suple

Powodzenia w masowaniu. Po tytule tematu myślałem, że Dominator, czyli Pudzian będzie testował suple Hi-Teca, ale to pewnie dlatego, że jestem tu nowy.

[...] testu... Sobota a wiec trening barkow: Unoszenie na boki hantle + unoszenie przed siebie hantle 4x10 Wyciskanie hantli siedzac 3x10 Unoszenie na boki w opadzie tulowia 4x10 Unoszenie barkow 3x20/15/12 Trening na plus duza motywacja skupienie wiec lepiej przetrenowane miesnie poki co wszystko idzie po mojej mysli:) suple sprawdzaja sie w 100%!!!

no to obys zaprezentowal sie podczas konkursu z jak najlepszej strony... suple napewno w tym pomoga mi nieraz pomogly

bez odpowiedniego jedzenia suple nic ci nie dają poczytaj http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-09-19 21:52:36

DORZUCIC TERAZ JAKIES "SUPLE" NA POPED CZY COS? ZMA? JAKIES POMYSLY?

[...] wszystkim Największy problem mam z regeneracją, bo siłownia będzie mi się przeplatać z treningami bjj, gdzie mamy często ćwiczenia wytrzymałościowe. Ogólnie to dosyć siłowy sport, więc z odpoczynkiem ciężko. A pompki i ciężka walka na zakwasy to chyba kiepski patent więc może jakieś suple ? Zmieniony przez - Szarek w dniu 2008-01-22 16:42:03

Zmarnujesz te pieniądze pchając je w suple. Przeznacz je na drugi miesiąc siłowni lub na pierś z kurczaka :-) przede wszystkim odwiedź dział treningu oraz odżywianie. Trening 2x dziennie nie jest dobrym pomysłem przy Twoim stażu.

tzn. chciałbym tylko wiedziec czy warto inwestowac pieniądze w suple czy nie bo nie chciałbym wydawac kasy na marne ale również nie chce dopuscic do tego ze jak zaczne cwiczyc typowo pod katem redukcji wagi to zaczne spalac miesnie, duzo czytalem na temat cwiczen na czczo i nie wiem w jakim stopniu to bedzie oddziałowywac na mnie , a troche tego [...]

Ale po co ci suple??szkoda zdrowia i kasy

A jakie zadanie i znaczenie ma mieć cukier w wysiłku csredniointensywbym ,długoterminowym? Jasne można zawsze ro jakieś kalorie ale wolałbym zjeść coś konkretnego ,najlepiej tłustego i kalorycznego. Generalnie jak juz to nastawiał bym się bardziej na suple pomagające w regeneracji

Hej Jeżeli chcesz mieć rzeźbę musisz najpierw mieć masę. Bo rzeźba to ta cała masa minus tłuszcz. To czy urośniemy zależy od (Diety, treningu, regeneracji i "reszty- suple itp") mniej więcej w tej kolejności. Więc warto ułożyć przynajmniej jakąś dietę. Jakbyś miał jeszcze stojaki do przysiadów i drążek to masz pełen sprzęt do najważniejszych [...]

odpusc saa trening dieta suple

190cm i 75kg Odwiedź dział odżywianie i ewentualnie suple jakeś zapodaj

Dieta jest dopięta na ostatni guzik, redukcyjna plus podstawowe suple. Bardzo dziękuję za pomoc :)

[...] formę kreatyny mono/jabłko/magnezowy chelat, aminy mogą być możesz brać około treningowo, Xplode przed trenem, pak do posiłku przed treningowego a białko według braków w diecie, to właśnie dieta będzie podstawą efektów a nie suple, które masz, także skup się na diecie bo informacji o niej nie zawarłeś więc przypuszczać, że może jej nie być

Puzon nie jest jedyny, tylko jest jednym z wielu ! Z tą różnicą, że jemu chciało się coś napisać w tej sprawie, a innym już nawet się czytać nie chce ! "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl

stawy sobie samym winem rozwali to nie jeste dobry pomysl, kieydys w liceum jak bylem w reprezentacji kosza cwicyzlem wlasnie przysiady z dynamiczna faza i lydy tzw jumpy od 1- - 20 powtorzen. polecam samym treningiem je wzmocnic ewentualnei suple

coś brał? Jakie te suple?

Napisz cos wiecej o sobie wiek starz waga suple dieta etc.

Wiek: 16 Staz: hmm 10 miesiecy trenig ogólno rozwojowy w wieku 14 lat potem w wieku 15 lat trening z niepełnym sprzętem ławka, hantle, sztanga i tak z 10 miesiecy no i 4 miesiące na normalnej siłce. Waga: 70 kg Dieta: jest Suple: moze jakis cykl na mono no i białko i gainer według braków w diecie.