DT/Dorotkazoz/redukcja-podsumowanie_str.32,51

Przejrzałam sobie twoje menu i mam pytanie. Nie nudzi cię jedzenie w kółko tego samego?

SekretnyWachlarz Nie przeszkadza mi to. Jak mam czegoś dosyć to urozmaicam. Zresztą jem żeby żyć a nie na odwrót

DZIEŃ 31
Kolejny dzień na diecie bez glutenu nabiału i innych potraw wzdymających. Wyjaśnienie tu

Remont coraz bardziej przekracza moje możliwości organizacyjne W związku z powyższym od jutra miska nieliczona do odwołania Będzie czysto. Treningów też raczej nie będzie. Mały dostał kataru i zostaje do weekendu w domu, więc nawet nie mam jak wyjść na siłownie, ale od piątku będę pracować przy remoncie. Malowanie, sprzątanie więc będzie dużo ruchu
Na burpree znajdę czas

Plecy, łydki bolą dalej.

TRENING

Podczas treningów robię się ostatnio coraz głośniejsza

B2 poprawiłam technikę

Burpree – Challange – 68 szt.
MISKA -1700 kcal BTW 120/77/130
Miska czysta.
Suplementy: Magnez+B6, tran, omega 3, wit. C, ocet jabłkowy.
warzywa ogórek zielony, bób, cebula, fasolka szparagowa.


DZIEŃ 32
Kolejny dzień na diecie bez glutenu nabiału i innych potraw wzdymających. Wyjaśnienie tu

TRENING
Burpree – Challange – 69 szt.

MISKA

7:00 Śniadanie (4 jaja, wiórki kokosowe, migdały, 2 nektarynki, ogórek zielony)
12:00 Śniadanie (makrela, ryż, ogórek zielony)
17:00 Obiad (ryż, kurczak, kalafior, galaretka z nóżek)
20:00 Odżywka.
Suplementy: Magnez+B6, tran, omega 3, cynk, wit. C, ocet jabłkowy.

Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-07-19 22:11:32

DZIEŃ 33
Kolejny dzień na diecie bez glutenu nabiału i innych potraw wzdymających. Wyjaśnienie tu

Remontu ciąg dalszy..


TRENING
Burpree – Challange – 70 szt.
MISKA
7:00 omlet z 3 jaj z odżywką, wiórkami kokosowymi, brzoskwiniami polane śmietaną 36%
12:00 filet z indyka z cebula pieczarkami i papryką z kaszą gryczaną
15:00 orzechy nerkowce
18;00 bób, fasolka szparagowa
20:00 krem z wiórków kokosowych, odżywki, twarogu i mleka
Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, wit. C, ocet jabłkowy, mięta, rurmianek, mniszek lekarski siemię lniane.
warzywa bób, fasola szparagowa, cebula, pieczarki, papryka.

Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-07-20 20:30:15

DZIEŃ 34 i 35
Remont trwa, a raczej jego końcówka, czyli sprzątanie. Jutro już będzie luźniej, więc będę mogła zacząć się ogarniać z miską. Siłownia pewnie nie prędzej jak pod koniec tygodnia.

Nie piszę jak jadłam przez dwa dni, bo nie pamiętam już Ale było czysto. Przekroczyłam trochę nabiał.
Suple łykałam jak zwykle. Teraz idę dalej sprzątać

Burpree 71 i 72

Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-07-22 19:38:00

DZIEŃ 36
Kolejny dzień na diecie bez glutenu nabiału i innych potraw wzdymających. Wyjaśnienie tu

Niestety chyba przypałętała się jakaś infekcja bakteryjna w pochwie. Podejrzewam, że jak zwykle jakieś drożdżaki. Mam z tym problemy od dziecka. Pojawiły się upławy i teraz zaczyna coraz bardziej swędzieć i przestaje to być zabawne Jutro polecę do przychodni prywatnej i zrobię posiew z indentyfikacją i jak tylko będę miała wynik pojawię się u gina.
Czytałam w dzienniku Veronia_p, że jednak dieta ma duże znaczenie. Czy powinnam zmienić rozkład diety. Czy lepiej najpierw poczekać na wyniki?
Ostatnio byłam u gina 3 miesiące temu i pomimo braku 'widocznych' objawów (w postaci upławów/swędzenia) gin stwierdził, że coś tam nie jest tak, ale wymazu zrobić nie chciał i przepisał tylko jakieś leki.

TRENING
Burpree – Challange – 73 szt.

MISKA-1700 kcal BTW 120/77/130
Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, wit. C, ocet jabłkowy, melisa, mięta, rurmianek, mniszek lekarski.
warzywa fasola szparagowa, cebula.



Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-07-23 22:23:28

DZIEŃ 37
Kolejny dzień na diecie bez glutenu. Wyjaśnienie tu

TRENING
Burpree – Challange – 74 szt.

MISKA - 1700 kcal BTW 120/77/130
Miska czysta.
Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, wit. C, ocet jabłkowy, melisa, mięta, rurmianek, mniszek lekarski, siemię lniane.
warzywa ogórek zielony fasolka szparagowa

Dotka...ja mam Candidę ...tzn. miałam i węgle miałam do 70.

Dorotko, dzięki za inspirację do twarogu Z odżywką i wiórkami kokosowymi rewelacja Podczytuję z partyzanta. Szybkiego zwalczenia infekcji życzę, wiem, jakie to upierdliwe.

lejdiG Nie ma za co, cieszę się, że pomogłam
Kajtek_84 Chyba będę musiała zgapić po tobie rozkład. Czyli byłoby 1700 kalorii BTW 120/105/70 A w między czasie do gina zarejstrować.

Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-07-24 20:30:52

eeeeeeee, to wszytsko przez remont