może być mocarzem, którego chcę spróbować na [...]

emerytura napewno mnie nie zastanie, nie ma co sie brac za jakies suple skoro nie mam nawet porzadnej diety, mam zadowalajace efekty na marnej diecie, wiec ta kase wolal bym przeznaczyc na porzadne jedzenie (gdybym ja mial) i napewno lepiej na tym wyjde.. i nie zgadzam sie wole najpierw ostro potrenowac na porzadnym jedzeniu a dopiero pozniej [...]

ProSatan- wklej jej fote jak się zgodzi :-) albo już po zawodach wklej fote z zawodów, żeby było wiadomo która dziewczyna to twój skarb :-D i jaką formę zrobiła pod twoim okiem podjadając ci suple SFD %-)

Spokojnie możesz wziac w tym udział(i tak dysponujesz niezła siłą)-ćw sa z cięzarami tak dobieranymi,by zniwelowac w jakimś stopniu wieksza siłe i staż niektórych uczestników(ale np Koondzia juz by sie nie udało-wyciska na barki 180 kg...:) ) Ćwiczenia tez są dobierane mało kontuzyjne.Ale jak ktos ma juz w danym rejonie kontuzje lub zaniedbanie [...]

jw suple dobieracie sobie sami - jedynie AMG i białko C-6 jest wymagane ,jednak te suplementy nie kolidują zarówno przy masowaniu jak i wycince ;-)

fajnie tym razem udało sie zalapac na suple , xzaar walka sie nie zakończyła ;-)

Tzn, że robiłem dobrze? :-) Cieszy mnie to, że jestem II i dostanę jakieś suple. Martwi mnie mianowicie to, że Hi Tec nie ma typowego pro izoaltu lub hydrolizatu :-( Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-03-04 22:17:46

[...] Wam ,ze waga juz od poczatku testu niezle skoczyła.. jak dla mnie to zupełne zaskoczenie.. bo ostatnio nawet mi było cięzko jakis kilogramik złapać.. ale wiadomo ,biore suple.. prowadze test.. to i mobilizacja jest wieksza.. dlatego moze tak dużo jem i trzymam mniej więcej diete.. to dzięki niej kg idą w góre.. na razie jestem zadowolony.. [...]

[...] to wyglądać ? bo ja myślę ,że na mnie jedynie te 4 ćwiczenia dziennie na inną każde partię nie działałyby dobrze,bo ja jestem przyzwyczajony do większej ilości serii... planuję też podczas tego treningu dorzucić jakieś fajne suple no-shotgun,nitro 2 i animal pak... więc chciałbym jak najbardziej ten trening i suple wykorzystać. Dzięki z góry!!

[...] a nie imprez jesli bedziesz duzo jadl i spal to po tygodniu wrocisz silniejszy i wiekszy - gwarantuje! i mozesz dalej cwiczyc dalej notowac wzrost i brac wszelkie suple swiata pomysl, kazdy zawodowiec bierze suple na okraglo, myslisz ze oni nie robia sobie tygodnia odpoczynku kiedy organizm uz sie wypaki?> receptory wszelkiego [...]

[...] w paranoje, bo juz sama ilosc supli wyglada paranoidalnie. Wiem, ze musze wiele uporzadkowac, ale bez przesady ... ;-) Suple. Wyglada na bardzo duzo, ale ... Od dawna suplementuje D3 (2000 j) i wydawaloby sie, ze powinno byc ok. Zrobilam jednak badania i wyszlo 45 (norma 30-100) czyli niby ok, ale na tak duza, regularnie przyjmowana ilosc [...]