suple

Jako że przyszło mi uzupełniać braki kcl. 30 min po białku...około 1100kcl śniadanie. Zmielony stek wołowy, biała kaszanka, bekon, jajka sadzone, fasolka I kozi ser. Sok pomarańczowy i kawa. Suple(ostropest, magnez itd.). 108 białko, 63 tłuszcze, 68 węgle. /SFD/2019/8/21/faff822af8dd4eecbea260c2bbd1b2f0.jpg

ludzie ogarnijcie diete, potem suple brac

Anton - generałem to jest Shinji, ja wpadłem tu po nim ;-) byłem & jestem propagator \-) a obecnym liderem jesteś Ty Patryk - z moim przestaniem to długa historia bez morału, więc nie ma co gadać :-PP metodę of kors polecam, tylko tak jak napisał Anton - to zabawa na dłużej, dobra na ogólne wdrożenie się w tryb treningowy Suple tak jak napisał [...]

[...] poczucia własnej wyjątkowości i czy nie próbuję tego leczyć takim własnie okaleczaniem siebie samego, a może chodzi mu tylko o wabik na klientów i wywołanie jak największego szumu wokół jego osoby tylko po to by na tym zarobić? leniwa i d****na maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

30min po odżywce białkowej...Naleśniki z gainerem. Suple, cynamon, twaróg, maliny i truskawki plus peanut butter. Zapić kawą... /SFD/2019/8/20/efdc767709b34da8953528dac393b7e0.jpg

zeby nie bylo, ze tylko spamuje, dodaje posilek w pracy i zapraszam do konkursu w dziale Junior, dzie zgarnac mozna 5 stowek na suple:-)) https://www.sfd.pl/Wakacje_z_ALLNUTRITION%2C_podziel_si%C4%99_zdj%C4%99ciem%2C_zgarnij_kas%C4%99_na_suple%21-t1192840.html /SFD/2019/8/28/0b312051d20147679bc1cee2eeb82e45.jpg

Ja bym podwiesił Bo warto członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl

[...] z węglowodanów A resztę naszego zapotrzebowania będą stanowić tłuszcze( 1g tłuszczy to 9kcal) tak sie składa że ważę 80 kg czyli: 3824 - 640 - 480 = 2704 i niby z tego co zrozumiałem to mam dostarczyć z samych tłuszczy 2704 kalorie?? jeżeli tak to zamiast białek i gainerów powinni wymyśleć suple tłuszczowe. naprowadźcie mnie na właściwe tory...

[...] to patrząc na te zdjęcia kozaków z bloga, nie wiem czy warto poświęcać 5 lat na Lafay'a - niektórzy z sfd robili taką formę w 2-3 lata i to z lipną genetyką, i nie ważne czy suple czy bez - liczy się efekt, a nie pomoc. Oczywiście szacunek za sylwetki i za to także, że potrafią tyle w tym wytrwać, ale to pokazuje że metoda jest bardzo [...]

[...] kogoś kto żre codziennie kreatyne białka i inne nic niedajace specyfiki do kogośkto nigdy nic nie brał jest prawidłowe? Sam sobie przeczysz Na prawdę wierzysz że oni jadą bez supli, bo przeczytałeś tak na blogu? Eh, a WTC to zamach terrorystyczny...... Można porównywać jak najbardziej - suple to TYLKO dobre uzupełnienie diety, a nie sterydy.

"Owszem suple to uzupełnienie diety no ale przyznaj sam, czy możemy porównywac kogoś kto stara się zdrowo odżywiac co jak wiadomo pójdzie mu bardzo w koszty, czy kogoś kto idzie kupuje sobie od razu gotowca w postaci białka itp itd i jedzie." Mozna, rezultaty sa dokladnie takie same a nawet lepsze u kogos, kto sie naturalnie odzywia. [...]

Suple nie są potrzebne, dieta bardziej..suple to tylko jej uzupełnienie, mi np gainer ułatwia życie bo jak nie chce mi się jeść czy nie mam czasu to mieszam i łykam- proste i tak samo z białkiem :) Jako suple kup sobie wita-min multiple sport (olimp) i to wystarczy... byle była dieta. Jeżeli pytasz o odżywki tzn że masz XXX kasy na przeznaczenie [...]

dkladnie popieram Twoje zdanie Leon. odzywianie suple trening regeneracja..... i na samym koncu myslimy o kosiku. od samego koksu sie nie urosnie. a wielu nakupi sterydow za 1500zl a na diete i suple juz mizerka. a tak naprawde to te rzeczy sa najdrozsze i mowi potem ze dostal wy***ki same taka jest mentalnosc niejenego blokowego koksika

No ****a!!Koles wyglada tak kijowo ze to palka siada. A pozatym dlugo to on nie pozyje.Nigdy w zyciu.Dlatego namawiam zeby cwiczyc na sucho ewentualnie jakies suple a nie tam kluc sie tymi g o w n a m i.Czesc i czolem.

5 posiłków dziennie ze względu na pracę nie dam rady jeść. Pracujesz jak chińczyk przy taśmie? bez obrazy. Jakie suple mógłbym zaaplikować? Wiem, suple to suple, włącz to czego nie jesteś w stanie uzupełnić dietą. Kreatynkę śmiało możesz wrzucić. Ale może jakieś białko? Jeżeli skminisz sobie dietę, to białko na tą chwilę Ci nie będzie potrzebne. [...]

jezeli dojdzie juz do kontuzji to imo nie ma co sie spodziewac ze suple z tym sobie poradza, suple imo jedynie jako proflaktyka, ewentualnie jakies drobne niedomagania stawów,

[...] lepiej rozbudowana i jakby obniżona. potem zaczełam szukać i czytać tematy na forum. PRAWIE SIE POPŁAKAŁEM !! siłownia to całe moje życie. lata traningów wyrzeczeń diety i suplementacji !!! wszystko zaplanowane do przodu do następnego roku !!!!!!! k***a poczułem sie jak by mi ktoś obwieścił że mam Aids!!!!! w poniedziałek mam wizyte u ortopedy. [...]

poza tym ciezko okreslic jakie obciecie jest zbyt ostre mi np jakie obcinania o 500-1000 kcal nic nie dawaly , dopiero przejscie na IF i 1 posilek dziennie + suple spowodowal zrzucenie 20kg

[...] Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<< http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95333 DORADZCIE, BO NIE WIEM CO MAM ROBIĆ!!!

Strach się bać członek-mafia.suple.hardcor.pl