/SFD/2024/4/4/6e4370b0b36a480ea25a67eb61058df3.jpg Na Twoim miejscu najpierw bym sprawdził co powoduje ból w odcinku lędźwiowym. Jeśli nie wykonujesz pewnych ćwiczeń i ból ustępuje to jest duża szansa, że wykonujesz je źle technicznie przez co ból regularnie wraca. Druga przyczyna to już występuje na przykład dyskopatia, a te ćwiczenia powodują [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: 64 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: białkowo/tluszczowa- 2-3g bialka na kilogram masy ciała jest na pewno - reszta pi razy oko -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x wino solo 150 tabs / 1x 30 propa + 150 wina +hcg [...]
Nuta dla hlabiego http://www.youtube.com/watch?v=WY6sR6HQuMw I came in the building I just wanted something better for me and my children Than the hate mixed with anger I'm cocking my banger My enemies are in danger even total strangers Sneaky bastards wanna flame us I know that they watching Arrogance when they speak Like no one can stop them I'm [...]
oto jak prezentuje się na chwilę obecną punktacja jeśli chodzi o kwalifikacje do Mr. Olympia 2015 OPEN: Steve Kuclo, 11 Johnnie Jackson, 7 Robert Piotrkowicz, 7 Brad Rowe, 7 Victor Martinez, 5 Dalibor Hajek, 5 Juan Morel, 3 Daniel Toth, 3 Christopher Wong, 2 Ben White, 2 Marius Dohne, 2 Fred Smalls, 1 Omar Deckard, 1 Zawodnicy zakwalifikowani: [...]
Iain Valliere 3 tygodnie przed Europa Orlando Pro 2015 ( pro debiut). /SFD/Images/2015/4/14/0848949f43a9490191ac51b1f7d97beb.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-04-14 12:26:20
W Birmingham odbyly sie dzisiaj zawody kategorii do 212 funtow BodyPowr Pro 2015. Zwyciezyl rewelacyjny Koreanczyk Kim Jun Ho, ktory tydzien temu, w swoim zawodowym debiucie na NY P, zajal drugie miejsce. Wyniki: 1. Kim Jun Ho* 2. Shaun-Joseph Tavernier 3. Khalid Almohsinawi 4. Dobromir Delev 5. Vojtěch Koritenský 6. Thomas Benagli 7. Manuel [...]
Cody Montgomery 6 i 4 tygodnie przed NPC USA 2015 /SFD/Images/2015/6/29/35e932b050b04a0eaa67f410287cd0e5.jpg /SFD/Images/2015/6/29/a8f5948722a54b128c5ca7d123007250.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-06-29 20:44:29
w zeszłym roku miał kwalifikacje na Mr. Olympia, ale ostatecznie nie wystartował, ogłosił, że wyjdzie w 2016 udział w zawodach jako pro: 2015 IFBB Wings of Strength Texas Pro - 4 miejsce 2015 IFBB Wings of Strength PBW Tampa Pro - 5 miejsce 2015 IFBB Wings of Strength Chicago Pro - 2 miejsce 2015 IFBB Europa Orlando - 2 miejsce na dniach zrobię [...]
Arnold w humorze ;-) galeria mistrza w dziale 'z archiwum kulturystyki' => TUTAJ /SFD/Images/2016/4/20/93970ed3f8034028bb8a67ed25bf4128.jpg https://www.youtube.com/watch?v=tcYc33ughfQ Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-04-20 21:10:05
Dzisiaj w Charlotte w stanie Karolina Polnocna, zakonczyly sie zawody Europa Charlotte Pro 2016. Rozegrano trzy konkurencje sportow sylwetkowych Pro - kulturystyka do 212 funtow, fitness i bikini. W kulturystce 212 wygral Dobromir Delev w fitness Rebecca Sizemore a w bikini Sarah James Brown. Wyniki 212 1. Dobromir Delev 2. Andrej Mozoláni 3. [...]
w miniony weekend Tony Mount obronił zdobyty w zeszłym roku tytuł Mr. Universe federacji NABBA, poniżej wyniki najlepszej trójki profesjonalistów tej federacji: 1. Tony Mount – Northern Ireland 2. Jake Nikolopoulos – Australia 3. Andy Polhill – Scotland 4. Charles Mario Soares – Brazil 5. Fabian Mayr – Austria 6. James Llewellin – UK [...]
Ole Kristian Vaga zwany 'Norweskim Wikingiem' 2 tygodnie przed zawodami Malta Diamond Cup 2017, kategoria ponad 100 kg /SFD/2017/4/5/a589bb1148d14bc6b0fd4cdee6615698.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-04-05 21:35:47
Zawody Arnold Classic Asia 2017 zostają odwołane i przesunięte na przyszły rok. Oficjalny powód to 'poświęcenie dodatkowego czasu na wdrożenie nowych systemów, które będą podtrzymywać długoterminową wizję'. Od siebie dodam, że pierwsza, zeszłoroczna edycja zawodów cieszyła się słabą frekwencją zawodników i jeszcze mniejszą medialnością co do [...]
Specjalnie dla Lorda ,który nie słyszał o kulturyście mieszkającym w jego okolicach-Dean Lesiak. A tymczasem Dean nawet z Nathanem Asha wygrywał :) /SFD/2018/4/2/c849c90a3c1b4b988b995df60c6138b7.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2018-04-02 07:34:00
świeżutki wywiad z Berrym De Meyem galeria De Meya w dziale 'z archiwum kulturystyki' => TUTAJ https://youtu.be/w1PBQrwdzC8 /SFD/2019/4/10/1a789dc705af4f52b072ba545ff85eb5.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2019-04-19 21:43:04
ostatnio glosno o nowym pro, florian poirson z francji, prowadzony przez patricka tuora. w portugalii wygral karte pro i w tych smaych zawodach startujac w pro, zajal 4 miejsce... niewysoki, dosyc waska talia i wlasnie od pasa w dol robi nieziemskie wrazenie, ogolem sylwetka warta sledzenia, jesli dalej bedzie sie rozwijal, to moze cos namieszac w [...]
dzien po yamamoto cup, zmarl danielle pozzi(wloch), lat 23, znaleziony w hotelu przez partnera. na yamamoto, zgarnal 4 medale. przyczyna smierci narazie nieznana, nie bylo zadnych oznak pobicia itp. /SFD/2019/9/24/db28b6d4d7e046b7809a4a04b4ec0b10.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu 24/09/2019 13:55:36
do noela nie tyle ze chodzil ale u niego mieszkal kilka miesiecy, jak sie przeniosl do dublina - na ashtown :-D on pozniej ogarnal ten pot i ten zapach, jak mu przywiozl kumpel te kulke do smarowania pod pache, taka alkoholowa, nie pamietam nazwy ale pomaga, wiem, bo sam uzywalem :-) w ikei to byla jego ostatnia 'fizyczna' robota, bo tam tylko [...]
Arthur Peacock zdobył kartę pro po 50 latach starań, miał wówczas 79 lat (więcej szczegółów => TUTAJ). /SFD/2019/11/4/7de4fd6c1b754b89bc04c22e6e1292b3.jpg Niedawno ogłosił, że na swój debiut wśród zawodowców wybrał konkurs Legion Sports Fest 2019, który odbędzie się w najbliższy weekend (8-10 listopada) w Kalifornii. Obecnie Peacock ma 84 lata. [...]
4-krotna zdobywczyni tytułu Fitness Olympia Oksana Grishina ogłosiła, że w 2020 roku zmierza wrócić na scenę w Las Vegas. Czy po dwuletniej przerwie Rosjanka wróci w wielkim stylu i ponownie zachwyci wszystkich świetnym układem akrobatycznym, do których zdążyła wszystkich przyzwyczaić? Tego dowiemy się już w połowie września... Galeria Oksany w [...]
Na czym mozna zarobic w UK/najlepszy bizness
