suple

A w sklepie macie tylko odzywki/suple czy sprzet tez jest? bo np w ofercie bs kiedys byly same suple a w sklepie sprzet byl wiec sie pytam;)

[...] to był długi i zajęty dzień jak na środę przystało. Miska prawie trzymana, a prawie bo chyba kolacji nie zjem już, padam i idę spać. Było tylko rozciąganie niestety. Miska suple: tran, magnez napoje: kawa, woda warzywa: mieszanka chińska (uwielbiam bambusa), ogórek zielony i małosolny /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9b9e61c2ce7144489de5f627ec13bf05.png [...]

[...] off burpees challange 11 Miska: płyny: woda, kawa, herbatka ziołowa warzywa: masa ogórka zielonego, papryki, rzodkiewka, mieszanka sałat, i odrobina marchwi, ogórek kiszony suple: magnez i tran Zrobiłam dziś pyszne curry z soczewicy i grochu, w oryginale tylko powinno być z grochu ale jak przyszło co do czego się okazało że mam tylko 100 gram, [...]

[...] okrągłe coś ma 350 metrów i tam będę biegać. Dziś sprawdziłam przebiegłam 2,4 km bez przerw. Koleżanka szukała grzybów ja truchtałam ;-D. Nie znam czasu dokładnego. + Miska suple: magnez (kombucha się robi) cały dzień mi dziennik nie działał i jadłam na oko, dosłownie a po wpisaniu się okazało że odrobinę tłuszczu zjadłam za dużo [...]

[...] do biegania w parku, ale tylko 1,85 km w czasie 13 m i 52 s, czas nawet ładny. Wyszło około 8 km/h na bieżni było by za wolno ale w terenie inaczej się biega. Miska: suple magnez, kombucha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6453d4aaaf7247d1919caec6e009be50.png 27.09 - też nic, przez okres. Tak w ogóle muszę wrócić do regularnych wypisek bo później [...]

5.10 DNT - tylko spacer długi po lesie, a że u mnie górki dołki to ze wspinaczką :-P Miska: suple: magnez, kombucha - z zielonej herbaty jest po prostu mega mega, zrobiłam teraz w większym słoju bo mi nie wystarcza do następnego razu, mam nadzieję że można tego pić dużo. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/11523266a68e452dadae8ab37f3719c0.png

06.10 Na razie tylko miska. Trening wieczorem. Suple magnez, kombucha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c04717545f83410a833c66b8d84b5b13.png Nie wyszło z treningiem. Wróciłam z dworu ze spaceru i oklapłam. Zmieniony przez - roksanna1 w dniu 2013-10-07 09:39:54

[...] Następnym razem możesz zbadać jeszcze lipidogram (może być sam całkowity) i DHEA-SO4 bo od nich zaczyna się cały proces produkcji Testa a np jeżeli brakuje DHEA można suplementować bez recepty. Co do prolaktyny 2x norma zdecydowanie może być mocno odczuwalna w pogorszeniu samopoczucia i libido i potencji (erekcja). Dlatego łatwo można to [...]

[...] x 40(+2,5kg) 6. unoszenie hantli bokiem 12p x 5/12p x 7,5/12p x 7,5(nast. razem 8/8/8) 7. unoszenie hantli w opadzie 12p x 10/12p x 10/12p x 10(10/10/12) wrażenia: chyba suple zaczęły działać, bo siła zaczyna iść niesamowicie do przodu, duża pompa była, chyba progres do końca września będzie bardzo duży. Na skosie 67 poszło 10 razy i myślę, [...]

[...] potem węgle(jeszcze tak nie robiłem) Aeroby to po treningu, zacznę od 25 minut i będę dodawał po 5 co tydzień 1 tydzień:25 2t:30 3t:35 4t:40 5t:45 6t:50 7t:55 8t:60 suple to standardowo amino, witaminki,minerałki, może wypróbuje zma zobacze jak na mnie działa, ew. arginine, ale to tak tylko do smaku. Białko sfd oczywiście. Notka napisana [...]

Jeśli chodzi o redukcje to w tym/nast. tyg. zamawiam suple. Myślę nad czymś takim: -amino hi-teca albo activlaba z 1,5kg -białko sfd wpc ze 2-3kg -magnez olimpu -tran olimpu -thermo speed/scorch (ost. 4-6tyg. redukcji) -zestaw witamin olimpu -ew. mono, ale to jakbym się zdecydował brac przez cały rok -ew. zma, ale jak będę brał magnez to bez [...]

spoko pieniadza pojdzie na te suple :)

No właśnie, podobno %-) Efedryna przy wysokim Bf mija się z celem wg. mnie, ja bym się zaczął bawić w takie suple dopiero przy opornym tłuszczu. Na razie dietanabol i treningosteron wystarczą :-)

siłka i suple na bogato;-D

Suple mi się pokończyły, myślę nad zestawem na ostatnie dwa miesiące redukcji. W tej chwili rozmyślam takie coś: -witamina c 2g/dzień -magnez 555mg olimpu -omega 3 olimpu -zestaw witamin olimpu -izolat przynajmniej 1kg -lkarnityna (nigdy nie próbowałem) -gaba treca(jw) -arginina(jw) No i kreatynke mam, a przed treningiem pije 3 łyżeczki kawy z [...]

[...] pod moje uda w taki sposób, że wygiąłem się jak przysyzyfkach i gdyby nie był silnym dzikiem to miałbym pod szyją 70 kilogramową sztangę. Ale dla zasady jeszcze 2 powtózenia zrobiłem po odłożeniu sztangi :-D Dzisiaj spore zakupy zrobię na co njamniej dwa tygodnie, zaopatrze się w przyprawy, warzywa, słodziki,owoce,węgle, napoje zero, suple etc.

[...] ciąg 20kg, 10 powtórzeń, 8 obwodów, 3 x w tygodniu, długość przerwy między obwodami = długość trwania obwodu. ................................................. Dieta i suple bez zmian. Wczorajszy trening: Push 1.wyciskanie sztangi płasko 60kg x 28p/70kg x 12p/80kg x 7p 2.wyciskanie hantli skos 20kg x 24p/22kg x 13p/25kg x 9p 3.wyciskanie [...]

KURDE ja was nie pytam o zdanie po polowa osob ktorych znam to odrazu takie suple bieze tylko sie pytam czy to sa odpowiednie suple na mase jak na moja sylwektke :D?

Skup się bardziej na diecie bo jest wazniejsza niż suple W dicie jest duzo błedów, niestety musze odesłać Cie do tych podwieszonych postów bo w diecie jest tyle błedów... Jak juz będziesz miał gotowe posiłki to liczysz bilans żeby się zgadzał, z tym który musisz wyliczyć. Wpierw jest dieta potem trening i na końcu suple nie od końca

NIe ma wplywu, te suple brane razem zwiekszaja efekt anaboliczny, wazne zeby nie brac wszystkiego na raz... Kreatyna dziala na kazdego inaczej, poczekaj jeszcze troche bo moze skoczy Ci po cyklu. członek-mafia.suple.hardcor.pl