suple

No takie mixy wychodza na pewno taniej;) Ale to tez o czyms swiadczy;) Ja wole pewnie inwestowac we wszystko oddzielnie i miec spokojna glowe:) Daj znac jak przetestujesz te suple;)

[...] -*6 (40,45,50,55,60) Wyciskanie francuskie leżąc na ławce skośnej hantlami 3*8 połączone z uginaniem młotkowym, tym samym ciężarem 3*8 ------------------ Ponieważ wpadły suple z IHS od dzisiaj rozpoczynam suplementację: Przed treningiem (opcjonalnie) - 1 miarka Show Time W trakcie treningu - 1 porcja IronFlex Bezpośrednio po treningu - 1 [...]

Dzisiejszy trening: Rozpiętki na maszynie Seria nr 1: liczba powtórzeń: 10, obciążenie: 20kg Seria nr 2: liczba powtórzeń: 10, obciążenie: 20kg Seria nr 3: liczba powtórzeń: 7, obciążenie: 25kg (Idzie mi dość opornie, dopiero dzisiaj chyba dobrze ustawiłam oparcie, wcześniej siedziałam za głęboko i miałam jakby za krótkie ręce w stosunku do [...]

Dzisiejszy trening: Rozpiętki na maszynie Seria nr 1: liczba powtórzeń: 10, obciążenie: 20kg Seria nr 2: liczba powtórzeń: 10, obciążenie: 20kg Seria nr 3: liczba powtórzeń: 10, obciążenie: 20kg NADAL CIĘŻKO ŚCIĄGANIE DRĄŻKA WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM Seria nr 1: liczba powtórzeń: 10, obciążenie: 25kg Seria nr 2: liczba powtórzeń: [...]

Wczoraj nie miałam czasu , więc dzisiaj wklejam trening wczorajszy: Dzisiejszy trening: Rozpiętki na maszynie Seria nr 1: liczba powtórzeń: 10, obciążenie: 20kg Seria nr 2: liczba powtórzeń: 10, obciążenie: 20kg Seria nr 3: liczba powtórzeń: 7, obciążenie: 25kg NADAL CIĘŻKO ŚCIĄGANIE DRĄŻKA WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM Seria nr 1: [...]

a takie pytanie w kwestii suplementacji,jakie suple włączyć do diety? D3+k2? wit.C,magnez,vitaminy i minerały z sfd? wiem ze powinno sie czerpac z warzyw ale nie zawsze mam mozliwść ;p kompleks witamin + omega 3

za***iscie mi sie podoba ogólnie jest super tak trzymaj... same suple jadłeś?? kozacko sog

Możesz napisac czy brałeś jakieś suple?? Na jakim sprzęcie ćwiczyłeś?? I jakie treningi stosowałeś? ;->

rewelka jakie suple teraz szamiesz?

[...] kozacko wygladal praktycznie bez zadnych supli nawet . ja przy wzrocie 184 i wadze 190 funtow to przy nim kurva wygladam jakos malutki i wogole mizernie i jeszcze hajs na suple leci . genetyka ? druga sprawa ze w sumie to tylko o nim moge tak powiedziec . reszta na silce to tak samo przecietniacy procz dwoch " dziadkow" . chlopaki [...]

Bigger stronger fster. Stary film a ja jeszcze kur... nie widzialem./ Wlasnie sobie sciagam z napisami A co do amerykancow,to maja dobre suple skurczysyny,z subst ktore sa w niektorych krajach nielegalne a u nich mozna dostac w kazdym sklepie. A wogole w ich kraju kulturystyka,sporty silowe i ogolnie sport ma duze zainteresowanie a co za tym idzie [...]

[...] + ziemniaki , do tego między posiłkami odżywka jakiś gajner/białko A weźcie zapytajcie pudziana czy jedzie 2,5g/kg masy czy 3,5/kg i jaki ma bf to nie bedzie wiedział o co chodzi a sylwetke skvrwiel ma jak wykutą z żelaza Jak ktoś nie je potwornych ilości żarcia to nie stanie się potworem, i żadne super koksy czy suple z usa nie pomogą pozdroo

[...] zobaczyc te *****skie wieloryby i foki ponad 100 kilo druga prawda- to jest taka jak kilku kumatych ludzi tu napisalo-w ameryce sie nie patrzy ile sie wydaje na jedzenie,suple, czy na koks,nie zyje sie od pierwszego do pierwszego,nie mysli sie gdzie taniej kupic salmona,tune,makaron czy jakies inne zarcie, trzecia prawda-koks,tutaj ciezko [...]

[...] mi... ten preparat ma KILKA razy silniejszy skład od pozostałych izotoników na rynku. Sprawdzaliśmy to w sklepie u Sona... Składy możesz sobie też sam porównać na stronce... Już 5g stanowi dobrą porcję. Jeżeli chodzi o porcję treningową, to możesz ją zwiększyć o pół dawki. Pozdrowionka Doradca w dziale Suplementacja Rodzina mafia.suple.hardcor.pl

a smka rzeczywiscie znakomity pierwszy raz pilem cos tak jednoczesnie slodkiego kwaskowatego i mialo to rece i nogi po prostu polecam Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

[...] 15-20 razy większe dawki niż wszystkie inne. Dlatego już 5g to bomba witaminowa, ale jeśli chcesz to możesz w czasie treningu minimalnie to zwiększyć. Na zawodach do degustacji mieszaliśmy 0,5 miarki od odżywki na 1 litr wody i smak był bardzo intensywny. Za 25 zł masz ok. 100 porcji. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Dla mnie napój izotoniczny ma mieć odpowiednią ilość witamini i minerałów. A jeśli komuś chodzi o węgle to niech kupi carbo i ewentualnie 5g dosypie Ale, tak jak mówię, w izotonikach chodzi o elektrolity a w carbo o węgle. I tym się różnią, bo poza tym są podobne. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Moje 2g byly przykladowe oczywiscie ALe nadal nie wieze celu tej rozmowy ... dlaczego tak wlaczys zo te g ww ? Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

[...] Takie osoby w zasadzie nie pijają izotoników bo żeby mieć z nich porządną porcję witamin i minerałów trzeba przy okazji przyjąć kilkanaście g węgli. A tu wystarczy 4-5 g. A jak ktoś chce więcej węgli, niech po prostu doleje sobie 50 ml soku, choć dla mnie to niepotrzebne. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

[...] najciekawsze z jakim wyczynowcem bym nie rozmawiał (a sfd obserwuje wielu) to każdy mówi że on nie ma 1/10 tej wiedzy analityczno-porównawczej co niektórzy forumowicze i nie zwraca w ogóle uwagi na sprawy o które często na sfd toczą się dyskusje. A my myślimy że to takie ważne ... SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl