s 4

A rosnę rosnę . Co do pompy - nigdy nie miałem z tym specjalnego problemu, tj. powiedmzy 3-4 cięższe serie na klatkę, z 2-3 na łapy i jest już ostro, podobnie z innymi partiami No i ciężko mi rozgraniczyć działanie środków, XS przyjmuję z rana, NO-Xtreme zawsze przed treningiem, ale wrażenia treningowe zdecydowanie nie słabną. Myślę, że duże [...]

Nie jestem anonimowy, powiedziałem gdzie trenuję i jak mam na imię... Nie sądzę żebym pisał głupoty zadałem proste pytanie i mam nadzieje uzyskać na nie konkretne odpowiedzi. Po co miałbym jechać na seminarium osoby, która pod względem wiedzy na temat JKD wychodzi na oszusta i pisze nieprawdziwe stwierdzenia? A potem zasłania się nazwiskami [...]

sam już nie wiem... egg jest w dobrej promocji, za 157 pln 4 kg białera. a jak juz miałbym srwatke łykać to wole chamerykańskie mieszany typu mrm metabolic whey w ogóle teraz mam manię zakupów, bo wszedłem na sklep sfd i obczajam promocje. Zamówiłem już 3kg monster massa w promocji, tribusteron 90 (bo coś mnie chyba zablokowało z testosteronowych [...]

No i teścik dobiegł do końca. Bardzo szybko, jak niektórzy piszą, za szybko – według mnie. Gdyby towca było więcej z powodzeniem mógłbym pójść za ciosem i dalej trenować na wysokich obrotach wspomagając anabolizm i regenerację suplami. Niestety, co dobre szybko się kończy. Chciałem kupić jakieś suple i od razu przedłużyć cykl, jednak [...]

Mac – możliwe ale to nie jedyna opcja. Ogólnie zmarszczki, objawy starzenia, pogorszenie elastyczności skóry, sztywne stawy itp. To objawy niedoboru kolagenu, ale one za często nie występują, szczególnie jeśli pijesz Carnivor albo Beef’a innej znanej marki to kolagenu Ci brakowac nie będzie %-) Naramienne i bicepsy Wyciskanie siedząc na barki 5s [...]

Słaby pomysł. Po pierwsze z tego co piszesz to nie do konca wiesz jak działa t3 ;-) a Twój opis działania to chyba z jakieś stronki google z opisem działania i przypadkowo z cennikiem %-) Po pierwsze - jak to jest ze ludzi na źle poprowadzonym vlcd i 50mcg t3(dobrego) mają wyniki w normie lub ponizej? biorąc 100mcg nie wyjdzie Ci wynik 2x wyższy [...]

[...] 65kg 3 seria: 8p x 60kg 4 seria: 9p x 60kg - Uginanie z linką wyciągu górnego (powtórzenia na wyczucie) 1 seria: (x)p x 5s (s - sztabka) 2 seria: (x)p x 5s 3 seria: (x)p x 5s 4 seria: (x)p x 5s + (x)p x 4s + (x)p x 3s Brzuch: - Spięcia zwykłe / 4 serie - Unoszenie nóg leżąc na ławce / 4 serie Zakwasy na klacie sie trzymaja, chociaz po [...]

[...] oliwek **. 3 kaps. ZMA ***** TRENING ***** Plecy: - Ściaganie drażka wyciagu górnego szeroko nachwytem do klatki 1 seria: 12p x 7s 2 seria: 10p x 8s 3 seria: 6p x 9s + 6p x 7s 4 seria: 6p x 9s + 7p x 7s - Wiosłowanie podchwytem 1 seria: 12p x 60kg 2 seria: 12p x 65kg 3 seria: 10p x 70kg 4 seria: 8p x 80kg + 8p x 60kg - Wiosłowanie z rączką [...]

[...] 8p x 50kg 4 seria: 6p x 55kg + 6p x 40kg - Krzyżowanie linek wyciągu górnego (powtórzenia na wyczucie) 1 seria: (x)p x 5s (s - sztabka) 2 seria: (x)p x 5s 3 seria: (x)p x 5s 4 seria: (x)p x 5s + (x)p x 4s Biceps: - Uginanie stojąc ze sztangą prostą 1 seria: 12p x 30kg 2 seria: 10p x 40kg 3 seria: 9p x 40kg 4 seria: 10p x 40kg - Uginanie hantla [...]

[...] seria: 35kg 3 seria: 37kg 4 seria: 37kg - Uginanie z drązkiem wyciągu górnego (powtórzenia na wyczucie) 1 seria: (x)p x 7s (s - sztabka) 2 seria: (x)p x 7s 3 seria: (x)p x 7s 4 seria: (x)p x 7s + (x)p x 6s + (x)p x 5s + (x)p x 4s Brzuch: - Unoszenie nog z obciazeniem na maszynie / 4 serie - Brzuszki na ławce rzymskiej / 4 serie Druga seria [...]

DZIEŃ 39 - TRENINGOWY ***** DIETA I SUPLEMENTACJA ***** Porcja COMBO, zamkniecie jak widac jest poreczne, zawsze na nim klade porce bo kapsulki nie uciekaja :D: 01. 150g schabu, 2 bułki, troche masła 02. 100g ryzu, 200g piersi z kurczaka **. 15g BCAA XTRA + porcja pompera* - preworkout **. 50g CARBOMAX ENERGY POWER + 40g WHEY PROTEIN 80 PLUS - [...]

SĘDZIA Władza sędziego Każde zawody S.A. prowadzone przez sędziego, który ma pełną władzę egzekwowania uprawnień nadanych mu przez Przepisy gry w piłkę nożną w związku z oceną faktów prowadzonych przez siebie zawodów. Uprawnienia i obowiązki Sędzia: · czuwa nad przestrzeganiem przepisów gry · prowadzi zawody [...]

Tydzień 1. Poniedziałek 15/05/17 SEN: mniej niż 7h – słabo RUCH: nieprzesiedziane LEKI/SUPLEMENTY: Euthyrox N50, Vigantol x4 krople, Omega Forte (+ 3 i ostatni dzień kropli do oczu z antybiotykiem) PŁYNY: woda DIETA Byłam jakaś głodna. http://vlep.pl/9wm02b.png Po południu rozbolała mnie głowa. PULL 1. Podciąganie z gumą na drążku 5x max [...]

Miałem napisać plan dietetyczno-treningowy na 2014 rok - o to on: Oczywiście wszystko w fazie planowania. Jeśli sytuacja sie nie zmieni i zdrowie dopisze to tak to będzie wyglądać . Jeśli sytuacja życiowa/domowa się zmieni - chciałbym aby wyglądało to w miarę podobnie , ale na pewno nie chce mieć znowu kilkumiesięcznego off'a. Odpukać w [...]

ja bralem na pierwszy kontak wlasnie trena bo tanio kupilem:D wczesniej bralem metke ale to kiedys.Pisza ze mocno blokuje i wgl ja tego nie odczulem watroba ok bralem tylko sylimarol i po cyklu hepatil wszystko ok jest.jak za ta sama cene mialbym kupic trena albo h-drola lub epi bralbym trena!na mnie dobrze podzialal a odblok to 6 tab clomidu i [...]

Z tego co pamiętam Mutate testował Polako i działał jak trzeba. No ale to było od x-pompa ;-) Kończę miecia (1-4 30ed) i wskakuję na oxymethyl-s :-D Ostropest i hepa w pogotowiu, ale raczej użyję tylko ostropestu na noc.

Z tego co pamiętam Mutate testował Polako i działał jak trzeba. No ale to było od x-pompa ;-) Kończę miecia (1-4 30ed) i wskakuję na oxymethyl-s :-D Ostropest i hepa w pogotowiu, ale raczej użyję tylko ostropestu na noc. Havok niestety moje Mutate było z tego samego źródła :( Daj znać jak klepie ten oxymethyl

    2014-04-26 sobota - DNT          Cykl - 13 / dzień - 13       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             97,1            Waga tłuszczu             17,3            Zapotrzebowanie             2 354           Dieta             3 128           Bilans             774          DIETA / SUPLE dziś wyjazdowo wpadł mc donald niestety byłem dość mocno [...]

    2014-05-17 sobota - DNT          Cykl - 13 / dzień - 34       dalej trzymają mnie lekkie domsy w dwójkach po środowym treningu (dobry i mocny trening), po wczorajszym barki i triceps też czuć PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             93,7            Waga tłuszczu             16,5            Zapotrzebowanie             3 446           Dieta     [...]

    2014-06-28 sobota - DT           Cykl - 14 / dzień - 20       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             87,2            Waga tłuszczu             13,0            Zapotrzebowanie             3 036           Dieta             2 434           Bilans             -602         DIETA / SUPLE   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle    [...]