s 4

Panel wątrobowy, plus usg na sprawdzenie echogenicznosci i czy jest stluszczona/powiększona a na koniec elastografia w celu sprawdzenia zwloknienia. Tak to się robi. Ja raz/dwa razy w roku tak robię P. S alt i aspat fakt szybko łatwo można zbić Ale jeżeli chodzi o ggtp i bilirubiny tak poniekąd to prawda że to nie do końca może być wina wątroby [...]

Panel wątrobowy, plus usg na sprawdzenie echogenicznosci i czy jest stluszczona/powiększona a na koniec elastografia w celu sprawdzenia zwloknienia. Tak to się robi. Ja raz/dwa razy w roku tak robię P. S alt i aspat fakt szybko łatwo można zbić Ale jeżeli chodzi o ggtp i bilirubiny tak poniekąd to prawda że to nie do końca może być wina wątroby [...]

No tak njlepiej ;-) WIadomka :-) Panel wątrobowy, plus usg na sprawdzenie echogenicznosci i czy jest stluszczona/powiększona a na koniec elastografia w celu sprawdzenia zwloknienia. Tak to się robi. Ja raz/dwa razy w roku tak robię P. S alt i aspat fakt szybko łatwo można zbić Ale jeżeli chodzi o ggtp i bilirubiny tak poniekąd to prawda że to [...]

Jezeli bierze antybiotyki ryjace watrobe to dalbym bo juz leci 4 tyg s pociagnie dlu,ej jeszcze.

Woj no właśnie to jest tak że ćwiczeń typu wiosłowania ciągi i siady nie zrobię mam poręcze do dipów drążek 2x 20,kg rozkręcane hantle uchwyty do pompek ławkę (prowizorka) komplet gum ( 2x 38kg 1x 20 1x 12) rurę 7kg średnica jak mój nakład to leci np bicek Ciężar np na klatę to zakładanie plecaka tam wrzucanie nakładów i robienie pompek mam [...]

Takie co.ś wyczytałem na forum SFD: "Na szybko możesz iść oddać krew, z taką hemoglobina jeszcze wezmą od Ciebie. Do 18,5 jeszcze pobierają wyniki" Hemoglobina 18,1. Hematokryt 52,4. Iść oddać krew, pobiorą? Opłaca się?

Na mnie hydro działanie bardzo znikome co by nie powiedzieć żadne.. syropek dobry z zimnym redbullem jakby co %-) U mnie to samo 4 hydro i idę spać Ale tramal z alko mmm dodając koko nie ma lepszego mixa ale zejście później tez jest s wiec odradzam :D

Na mnie hydro działanie bardzo znikome co by nie powiedzieć żadne.. syropek dobry z zimnym redbullem jakby co %-) U mnie to samo 4 hydro i idę spać Ale tramal z alko mmm dodając koko nie ma lepszego mixa ale zejście później tez jest s wiec odradzam :D Depresja ukł.oddechowego i/lub szok dla ukł.nerwowego prosta droga do tragedii lub trwałego [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/204205dd5c914cf4bd1ffc8e47811060.jpg Jak mówiłem jest i wypiska :-) Po treningu taki zgon że nie miałem sił na nic... Plecy bardzo intensywnie poszły. PLECY-DWUGŁOWE UD 1.Wiosłowanie hantlami na ławce skośnej 5x13, 2x21 2.Podciąganie szerokim chwytem 3x max 3.Ściąganie drążka nachwytem 4x21, 5x13 4.Ściąganie drążka [...]

28.03.14 Piątek, dzień wolny od treningu, koniec tygodnia, mega zajechany. Wróciłem do domu o 15. A od 16 już spałem %-) Przebudziłem się tylko na posiłek i wyjscie z psem na dwór o 21:00. I od 22:00 znów spałem aż do 11:00 rano następnego dnia. suplementacja tradycyjnie, vitamin az, magnez i omega 3 do posiłków rano i wieczorem. Tauryna na [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/720604ad42414d359727ecc0824a6f7d.jpg Siema witam, na starcie powiem że 14.4 15.4 były treningi kolejno klatki piersiowej tricepsów i brzucha a w dzień kolejny pleców i bicepsa. Trening pleców i bicepsa wykonywałem o godzinie 7... Mega lipa ogólnie, nie pasuje mi tak wczesnie trenować. Po każdym treningu 35min aerobów. Nie [...]

[...] D2. Wyciskanie francuskie hantli stojąc. 4 x 12 - 15; 15s przerwy; Bez pełnego wyprostu Środa: A1, 15s przerwy, A2, 15s przerwy, A1 itd. A1. Wycisk sztangi dół skos 4 x 12 - 15; 15s przerwy; Bez pełnego wyprostu A2. Wykroki 4 x 12 - 15/na strone; 15s przerwy; Bez pełnego wyprostu B1. Podciąganie na drążku 4 x 12 - 15; 15s przerwy; [...]

http://s1.fotowrzut.pl/VKPP2723FJ/1.jpg DAY IN --- 34 barki - wyciskanie sztangi siedzac z przodu 15/15/15/15 - unoszenie rak z linkami dolnymi na bramce , w opadzie tulowia 15/15/15/15 - unoszenie hantli na boki siedzac , seria laczona ze zmniejszanym ciezarem 8/12 8/12 8/12 8/12 - seria laczona , unoszenie hantli stylem mlotkowym , siedzac w [...]

SFD/Images/2015/7/24/636e5c7ece0a4c93b39b81a64fa7a633.jpg RafalRRRR PODSUMOWANIE TESTU - RÓB FORMĘ NA WIOSNĘ z HITEC: Rozpoczynając niniejsze podsumowanie, chcę podziękować firmie HI-TEC jak i TEAM'owi SFD – wybierającemu ekipę do Testu – za możliwość wzięcia udziału w teście supli HITEC Dzięki również chłopakom z testu oraz dla obserwujących [...]

mam omege3 w kapsach do 4.12.2014 i zastanawiam się czy to brać czy nie :/ łykam 2 dziennie i mam jeszcze na 25 dni zapas Zmieniony przez - Iness w dniu 2015-07-10 14:42:41

myślę, żeby tak zrobić 1 fbw typowa hipertrofia (ale bez izolacji) 1 fbw typowo siłowo (3-4 cwiczenia max) 1 trening obwodowy i tutaj nie wiem - chcialbym jakies dynamiczne cwiczenia dac typu zarzut sztangi na klatke pompki plyo itp ale nie wiem czy nie lepiej w obwodowce to zrobic czy na oddzielnym treningu do tego 1x w tygodniu dluzsze [...]

Wysoko, ale realnie. Np. 3x200 startując z około 3x100 w 4,5 miesiąca jest nierealne i tylko mogłoby zdemotywować kogoś, kto podejmie się takiej prób i zrozumie, że nie ma szans. Mówię, powrót do formy, zmiana techniki, magnezja (paski raczej rzadko, trzeba nad chwytem pracować) i w miesiąc lub dwa może się zrobić 120-130, bo ostatnio tylko chwyt [...]

Dzięki Maksym, nawet nie wiecie jak się cieszę, że tak pozytywnie wszyscy mnie odbierają. :-) Uciekam spać, jutro pobudka o 4, a te 6 godzin wypada spać, dobranoc. Zmieniony przez - Skelque w dniu 2015-11-02 22:10:55

Ja dzisiaj jadę na boks o 20, wracam, jadę na chwilę do Niemiec, jutro o 8 nad jezioro jadę się wykąpać, o 10 na siłkę i o 12 idę do pracy, tak do 18 posiedzę pewnie, potem zapewne na miasto, a w niedzielę tak o 4/5 będę musiał wyruszyć w podróż zrobić nogi oraz podbić puszczę zielonkę i wrócę jakoś po 20 \-) Zmieniony przez - MaksymS w dniu [...]

Ja robię 3 na małe partie, 4 na duże, a 2 dni musiałem przesunąć trening, bo mnie wszystko bolało. Tzn reszta bolała umiarkowanie, ale plecy dopiero dzisiaj mogę spiąć bez bólu, a robiłem trening w niedzielę. Zmieniony przez - Maksyms II w dniu 2016-02-25 17:16:27