s 4

Jak chcesz gaz do kieszeni spodni, to dobrym wyborem będzie pojemność ok. 75 ml. Nowy FOX 4% niestety pod tym względem nie będzie dobrym wyborem, ponieważ albo ma 43 ml. , albo 89 ml. , który jest stanowczo za duży do kieszeni spodni. Według mnie możesz się zastanowić nad tym gazem, jeśli nie przeszkadza Ci palność gazu. : [...]

1) brak w sprzedaży, 2) najlepsza z tych co wysłałeś ( w ogóle lepszej w tym przedziale cenowym na naszym rynku nie ma) , 3) jest ok, ale wg mnie wersja chromowana lepsza, 4) totalne nieporozumienie Zmieniony przez - Marcin44 w dniu 2019-08-13 13:42:33

Co do pytania to Walther wyjdzie cenowo ok i efekt inhalacyjny był ostatnio zachwalany. Jeszcze pytanie, czy koniecznie 53 ml, czy 75 ml, 53 starczy na ok. 3 sek tylko. Co do FOXA to ten nowy 2% z tego co mi wiadomo nie ma efektu inhalacyjnego, wersja z 4% podobno ma. Na HotSpray mają wszystkie wersje FOXA Zmieniony przez - Marcin44 w dniu [...]

Ten /SFD/2020/4/20/78d5c22f91344d948a6752028822aa8c.jpg Zmieniony przez - misiaczex w dniu 2020-04-20 20:43:51

Tak, ten według mnie będzie dobry. Jest dosyć duży ale ładnie sypie, chmura na 3-4 metry. Można nosić w nerce. Jeżeli masz naprawdę duże zagrożenie to warto pomyśleć też o gaśniczce, można nosić w torbie, dobra rzecz jak musisz po nocy gdzieś iść. Pamiętaj też że gaz to nie wszystko, staraj się unikać zagrożeń i uciekaj jeśli możesz. Zmieniony [...]

Cytat: " the report literally says the first 4 shots were all misses" czyli raczej na pewno wszystkie nie były celne. Zresztą wybacz, ale serio nie wierzę by po 9 strzałach 9x19mm ktoś był w stanie atakować.... Może nie mam olbrzymiego doświadczenia strzeleckiego, ale uważam, że wystarczające by być tego pewnym. Co innego nie czuć bólu, a co [...]

Faktycznie, jest kilka analiz tego filmu i według nich minimum 2 a maksimum 4 strzały były celne. Wychodzi na to, że zaczęła strzelać o wiele za późno. Zmieniony przez - Radzioch w dniu 2020-07-17 09:55:25

Dziękuję za zrobienie porządku Yoshi87 . Ja też jeszcze raz apeluje tylko o pisanie na temat . Koledzy nie psujmy najlepszego w Polsce tematu o miotaczach gazowych i ich użyciu w samoobronie . 91posir zapewne braki w Sabre wynikają z tego że po zamieszkach w USA [...]

Gdyby to była prawda to sam bym go nosił , 1,4 kapsaicyny trzema procentami olejku to nie uzyskamy nawet OC używanym przez firmę FOX . Typowy marketing dla nie zorientowanych , Francuzi mają bardzo słabe OC , coś o tym wiem , wypryskało się kiedyś w interwencji , pieprzową gaśnicę [...]

Z tego co wiem, to ARM IV jest mixem OC+CS "Specjalna formuła A-1 sprawia, że działa błyskawicznie i niezawodnie. Składnikiem aktywnym gazu jest olejożywica pieprzu naturalnego, zawierająca 1,89 CS, 3,02% olejku pieprzowego, 1.4 % Capsanicyny, 2500000 SHU." A Ty dalej wierzysz w te bzdury? Kolega papier przyjmie wszystko, a "Specjalna formuła A-1" [...]

Sprawa się rozwiązała. Miałem urlop co za tym idzie przybrałem trochę fatu także będę chciał zredukować. Mam kilka pytań: 1: Jak redukować kiedy nie chcę, żeby znowu trwało to miesiącami. Konkretną redukcję będę chciał przeprowadzić w nowym roku. Ustawić jakiś większy deficyt 500-700 kcal? Planuję około 2-3 tygodnie. Ogólnie patrząc na moje [...]

[...] Białko, Thermospeed Dieta ( Nigdy nie liczyłem kalori, jadlem zdrowo i trzymałem się poniższej diety ), ponizsza diete rozpisal mi znajomy i jej sie trzymałem przez okres 4-5 miesięcy. Do braku pieczywa w diecie da rade sie przyzwyczaic :) 1 posiłek: 4 jajka, 30g boczku lub dobrej jakości szynki, 80g warzyw Jajka sadzone, na miękko, w [...]

Wczorajsza wypiska : Trening: A-1. wyciskanie hantli nad głowę 10 powtórzeń , Serie: 1-zaliczona 22,5kg poprzednio 20kg 2-zaliczona 20kg 3-zaliczona 17,5kg 4-zaliczona 17,5kg -10 sek przerwy A-2. podciąganie na drążku chwyt neutralny 10 powtórzeń Serie: 1- -zaliczona waga ciała +5kg (poprzednio sama waga ciała ) 2- -zaliczona waga ciała 3- [...]

Trec zaleca brać 3 x dziennie po 4 capsy. Ja brałem razem z shockiem i wyglądało to tak: Trenngowe: 4 rano, porcja shocka przed treningiem, 4 po trenigu. Wolne: 4 rano i 4 po 8h. Jak ważysz > 100kg to wez 3 razy kreatynę w dzień treningowy. dontcry z tym 600g węgli dziennie to cię chyba troche poniosło... Zmieniony przez - bobson44 w dniu [...]

W miniony weekend w Phoenix odbyl sie konkurs sportow sylwetkowych zawodowej ligii IFBB - Europa Phoenix Pro 2016. Rozegrano cztery konkurencje - Men's Bodybuilding 212, Bikini, Fitness i Women's Physique. W Kulturystyce do 212 funtow zwyciezyl Charles Dixon w Bikini triumfowala Elizabeth Yisrael w Fitness Sally Williams a w Physique Tomefafa [...]

Z kawka to jest tak, ze lurowata filizanka ma ok 30mg kofeiny w takiej parzonej w kawiarce czy cisnieniowym, moze byc 3-4 razy wiacej. Tak wiec kofta w tabsach, termo, czy PW rusza zdecydowanie bardziej. Musze znowu kupic jakies PW, bo ostatnio nie bralem. Probowalem A.M.G chyba z Hi-Tech, ale najlepiej dzialaly S.A.W Trec i Hero Pump z [...]

Zmodyfikowalam troche TRENING NR 2 by Obliques , myslisz ze bedzie OK? Trening A. wszystkie ćwiczenia 3x10 1. przysiad ze sztanga na plecach 3x 10 60sek przerwy tu sie jeszcze ucze techniki wiec zmienilam z przedniego PP, tylko teraz brakuje tego PP :-? 2a. wejście na ławkę ze sztanga lub sztangielkami (10xnogą słabszą + 10xmocniejszą) 2b. [...]

Hej nie wiem czy piszę w dobrym dziale ale spróbuję. Od 2 miesięcy systematycznie chodzę na siłownię 4 razy w tygodniu, ale bez konkretnego planu treningowego. Chciałabym rozłożyć trening każdego dnia na rożne partie mięśni. Jak myślicie czy mój plan zda egzamin Poniedziałek : triceps, biceps, klatka 4 *12 powtórzeń / 30 minut aerobów Wtorek : [...]

Witam! Można prosić o ocenę planu FBW? Ogólnie to mój pierwszy ułożony plan, coś tam próbowałam wyszukać w atlasie, i tak o to coś powstało. Oczywiście 3x w tygodniu. Co do ilości serii i powtórzeń, nie wiem, myślę, że 3x12? Albo do 3x10. A: 1. Przysiady 2. Wiosłowanie nachwytem (tutaj sztangą) 3. Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce [...]

Witam wszystkim. Prześledziłem cały temat. Mam identyczną sytuację co kolega rankst. 12 listopada naderwałem więzadła boczne w kolanie, oczywiście ortopeda nie zalecił żadnej rehabilitacji ale sam załatwiłem zabiegi (laser, terapuls) oraz fizjoterapia bez obciążenia, w domu ćwiczyłem kolano jednak przy drugiej wizycie i zrobieniu usg ortopeda [...]