/SFD/2024/4/22/c857c74f0f09447194df1a9c35fbcec4.jpg Biorąc pod uwagę krótki staż to taka forma progresji jaką przyjąłeś jest powiedziałbym dość powolna. U początkujących najczęściej nie ma problemu z dokładaniem obciążenia chociaż z tygodnia na tydzień, ale skoro u Ciebie się taka forma progresji sprawdza to w porządku. Powiedziałbym, że masz [...]
Witam byłem dziśu lekarz rodzinnej i stwierdziłą nw czy dobrze to wymacała że to jakaś tam cos podskórne i wypisała mi maść MUPIROX . ale nie opodal tej gulki robi mi siękolejna taka , nw dlaczego;/ ale będę smarował;/ eh oby ta maść mi pomogła:) PS:teraz zrobiło sięwięcej tych podskórniaków ze 3-4 po tej samej stronie tylko rozmieszone w roznych [...]
zasadniczo sa 4 typy uszkodzen: - naderwanie wewnatrz brzuscca miesnia(czyli przerwanie ciaglosci wlokien) Takie naderwanie moze byc niewielkie lub rozlegle ale sie zrosnie w wiekszosci przypadkow - oderwanie przyczepu miesnia od kosci(bardzo powazne, leczenie tylko operacyjne, ogromny koszt operacji ktora nie jest refundowana) -oderwanie [...]
Zacząłem czuć progres po probiotykach przy ok 3-4 tygodniach ciągłego stosowania, wcześniej też raczej było nieciekawie. Raczej zalecalbym systematyczna suplementacje,niż taką z doskoku. Jaki preparat dokładnie stosujesz? Spróbuj wykonać test z sodą. Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2016-10-07 13:55:06
1. produkt: Psychotic -- dawka: pol porcji :) 2. smak 5/5 bardzo dobre, rozpuscilo sie w sekunde lyzka duzo lepiej smakuje niz meso 3. pompa 3/5 na pewno lepiej niz zwykle ale bez szalu 4. pobudzenie: 10/10 Mala kwestia wyjasnienia. Obiecalem koledze ze dostanie miarke Psychotica ale z racji tego ze przyszla tylko jedna porcja dalem mu polowe i [...]
1: nazwa Viper White Heat 2: smak 3/5 Nie powala na kolana, lekko "piaskowy" ale da sie wypic 3: pompa -/5 brak 4: pobudzenie 2/5 w sumie to nic nie poczulem, ale pikawa zaczela szybciej pracowac 5: ocena: 5/5 ostatni posilek: 3h przed treningiem bez ww 6: ogólne odczucia: mialem isc na silownie, ale z racji ladnej pogody i przyjaznej temperatury [...]
1-nazwa : Nemesis Furry 2-smak : 3/5 - trudno określić smak, wiem tylko że na początku cholernie słodki skurczybyk 3-pompa : 5/5 napiszę krótki : o kur#a \-) 4-pobudzenie : 5/5 5-ogólne odczucia 5/5 - jak na razie faworyt bez 2 zdań, trening poszedł jak nigdy. Tak mnie wykręciło, że stojąc pod prysznicem stwierdziłem, że jeszcze przydałoby [...]
1-nazwa PSYCHOTIC 2-smak super smaczny 10/10 jak nie pre 3-pompa bardzo fajna 10/10 4-pobudzenie 1010 takie jakiego oczekuje 5-ogólne odczucia Trafił w moje gusta :-)) akurat miałem sprawdzian na drążku i zaliczyłem z ciężarem 42,5kg wiec daje 10/10 Nie wiem czy jest gera bo to inny typ pobudzenia niz po NOXI pro czy FLASHOVER ale zdecydowanie [...]
Zawsze daję całą na raz ale tym razem chciałem 2 x przybić po 1,5ml . Więc wyjątkowo podzieliłem jedną na pół . A ogólnie trzymam w lodówce . Doszło jeszcze dziś badanie shgb SHBGc↓10,1 nmol/l11,4 — 52,3 Zmieniony przez - lukaszek19831 w dniu 2018-01-30 09:22:56
Jak kolega wyżej. Dieta musi być dopięta. Od ok 3-4 tygdnia powinny już być efekty. Na pewno lepsza pompa i małe przyrosty siły. Ale jak nie będziesz porządnie jadł to zmarnujesz cały towar. Daj ankietę, rozpisz dietę to Ci podpowiemy. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-01-31 10:42:20
Może ktoś wspomoże mnie jeszcze przy liczeniu ilości węglowodanów w miodzie. Duża łyżka to objętość 15 ml. Mam w słoiku o objętości 750 ml, 1200 g miodu. Czyli na 1 ml przypada 1200 / 750 = 1.6 g miodu. 1 łyżka (płaska) = 15 ml -> 15 ml * 1.6g = 24g miodu Czyli płaska łyżka miodu, to ok 24 g. Miód to ok. 80% węgli, czyli w 24 g miodu jest ok 19 [...]
jak mialem meszek taki pierwszy z 4-5 lata temu to też najpierw użyłem nożyczek wiec sie nie śmiej sa rożne sposoby nawet nie potrzebujes żelu jak na moje po prostu kup maszynke za 2 zl i przejedź 3 razy jak kolega mówi a jak to sam sprawdź jak ci wygodniej Zmieniony przez - MACIEJ TM w dniu 2009-05-02 12:59:36
/SFD/2024/2/5/b7991cfc4d734485b1075d49f62fdea2.jpg Całość planu treningowego nie wygląda źle choć ja bym ograniczył się maksymalnie do dwóch zestawów treningowych. W sytuacji gdy przerwa w treningach była duża to nie ma sensu za bardzo się rozdrabniać w zbyt dużą ilość planów i ćwiczeń. Odpowiadając na Twoje pytania to z zakresem powtórzeń nie ma [...]
Sprzedam 2 koszulki TITAN ,,F6,, 50 Obydwie są po jednym moim starcie CENA 150zł za sztukę lub CENA 250zł za dwie razem Sprzedam TITAN,,Katana,,A/S 50 CENA 300zł Raz założona do wypróbowania /4 podejścia/ Sprzedam TITAN,,Fury,,48 Używana przeze mnie po kilku próbach ,bez żadnych pęknięć CENA 120zł Czekam na propozycje UWAGA [...]
Mam do sprzedania : - Koszulka Katana a/s (czarna z godłem) nie używana ani raz (w folii) rozmiar 44 cena 400 zł. - Bandaże INZER, nowe nie używane ani raz - cena 100 zł. - kostium do przysiadów INZER Hard Core rozmiar 35 po 4 startach. Kostium bez żadnych naderwań, czy pęknięć. Szelki w kostiumie podszyte nieprawidłowo. Cena 150 zł. Pokrywam [...]
Do sprzedania : 1/ Koszulka TITAN Katana A/S rozmiar 46 (czarna z orłem) Cena 300 zł. 2/ Koszulka TITAN F6 rozmiar 48 - czarna, Cena 200 zł. 3/ Koszulka TITAN F6 rozmiar 46 - niebieska, Cena 200 zł. 4/ Koszulka TITAN F6 rozmiar 48 - niebieska, Cena 200 zł. Wszystkie koszulki w bardzo dobrym stanie, po jednym starcie na zawodach. Ewentualne fotki [...]
Do sprzedania : 1/ Koszulka TITAN Katana A/S rozmiar 46 (czarna z orłem) Cena 300 zł. 2/ Koszulka TITAN F6 rozmiar 48 - czarna, Cena 200 zł. 3/ Koszulka TITAN F6 rozmiar 46 - niebieska, Cena 200 zł. 4/ Koszulka TITAN F6 rozmiar 48 - niebieska, Cena 200 zł. Wszystkie koszulki w bardzo dobrym stanie, po jednym starcie na zawodach. Ewentualne fotki [...]
Sprzedam koszule TITAN A/S! Koszula w bardzo dobrym stanie po 4 startach zdjęcia wysyłam na e-maila dla zainteresowanych. Cena jaka mnie interesuje to 150zł do negocjacji Kontakt: [email protected] , 664-157-867 lub GG: 11515429
Ćwiczyłem już kiedyś ale to było około roku temu więc chyba nie ma o czym mówić Czuje się jakbym zaczynał od zera chociaż od 2 tygodni trenuje Wykonuje 4 podstawowe ćwiczenia (przysiad, wyciskanie, martwy i wioslowanie) Nie wiem czy ćwiczyć ACT na początek Nie wiem czy robić areoby po treningu czy HIIT W nietreningowe Trochę się gubię [...]
Probiotyki - kilka pytań
