suple

[...] Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<< http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95333 Doradzcie, bo nie wiem co mam robic

... Panowie i obowiązkowo maść na rozstępy .. bo przyrosty bede ogromne członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<< http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95333 Doradzcie, bo nie wiem co mam robic

członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] przeciwieństwie do WL tu widać postępy) tylko pewnie dopiero w następnym miesiącu postaram się kupić trochę kg, bo teraz się lekko spłukałem na wakacje, ławkę, modlitewnik, suple, OC itd. - ciężki miesiąc, a jeszcze wesele mnie czeka, a garnitur jest na mnie 3x za duży 8-) Dobra wiadomość jest rozpiska od Konia od poniedziałku zaczynamy! Jutro [...]

Wracam do żywych, praca i życie nie daje mi ostatnio wiele czasu na sfd, ale ponieważ staram się przerwać zimową depresję i lenistwo -> wrócić do formy, postanowiłem zrobić wpiskę czasem i wrzucić dietę do oceny. Z uwagi na ilość zajęć i lenistwo wracam na system 2 posiłków (rano i wieczorem), kcal przyjmuję między 2450-2750 zależnie od [...]

[...] pracy i 30 minut wiosłowania na ergometrze. Stopa jakby ciut lepiej, zimne okłady lecą raz dziennie, smarowanie jakimś paskudztwem przeciwzapalnym 2x dziennie i dorzuciłam suple. Zobaczymy co się z tego wykluje. Ergometr z dziś: /SFD/2017/4/10/cf997e7d87d648fdab79a7e8d4445fa6.jpg /SFD/2017/4/10/a8ceaea0bfb9427a88dc3627d586b59b.jpg [...]

Wypiska treningowa będzie jak będzie, za to na razie suple sobie rozpiszę, bo tu się czasem coś zmienia: /SFD/Images/2016/1/2/9e042347940f4ae58d02c163c83ccf3a.png Codziennie leci: - Olimp Chela-Ferr Forte (żelazo z dodatkami) - 1 kaps - Joint Therapy Plus od Treca - 2 kapsy - magnez + wit. B6 - 1 kaps - ashwagandha z guaraną - 1 kaps - omega 3 [...]

zestaw za***isty Suple za jakieś 1200 zł na jeden cykl, to ładnie na pewno będzie, gratulacje

liszka2000, jak daję suple to tylko po treningu, czasami na śniadanie jak nie mam czasu, ewentualnie w ciągu dnia ale to bardzo rzadko. Notatka z 29.09.2011 Miska: płatki owsianne+mleko+3 jajka+orzechy włoskie+ mały jogurt W pracy makaron+cycek z kury+orzechy włoskie+pomidor makaron+cycek z kury+orzechy włoskie+pomidor Przed treningiem: [...]

Osobiście przyznaję Ci jak najbardziej rację. Szkopuł w tym, że po prostu to tzw. oczywistośc. To samo o diecie można napisac chocby przy kreatynie czy w sumie o większości suplementów. W sumie na forum wszyscy pieją, że dieta jest podstawą, potem suple - a że taka informacja nie jest podawana na produktach żadnej firmy... Może i to się zmieni, w [...]

MlodyW tak to jest jak sie mysle ze gdy sie zezre 0,5k kreety to sie urosnie niewiadomo jak.. dieta to podstawa.. suple tylko dodatki.. Dobry Produkt, Cena/Jakosc 5/5

Krytyczna to ja jestem, wiem wiem, ale z drugiej strony to jak nie byc jak sie ma taki brzuchol jak ja, tylko kurcze jak to mozliwe DZIEN 2 2000kcal Warzywa i suplementacja DZisiaj DNT, niby taki sobie trening wczoraj byl a zakwasy jednak sa, tyle ze jak ja nawet motywacji nie mam to sie staram Obli caly czas mi wlosy wypadaja, mialam nadziej ze [...]

[...] rodzynki zniego i cukru dodanego nie ma, bo jakos mi strasznie smakuje ------------------------------------------------------------------ DZIEN 4 2000kcal plus warzywa i suple Nogi i zadek tak mnie bola ze nie moge, jak chodze ti nie jest zle, najgorzej przy siadaniu czy wstawaniu, udreka. spac w nocy tylko na boku bo tylek boli inaczej [...]

[...] co ty nie dam rade z talerzem. moze na poczatku sproboje zrobic 15 na raz :) ------------------------------------------------------------------ DZIEN 7 2000kcal warzywa plus suple kiedys narzekalam ze glodna jestem, a teraz dobic do 2000kcal nie potrafie ----------------------------------------------------------------- SILOWNIA 45 min aero 45 min [...]

OK juz dziala DZIEN 8 2000kcal warzywa plus suple ----------------------------------------------------------------- SILOWNIA 1. Obowd 1 x 3 przerwa 30sek przerwy miedzy cwiczeniami 3min miedzy obwodem a. przysiad x25 b. b. wypady x12 na noge c. wypad z przskokiem x12 na noge d. przysiad z wyskokiem x12 2. Obwód 2 x3 po 15 powtorzen 2min przerwy [...]

DZIEN 9 2000kcal DNT warzywa i suple ------------------------------------------------------------------ Staram sie oba miec porzadne, z miska mam problem bo dalej mam obawe przed najadaniem sie, jak glodu nie czuje to sie w glowie alarm wlacza czyzbym czasem nie zjadla tak jak powinnam. Tylek dalej boli, nogi az tak bardzo nie, ale tylek to [...]

DZIEN 18 2000kcal warzywa plus suple ------------------------------------------------------------------ SILOWNIA 10min orbiterek 1. wyciskanie klatka płasko 4x10 : 25/27/27/30 2. opuszczanie oraz podciaganie 8 x 3 3. wyciakanie na barki 4x10 - 8kg 4. wiosło sztangielka w opadzie tulowia 3x8-10 14/16/16/16 5. shoulder box 3x 6 - 4/4/4/ No malutka [...]

dzieki redcow, moze kiedys ...... ------------------------------------------------------------------ DZIEN 20 2000kcal warzywa plus suple SILOWNIA 1. Obowd 1 x 3 przerwa 30sek przerwy miedzy cwiczeniami 3min miedzy obwodem a. przysiad x25 b. b. wypady x12 na noge c. wypad z przskokiem x12 na noge d. przysiad z wyskokiem x12 2. Obwód 2 x3 po 15 [...]

[...] na twardo jaja wziasc bo pamietam moja mama tak robila jak w podroz jechalismy tylko nie wiem jak dlugo moge je tak miec zeby sie nie zepsuly no io ten zapach jaj tez taki nie przyjemny ------------------------------------------------------------------ DZIEN 21 2000kcal DNT warzywa plus suple Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2011-10-03 21:57:48