s 4

Nie chodzilo by mi zejsc tak szybko do tego bf, tylko by suple na tyle starczyly bo tak okolo moge wydawac na 1,5miecha na supple. A jem okolo tak Sniadanie 200g ryby + 2 kromki razowego lub 150/200g piersi kur/indyk +50gkaszy grycz/ryzu/kaszy jecz + omega3 2 sniadanie 50g kaszy grycz +200g miesa z duza iloscia bialka mala wegli i tl 3 owoc 4 jak [...]

JESTEM ZUPELNIE ZIELONY W SUPLEMENTACJI Chcialebym prosic o pomoc w wyborze zestawu 1. WIEK: 24 lata 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY:183cm, 94kg klatka:104 ,w brzuchu 96 ,no i moje wielkie ludo 64 :) 3. CZAS REDUKCJI:spalilem 1,5 roku temu 25kg, od tamtej pory przybylo mi okolo 8kg.chce skonczyc redukcje jak bede sie dobrze czul we wlasnej [...]

Witam, chciałam prosić o rade w sprawie spalaczy tłuszczu.Moje dane to : WIEK:25 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 60kg, 167cm 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : od miesiąca na diecie Dukana; aż do osiągnięcia efektów 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : wg. maszyny w siłowni ok 22% 5. POZIOM TŁUSZCZU [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY:95kilo 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) :ruszam od poniedzialku 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) :sporo tego 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:zrzucic 15 kilo w 2 miechy 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: od tygodnia dieta na ujemnym bilansie 3 razy na tydzien [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA; WZROST; 115kg 195cm 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): do uzyskania końcowego efektu 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 27,5% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: dobry końcowy efekt 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: FBW + dobra dieta: Płatki owsiane Mleko 0,5% Rodzynki Dwa jajka Oliwa z oliwek [...]

1. WIEK: 15. 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 57kg, 168-170cm wzrostu. 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): myślę, że z tydzień czasu dam, można przedłużyć oczywiście. 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): http://zapodaj.net/a26edaecc46d.jpg.html 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: Nie mam pojęcia... [...]

Witam serdecznie. Aktualne dane: 1. WIEK:18lat skonczone w lutym 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: wzrost-174, waga; 83, biceps; 40cm 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): planuje zacząć za miesiąc,do czerwca myślę 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): nie potrafie tego określić ale myślę ~15% 5. POZIOM [...]

1. WIEK: 18 lat 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 64kg, 175cm 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): 5 miechów na siłowni, od miesiąca biegam i 3 lata ok. 30min dziennie na rowerze, planowany termin to aż do spalenia zbędnej tkanki, najlepiej w ciągu następnych dwóch, ew. trzech miesięcy 4. SZACOWANY POZIOM [...]

1. WIEK 29: 2. WAGA; WZROST 133kg/190cm: 3. CZAS REDUKCJI 2 tyg/9miesięcy: 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU http://img835.imageshack.us/img835/7656/17836738.jpg http://img835.imageshack.us/img835/7656/17836738.jpg 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY wiele niższy: 6. ZARYS DIETY I TRENINGU dieta około 3000kcal, FBWx3/tyg: 7. STAN ZDROWIA dobry: 8. [...]

Czesc, jestem nowym na forum, i potrzebuje pomocy mam nadzieje że mi pomożecie: 1. WIEK:23 2. WAGA:93 WZROST 180 3. CZAS REDUKCJI:około3-6miesiecy (do lata) 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki-dodam jutro jak zrobię): poziom tłuszczu nie wiem jak sprawdzić 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: szczególnie brzuch i w mniejszym stopniu nogi [...]

Czesc, jestem nowym na forum, i potrzebuje pomocy mam nadzieje że mi pomożecie: 1. WIEK:23 2. WAGA:93 WZROST 180 3. CZAS REDUKCJI:około3-6miesiecy (do lata) 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki-dodam jutro jak zrobię): poziom tłuszczu nie wiem jak sprawdzić 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: szczególnie brzuch i w mniejszym stopniu nogi [...]

1. WIEK: 26 2. PODSTAWOWE WYMIARY: waga 100 KG wzrost 186cm 3. CZAS REDUKCJI: do tej pory ze 136KG do 100 KG (plan 80KG) termin zakończenia poniżej 12 mc): 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: ... 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: (do tej pory 4xposiłki(monotonny) 2 kromki chleba pełnoziarnistego + dużo mięcha + keczup lub [...]

1. WIEK: 17 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 92kg 185cm 3. CZAS REDUKCJI 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki): 18% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: do kraty na brzuchu 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Low carb + aero 7. STAN ZDROWIA : BDB 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: mała/srednia 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: [...]

1. WIEK: 17 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 73/173, pas 79, lapka 38, udo 63 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): do tej pory 12tyg, jeszcze 6tyg 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10-12% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: 4dniowy split, kcal jest już mało w granicach 2tyś 7. [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 85kg, 183 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia):no dajmy na to max 2 miesiące 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): ponizej 20 ale do 12 to brakuje. 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: niższy(cel wycięcie dołu brzucha!!!) 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: żywienie [...]

czesc mam problem z doborem spalacza WIEK: 19 lat CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia):zbicie masy z 100kg na okolo 85 SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki):zlany brzuch najgorzej,BF na poziomie30 procent POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:zejscie do wagi 85 kg badz 10-15 procent fatu ZARYS DIETY I [...]

1. WIEK:24 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY:93kg, 190cm 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia):zacząłem powolną redukcję w marcu i chce kontynuować do wyeliminowania tłuszczu z brzucha. (praktycznie tylko tam mam odłożony + uda) 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 18% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:ok 10% [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 90;185cm 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): do lipca 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 14% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: najnizszy 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: 50% tłuszcze, 30% bialko, 20%ww 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): [...]

Clenburexin od treca czy jest coś mocniejszego? Jest. Jak chcesz wskoczyć poprzeczkę wyżej niż Clenburexin to możesz wybrać Dorian Black Bombs lub Lipo6 black 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 23% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 15%? 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: thermo speed z olimpa +l-karnityna, scorch, trec clenburexin, [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: Waga 75kg Szyja: 38cm Pas: 84cm Biodra: 96 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): Czas redukcji: 1 miesiąc Planowany termin zakończenia: koniec grudnia 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 16% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: --- 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Co do [...]