suple

[...] trzeba dojrzeć psychicznie - po prostu z czasem trenujesz więcej, nie pomaga, no to stosujesz dietę jest lepiej papa się śmieje, po jakimś czasie masz stagnację, zarzucasz suple jest lepiej, ale daleko Ci do formy zawodników nawet z klasyku - zaczynasz rozumieć o co w tym wszystkim chodzi i podejmujesz decyzję - nie chcę nikogo osądzać, nie [...]

wakacje w pełni, a na forum suple do wygrania! http://www.sfd.pl/KONKURS_Poza_z_dawnych_lat__vol._2-t1083877.html http://www.sfd.pl/KONKURS__NAJLEPSZA_PRZEMIANA-t1084144.html http://www.sfd.pl/**_KONKURS_Z_IRON_HORSE__WAKACJE_NA_SPORTOWO!_**-t1083398.html

piana mowi otwarcie? najpierw mowi ze suple to gowno a pozniej otwiera swoja firme z suplami, wali olej ktorego jak sam twierdzi nie wali, ma jakies implanty w lapach, implanty wlosow i chvj wie co jeszcze, no tak ale mowi otwarcie %-)

to nie suple tylko nieruchomosci, ona bedzie bigos cycami mieszac a on schabowe tymi lapami ubijal :-D

tacy sami ludzie ktorzy popieraja cygiego to dokladnie ci sami ktorzy wlasnie sa na tyle naiwni ze daja sie nabijac w butelke na suple, ph czy inne bzdury, koles wyzywa innych publcznie, co wg. ciebie jest ok? wszedzie sa ludzie ktorzy beda chcieli dorobic sie na niewiedzy innych, tak dziala biznes od zawsze i tak bedzie zawsze, zaden przyglup [...]

zapraszam do udziału w konkursie, suple do wygrania: http://www.sfd.pl/KONKURS_ostry_trening_w_obiektywie-t1114547.html

[...] dla nich z przyszłości I nie chodzi tu o Kevina -za współczesny :) ale mistrzów z lat 50',60',70' -czyli prawie prehistoria :) Za kilka sekundowe przypięcie można wygrać suple na miesiąc dwa..... Ostatnie dwa tygodnie- czekamy na fajne pozy w terenie,przy atrakcyjnych obiektach itp. Wiem ,że coś oryginalnego wymyślicie i zgarniecie całą pulę [...]

Sponsorzy patrza zeby sie promowac na tobie a nie zeby ci dawac. Ja teraz z 7nutrition wspolpracuje to jest dokladnie tak jak wszedzie. Promuj fb. Insta. Yt itp a my ci damy suple

[...] co na ciebie dziala, im szybciej sie dowiesz, tym szybciej dobudujesz :-) a samo budowanie to tez dluga robota, teraz dzieciaki wskakuje na saa szybciej niz ja na zwykle suple jak zaczynalem cwiczyc, bo kazdy chce efekty odrazu, malo kto rozumie ze do tego trzeba dlugich lat, systematycznosci i poznawania swojego wlasnego ciala i tego co na [...]

Sporty sylwetkowe do tanich nie należą, więc wszędzie trzeba szukać oszczędności, a to promocje na żarcie i suple, a bronzer to dopiero koszty %-) /SFD/2018/12/15/8ba8e83ed968428cace1004350bb9528.jpg /SFD/2018/12/15/2c850696d4cb40a9b24e060dc5d35120.jpg /SFD/2018/12/15/df1f980b5668459386659d5e6509e7a9.jpg

[...] swoją determinację w dążeniu do celu jest okazja zaistnieć na forum i zdobyć uznanie jest okazja nauczyć się nowych umiejętności i ćwiczeń jest okazja wzbogacić się o suple firmy Iron Horse Każdy może wziąc udział-i panie i panowie i zaawansowani i początkujący,także bez względu na wiek. Zapraszam do tematu konkursowego-zadania na kwiecień [...]

[...] za mało tłuszczy i białka. Węgle dosyć rozsądnie dawkowane. Białka jeśli nie możesz dostarczyć z mięsa - zakup odżywkę białkową, oprócz witamin i o3 to w zasadzie główne suple na redukcji. Dobrze, że jesz tyle warzyw. Dobre działanie prozdrowotne i niezły zapychacz, zwłaszcza jeśli nachodzi Cię głód. Ale przy tak częstych posiłkach nie [...]

[...] waży ta krótka sztanga, dopiero w ostatniej serii musiałem skończyć na 8powt. Ogólnie (+2,5kg) Prostowanie ramion na wyciągu - po 10 powtórzeń na 5-tce, ale myślę ze od następnego mogę już jechać na 6-tce ;) Ogólne wrażenia z treningu, powoli siła wraca ale jeszcze dużoooo pracy, spokojnie sobie czekam na suple a teraz pora na ryż z kurczakiem ;]

[...] najpierw idzie lekko a potem nagle blokada nie wiadomo skąd ;d Ogólnie trening udany gdybym tylko mógł ten biceps spokojnie zrobić ;) Zaraz wrzucę fotkę jakąś;] A i jeszcze suple niestety dojdą pojutrze lub w poniedziałek bo pani do mnie dzwoniła, bo pewna firma nawaliła i towaru nie dowiozła :D Najwyżej zacznę na Storm'ie bo jeszcze mam z 5-6 [...]

Środa - Plecy, Biceps, Przedramie, Brzuch Martwy Ciąg - 50x12, 70x10, 80x10, 90x6 ogólnie źle to rozkładam zamiast zrobić ze dwie serie dodatkowe na 80, to się siłuje z tym 90 bez sensu jak mi chwyt jeszcze jakoś nie wyrabia od następnego treningu to poprawiam. Podciąganie - 4,3 powt. ehh... cienkooo;p Ściąganie do karku - 3 serie na szóstce czyli [...]

[...] że jestem pod wielkim wrażeniem.Widziałem twój post na"tamtym"forum i wiem że mimo samozaparcia ja nigdy do takiej formy nie dojde bo nie stac mnie na te wszystkie suple które"wtranżoliłeś";p.Juz sam zapas jedzenia na tydzień zbił mnie z nóg;p.Chciałbym miec tyle palet jajek na chacie:).Ale tobie zycze wytrwałości i [...]

Ładne te suple;p,chyba ich troche zazdroszcze;p

[...] tylko na steperku obecnie podczas rzezby byl to rano rowerek po treingu silowym steperek. Hera no sozk poprstu hmmmm O_O ze ktos mnie kojarzy... Litwin coz tu zaqzdroscic suple to tylko dodatek one miesni nie zbuduja... PIGKiler poniewaz bede z tygodnia na tydzien zwiekszal kalorycznosc dodane mam aeroby by podkrecic troche metabolizm i bym [...]

Hey poniewaz troszke zboczylismy z tematu wracamy do testu Dzis dzien bez trneingu ufff troche odpoczywam itd bo strasnzie goraco dobrze ze na siłowni jest klima i te 25stopni bo bym chyba nie wyrobil SUple sie powoli koncza zastanawiam sie nad tribulusem jak mowil kiedys Fabio ten z MRM zeby sie troche rozruszac Xpand hmmm ogolnie spodziewalem [...]

Emil wklej diete i suple :)