Ależ na węgle łaknienie.... Niestety jest zgaga więc zatrzymałem sie w Tesco po coś na zgagę i skończyło sie na zjedzeniu 7 batonów muesli i 3/4 bochenka chleba z żurawiną, rodzynkami i orzechami. Czyli pocisnąłem jakieś 300g węgli, będę musiał mocno ćwiczyć żeby to przepalić %-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 04/12/2017 19:04:40
To dal bym 4 dni po polowie a pozniej podbil na 250-300 dziennie Dawaj odrazu 400 ..... Daj drugi tabs na noc... nie bedziesz tak side czul... tylko nie jedz wegli przed snem... Zmieniony przez - titi1984 w dniu 12/8/2017 6:42:13 AM
Witam Panowie. Biorę DNP już 3 dzień i nie działa. Kompletnie nic. Jakbym cukierki łykała. Kupiłam tabletki w Internecie. Mają rzekomo po 250mg substabcji czynnej. Dziś wzięłam dwie. Żadnego ciepła, żadnego głodu, zalania wodą, nic. Wręcz bym powiedziała, że mam słabszy apetyt. Tutaj moje pytanie i prośba do Was. Czy moglibyście mi pomóc i [...]
Dziwie Wam się, że podpowiadacie, bo z daleka widać, że powinniście raczej namawiać ja do odstawienia. Przeczuwalem, że będzie komedia i okazuje się, że pierwszy spalacz :) Tak bo jej napisze ktos odstaw a ona powie, ok tak zrobie %-) lepiej powiedziec jak jest, zeby nie podbijala poczekala a co zrobi to zrobi. Idz teraz i rob 100 pompek i [...]
Znajoma 12 dni na dnp pierwsze 4 dni 250 nastepnie na zmiane 250/500/250/500 itd i wywalilo jej uczulenie na szyi i rekach spotkal sie ktos z was z czyms takim? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-02-02 08:08:25
12-13kg spalone w 6 i pół tyg na 375mg przy LCLF diecie, próbowałem 500mg ale za dużo było i wracałem do 375mg po 3-4 dniach. Dłużej niż 6tyg nie polecam bo organizm wypłukany z minerałów i skurcze atakują tak że funkcjonować się nie da i to nie tylko u mnie i również niezależnie od branej dawki, poprostu po 6-ciu tygodniach wyczerpanie organizmu [...]
Tzn bede leciał w ten sposób 250 250 250 500 250 500 250 .... i tak 21 dni Treningi były 4 w tyg ale niestety czas nie pozwala na tyle, treningi FBW głownie wielostawowe więc jest OK jeżeli o to chodzi. Pytam o porady bo zastanawiam się czy nie lepiej będzie np zrobić 2 mini cykle po 10 dni 3 dni dawka wstępne 250 potem 500/250/500 i tak 7 dni [...]
Nieprecyzyjnie napisałem. Wcześniej tutaj pytałem któregoś użytkownika i chciałem zrobić 7 dni na DNP i po miesiącu znowu tydzień. Wychodziło że niby bardziej efektowne jest tygodniowe branie. Czyli generalnie tak: 7dni vlcd, 7 vlcd DNP, 3-4 zbilansowana na minusie, 7dni zbilansowana DNP. Chodziło mi jeszcze o to, czy jest kataboliczne. Nie chcę [...]
Ja jestem własnie na 6 dniu, tab leci zaraz przed snem, tab po 250mg i nie zamierzam zwiększać :D Pali jak poj**ane, przy braniu na noc największa potliwość jest w nocy i nad ranem, do samego wyjścia z domu do pracy chodzę w samych gaciach %-) Moja młoda zapisała się do dietetyczki, ma tam fajny sprzet podobno za ok 10k Tanita waga z całym takim [...]
ciekawy temat, dobrze poczytac cos takiego zamiast w kolko o cyklach na 30mg metki i 500mg testa ;) sam aktualnie zaczalem moj drugi cykl na dnp, poprzednio lecialem 2tyg na dawce 250mg ed, dieta low carb, do tego lecial test, tren ace i efka z kofeina przedtreningowo +novo. cykl oceniam na dobry, mimo tego ze tamto dnp mialo na bank zanizone [...]
Tak to wyglada, czerwona chropowata skorupa. Zwykle godzine po wzieciu lekow schodzi, Ale jest to dosc uciazliwe piecze I swedzi niemilosiernie I bardzo ciezko sie powstrzymac przed drapaniem tego co tylko sprawe pogarsza /SFD/2018/4/13/0ce1aa303de94dfd8aed8522e321f42f.jpg Zmieniony przez - s1988 w dniu 2018-04-13 12:58:32
Tak to wyglada, czerwona chropowata skorupa. Zwykle godzine po wzieciu lekow schodzi, Ale jest to dosc uciazliwe piecze I swedzi niemilosiernie I bardzo ciezko sie powstrzymac przed drapaniem tego co tylko sprawe pogarsza /SFD/2018/4/13/0ce1aa303de94dfd8aed8522e321f42f.jpg Zmieniony przez - s1988 w dniu 2018-04-13 12:58:32 A co to ma wspólnego z [...]
Cześć Pany. Wracam po operacji, miałem całkowite złamanie kości promieniowej i lokciowej. Na kilka miesięcy muszę odpuścić crossfit I sztuki walki, to, co mi zostało to bb aktualnie. Myślę nad wrzuceniem 250mg dnp na 14 dni, tydzień przed wejść w keto. Waga 94, bf 13, wzrost 191 Docelowo nie chcę startować ani nic tylko zbić bf do 10, niestety [...]
Co myślą o tygodniowym protokole 500-500-250-500-500-250-500? Zostały mi "obierki", myślałem, żeby pod koniec masy zrobić minicut na vlcd, najpierw wypłukać gliko przez 4 dni Zmieniony przez - sooql w dniu 2018-06-12 18:33:00
Napisałem im że coś mi się to DNP nie jara o oni mi na to tak /SFD/2018/6/13/3cbefaeb4d8746628d004eba4af62fc8.jpg Niby Wikipedia podaje że zainicjowanie zapłonu wymaga wysiłku https://pl.m.wikipedia.org/wiki/2,4-Dinitrofenol Zmieniony przez - kanion w dniu 2018-06-13 20:19:33
Jak przy 4 kapsach nie czujesz nic szczególnego to masz tam h** nie dnp ja wczoraj przy jednym z rana siedzialem w banku i pot na czole po drugiej przed treningiem. Caly mokry po trzeciej. Najlepiej siè spi na kafelkach koło psa na reczniku a i tak cały mokry Zmieniony przez - talgo w dniu 2018-07-10 18:38:36
Żadna tajemnica, nie wychodz z dawka powyżej 250mg dziennie, pij duuuuuuzo, najlepiej czystej wody, nie chlej alko bądź twardych dragow i będziesz zyla, 4tyg max w przypadku kobiet z powodu mocnego wzrostu prawdopodobieństwa jaskry, przerwa z 4-5 tyg i możesz znowu odpalic na 4tyg i pamiętaj ze mimo wszystko jest to najskuteczniejszy środek [...]
Ja to nie wiem. Przed Sopotem boki leciały mi dosłownie z dnia na dzień, a teraz 4 dzień na większej dawce i 0 zmian. WTF. W ogóle waga też się nie zmienia. To niemożliwe by stało w miejscu na takich dawkach + T3 + 4x 5min HIIT + 25 min cardio 5x week + 2400 kcal na zmianę z 1800...Czyżby taka retencja or what? Gdzie samą redukcję robię 11 dni i [...]
Dwa dni po odstawieniu dnp i nie zaluje ani 1ml harcorowo wypoconego potu ;) Nabicie wrocilo w tempie ekspresowym na tyle expresowym ze chlopy na silce dziś nie mogli uwierzyć że tak się zmieniłem od ostatniego razu, widzieliśmy się z 3-4 dni temu, a kalorie jeszcze praktycznie takie same jak na redu, wjechalo może z 70g wegli więcej jak w [...]
Owszem, BF mam wysoki. Najlepiej się czułem przy wadze ~90 kg. Tylko mając IO, ciężko zrzucić tłuszcz. I tutaj się chyba zapętliłem. Nie będę opowiadał całej historii diet i treningów. Wytłumaczcie mi tylko, te 3-4 kg, które straciłem, to co to było. Obwodów raczej nie straciłem więc chyba nie mięso. Poza tym, pisaliście że DNP nie spala mięśni. [...]
DNP-protokoły brania
