Kolejny dzień na diecie bez glutenu nabiału i innych potraw wzdymających. Wyjaśnienie tu
TRENING
Rower intensywnie - 1,5 godziny
Burpree – Challange – 63 szt.
MISKA -1700 kcal BTW 120/77/130
Trochę loda oblizałam dziecku.
6:00 śniadanie (jajka sadzone, ryż)
11:30 ryż, makrela wędzona, marchew
14:00 maliny, zupa jarzynowa, żeberka, ogórek zielony
19:00 indyk pierś, papryka, cebula, koncentrat pomidorowy, siemie lniane
Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, wit. C, ocet jabłkowy, melisa, mięta, rurmianek, mniszek lekarski, siemie lniane.
Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-07-13 14:51:30
Gdy poprawisz fundamenty, łatwiej Ci będzie doprowadzić do porządku resztę domu...
Było minęło: http://www.sfd.pl/Dotkazoz_DT_2013_podsum.str.19_-t914686-s19.html