WIEK: 23 CZAS REDUKCJI( od 1.02 .133-4 miesiące ): SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki):19,09% wg potreningu ( po skończeniu masy) POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): dieta: http://imageshack.us/photo/my-images/15/wersjaod010213.png/ trening: teraz 5x w tyg w tym 2x aerobowy STAN ZDROWIA(choroby, [...]
WIEK: 19 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): ok.2 miesięcy-nie wiem kiedy bedzie koniec SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): ok.18% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 0k.12-10% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): trening siłowy 4 razy w tygodniu+po kazdym cardio ok.40 minut Dieta:3,4g WW/kg 3,2g B/kg 0,7g [...]
Koniu, proszę o doradzenie spalacza :). WIEK: 19 lat CZAS REDUKCJI: Do tej pory schudłem 15 kg, teraz ćwicze na siłowni i chcę zredukować tłuszcz ( wyrzeźbić się:) ). Jak na razie przygoda tylko z TSE. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: Jak najmniejszy :) aby była wyrzeźbiona, sportowa sylwetka. ZARYS DIETY I TRENINGU: Śniadanie- ciemny chlebek z [...]
czesc mam problem z doborem spalacza WIEK: 19 lat CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia):zbicie masy z 100kg na okolo 85 SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki):zlany brzuch najgorzej,BF na poziomie30 procent POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:zejscie do wagi 85 kg badz 10-15 procent fatu ZARYS DIETY I [...]
WIEK: 18 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): 2,5 tygodnia/ W zależności jak szybko się uda. Celuje-Listopad? SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 14% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 8% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): Dieta zbilansowana, zapotrzebowanie: 2500kcal/dzien. deficyt na dzień dzisiejszy: 300-350kcal/ [...]
Pisali tu ludzie o Hyperlean FX7. Jest info, że ma yohę w składzie. Mam oddzielne opakowanie yohy 2,5 mg. 1. Waszym zdaniem można łączyć te 2 specyfiki? Nie mogę nigdzie znaleźć info ile jest yohy w FX7. 2. Czy przy FX7, ze względu na obecną yohę, należy stosować okres bez węgli, tj. 4-6 godzin, żeby yoha w ogóle zadziałała? Zmieniony przez - [...]
WIEK: 42 CZAS REDUKCJI długo bo z przerwami do czasu aż zejdzie oporny z brzucha SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: nie potrafię sklasyfikować :D całe ciało w granicach 11-12 brzuch jakies 15 (na rękach i nogach żyły widać ) POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10 ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): dieta zbilansowana (zapotrzebowanie -400 ) trening [...]
WIEK: 25 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): 1 miesiąc SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 25% ( 90kg) POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 13-15% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): Obecnię wchodzę na Rapid Fat Loss Diet (Lyle McDonald) STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): Nie WRAŻLIWOŚĆ NA [...]
Co ma sobie sprawdzić? jak to jest dobre apteczne prolo. I gdzie ty widzisz błąd w breilu?/ Pod napisem TESTOSTERONUM pod literami UM są dwa identyczne znaki z 3 kropkami co oznacza literę S więc wychodzi napis TESTOSSERONUM - ale może źle widzę te kropki. Coś takiego /SFD/Images/2016/4/18/1c66174e251c44db95f7a34f9970f492.jpg Zmieniony przez - [...]
Oryginał? Na 4 tab wynik środek normy: /SFD/2017/6/14/ef4043ad57164e7aabbac6af3f9fe720.jpg /SFD/2017/6/14/65d880f8656b4b668905f8e6739773ea.jpg /SFD/2017/6/14/c626e399ca04496aacf3f6567b9b1d48.jpg /SFD/2017/6/14/f4c30e5c289d4a7a880d6e7cf9d72596.jpg Zmieniony przez - Janek01234 w dniu 2017-06-14 20:13:03 Zmieniony przez - Janek01234 w dniu [...]
Siema ; ) Chciałbym poruszyć sprawę progresu. Zgodnie z tym co jest napisane na http://stronglifts.com/stronglifts-5x5-beginner-strength-training-program/ Progres w poszczególnych ćwiczeniach wygląda Tak: Przysiad - +5kg Martwy Ciąg - +5kg Wiosłowanie - +5kg Płaska - +5kg Wyciskanie na barki - +2,5kg Ok. Zakładając , że moj max na płaskiej to [...]
No właśnie, im więcej wczytuje sie w SFD tym bardziej nie wiem jakim ja jestem typem. Do tej pory wydawało mi się że jestem mieszanka z odchyleniem na endo-mezo, bo mam podobną sylwetkę jak mik99 na początku ale tylko ciut więcej tłuszczu, bo widzę, że moje obojczyki są mniej widoczne, no i nigdy nie zauważyłem, żebym kiedykolwiek chudł więcej niż [...]
1. Sernik twarogowy 2. Pizza na spodzie kalafiorowym 3. Karkówka z warzywami /SFD/2017/12/4/446efcb7e55c439aa9921cc1c27ba434.jpg /SFD/2017/12/4/54cddf7fe91d4745bf58864ec3989739.jpg /SFD/2017/12/4/a50aae873590469fbfaef071c3f7b60b.jpg Zmieniony przez - dzordz90 w dniu 12/4/2017 8:33:04 PM Zmieniony przez - dzordz90 w dniu 12/4/2017 8:33:44 PM [...]
Siema , org czy fejki ? Oxa genotec 25 mg i wino z Malay tiger 10ml Zmieniony przez - Klimasss w dniu 2015-04-26 20:14:33 /SFD/Images/2015/4/26/28c50817d84b4844923015d1686bc261.jpg Zmieniony przez - Klimasss w dniu 2015-04-26 20:16:20
.ps. serie enana. /SFD/Images/2015/10/4/126af829756e443f86a3aae2740545fb.jpg Zmieniony przez - Zdzichu24 w dniu 2015-10-04 23:55:12 Zmieniony przez - Zdzichu24 w dniu 2015-10-05 00:04:39
to wychodziłoby że chinol lepszy ? %-) Czyli jak chłopaki wcinają sarmy mk-677 i robią wyniki i mają wynik od 4 do 7 w zależności od firmy to bardzo dobry wynik za dobrą cene można uzyskac na to wychodzi. Zmieniony przez - Strong_Test w dniu 2016-03-10 18:09:49 Nie wynik gh jest ważny a podbicie igf-1 . PS: mm wyprzedził mnie };-) Zmieniony [...]
Poprosze o opinie /SFD/Images/2016/4/5/d966b07c98b64891bd940c63494b3c69.jpg Zmieniony przez - j**aka3000 w dniu 2016-04-05 17:29:30 O shit, pirwszy lab uchodzcow na terenie europy %-) A myślisz że po co zalewają europe żeby na zlewaku siedzieć ? };-) Zmieniony przez - Strong_Test w dniu 2016-04-05 18:32:59
ok jest ten propek. Poniżej zdjęcie Rastan 45 j.m GH Rosyjskie , co cikeawe na Ukrainie lata podróbka pakowana po 4 j.m .... /SFD/2017/1/28/4e1ed2fd360142e389089d454a0e66b1.jpg Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2017-01-28 18:41:08 Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2017-01-28 18:43:36
Witam . Orginal / Fake ? Jak orginałto miał ktoś do czynienia z takim turanabolem ? /SFD/2017/4/10/868fa47e67fc4a41b0410e28352576ff.jpg Zmieniony przez - pajsoon w dniu 2017-04-10 22:23:34 Zmieniony przez - pajsoon w dniu 2017-04-10 22:57:47
Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1
