suple

MoCCa OOO tak, komplementy to jest to, a jeszcze od mężczyzny, choćby tylko najlepszego kumpla ... ;-) Mel zazdraszam S-ki, ja ciągle L na dole :-( ale to się zmieni! ;-) A teraz oddzielam stawiam grubą krechę, która kończy tydzień regeneracji od siłowni i zaczynam nowy trening i nową dietę- postanowiłam spiąć się teraz maksymalnie na ten ostatni [...]

BCAA moze zostać, suple też. Zamiast siemienia niczego nie trzeba. Możesz gdzieś kupić korę cynamonu? Nie mielony, takie patyki? Siłowy zaraz poszukam. Oczywiście, żadne wytrzymałości, interwały itd. nie wchodzą w grę.

Bambi proponuje najpierw cos poczytac, potem wybierac suple, w sklepach wymyslaja przerozne rzeczy, byleby pocis produkt. Carbo-jesli brakuje CI WW w diecie, mozesz brac, tauryny nie trzeba, dextro nie potrzebne. Kase ktora pozostanie preznacz na diete, zamiast kupowac niepotrzebne suple.

Piter NIE KRZYCZ!! kupiłeś suple a teraz pytasz jak to brać?? na podstawie czego kupiłeś takie a nie inne suple?? po drugie opowiedz coś więcej o sobie...

1.beta alanina, bcaa z dodatkow, z naciskiem na beta alanine 2.poszukaj 3.nie, dieta pod cel, a nie suple, suple uzupalniaja diete

Sam ocenisz, najlepeij na sobie się przekonac, też kiedyś hoho lat temu kupiłem pierwsze suple i się przekonałem co daje trening domowy i suple.

[...] nie zawierałyby barwników czy słodzików itd., ale niestety chyba wszystkie mają (własnej roboty oczywiście nie wliczam). Osobiście uważam, że jeśli ktoś zamierza stosować suple przez dłuższy czas powinien wyłączyć wszelkie suple z dodatkami smakowymi, barwnikami, sztucznymi słodzikami itd. Jeśli wspomoże się to dietą również ubogą w chemię [...]

Pajcio jak nie chcesz stracic kasy to odpusc sobie wszelkie suple na poczatku. wydaj te kase na jedzenie i uloz jakas sensowna diete a napewno bedziesz zadowolony z efektow. nie ma reguly kiedy nalezy zaczac przyjmowac suple ale napewno miesiac treningu to za krotko. organizm nie wykorzysta tego co mu zapodasz w formie odzywek wiec to bez sensu. [...]

jak mozesz to napisz mi jeszcze czy dobrze robie niejedzac nic tylko suple a potem trening czy lepiej by bylo twoim zdaniem zjesc a suple po treningu?

Jaka diete polecacie do tego supla? Diete nie ukladasz pod suple tylko suple kupujesz pod diete. Musisz ulozyc diete na -. Do tego aeroby. Jesli chodzi o spalacz to kup jakis lajtowy np. TSE.

Hejadziś DNT wkręciłam się w magisterkę, a i tak stracilam 3 godziny na żużel, więc odpuściłam trening dziś, jutro odrobię dietka dzisiejsza plus suple: -mieszanka ( dziurawiec, pokrzywa, jagody) -omega 3 -zma -cynamon -ocet jabłkowy Oby jutro udało mi się jakoś konkretniej wpisac i trening porządnie zrobić [...]

nikt ci nie ulozy diety . badziewne suple oprocz krety . suple sa pod diete a nie odwrotnie . troche wlasnego wysilku

A wlasnie, ze nie walka z wiatrakami. W USA juz od dawna, po malu, wprowadza sie ban na suple i wszystkie stymulanty w tym witaminy takze. Wiadomo, ze nie zacznie to dzialac to z dnia na dzien, ale... Lobby producentow supli walczy, ale chyba final i tak jest przesadzony. Dla zainteresowanych: www.stopfda.org W slad za USA pojdzie UE i nie ma, ze [...]

Ja Cie rozumiem tylko te suple maja kofeinę i teobromine to juz wogule odpada zjadlem wczoraj bombe z hi tec chyba to się jezylem za bardzo, jestem sam z siebie agresywny wiec takie suple odpadają. Myślałem o czymś delikatnym. Mam betaalanine oczywiście do tego to fajne treningi będą wychodziły ale ta kofeina to mnie nie przekonuje :)

clenbutical bierze sie 2 razy dzienei po 2 tabsy, zawsze przez pierwsze 3-4 dni zaczynasz do powlowy dawki by ustalic swoja tolerancje na dany srodek i tak sam zrob. Suple to tylko maly dodatek do diety i treningu , bez nich nie zdzaialsz nic i zadne suple nie pomoga

na tym etapie nie sa potzbene suple chyba ze w zadnym razie nie mozesz utrzyamc dobrej diety - jeslija masz :D bo z doswiadczenia wiem ze diete ustala si ena koncu :D wpier trening pozniej suple pare miesiecy pozniej albo w cale ustala sie diete :D

zbieram suple na okres od jesieni - chwilo przerwa w treningach (no dzis lekki rozruch mialem po 1.5m-cznej przerwie), po maturkach jestem to dorwalem okresową pracę i zarabiam na suple Zobaczymy ile sie tego uzbiera, poki co troche juz mam....ostatnio wygralem zaklad z kuzynem i mi kupil kreatynke vitala a prezent wczesniej umowiony byl, moja [...]

[...] wiecej w białko skoro dietka kuleje to choc nie zastapisz bialkiem normalnego posilku to troche mozesz go podciagnac, a nastepnie napisz cos o swoim treningu bo wiesz najpierw jest deita potem trening a na koncu dopiero dobiera sie suple, dieta u Ciebie kuleje suple juz masz pytasz o wiecej a trening moze byc do dupy i wtedy ogolna lipa.

Mój wujek - 41 lat w pół roku urósł o 17kg Zero diety tylko jakieś 3k na suple

piłka przyszła :) hantel dokupiony więc są dwa :) po pierwszym rozeznaniowym treningu z piłką i hantlami indianin rządzi :) bardziej dziś sprawdzałam jakie obciążenia będą mi pasować, żeby w poniedziałek zacząć już z pełną parą :) dziś wyszło tak: rozgrzewka 1.wyciskanie sztangielek płasko (klatka) 2 obwody x 15 powtórzeń x 4kg na każdą rękę [...]