Adam Małysz okazał się najlepszy w serii próbnej przed dzisiejszym konkursem drużynowym z cyklu Pucharu Świata w fińskim Lahti. "Orzeł z Wisły" poszybował na 127 metr! Na drugiej pozycji znalazł się Mistrz Świata z Oslo, Thomas Morgenstern, który wylądował metr bliżej od naszego zawodnika. Tuż za nim uplasował się rekordzista świata w [...]
ewidentnie masz problem z silną wolą - to cecha którą trzeba wypracować. Widać , że nie masz konkretnego celu - stąd dążenie do niego jest dla ciebie tak męczące Musisz zrozumieć, że odchudzanie, jest to zmiana stylu życia na zawsze. Nikt jednak nie powiedział, że: 1. musimy się wiecznie odchudzać - jest to wręcz zakazane 2. musimy ciągle jeść [...]
To chyba trzeci jak umiem liczyć :) 1. Nazwa Hardcore MYO TKO DMAA Fruit Punch 2. Rozpuszczalność 5/5 nie ma co opisywać 3. Smak 4/5 nie smakowało chemia, tylko w gębie i na ustach jakieś pieczenie, jakby pieprzem posypane, chili 4. Pompa 1/5 Normalna jak podczas zwykłego treningu 5. Pobudzenie 3/5 z kapci nie wyrywa, dla mnie średnio coś jak bym [...]
1. Nazwa Dark Labs FLAME 6gram (czyli 1 porcja). 2.Rozpuszczalność 4/5 dla mnie nie ma to znaczenia. Jak zostanie jakąś grudka to wlewam trochę wody, robię wir wodny i wlewam w gardło. 3.smak 1/5 - okropny. Chociaż to ma działać, nie smakować. Gdybym miał wypić tego litr, to bym się męczył. A po takim szocie, specjalnie mnie nie wygięło. 4.Pompa [...]
na wstępie: głowa raczej mocna aczkolwiek nie testowałem nic ostatnio jedynie kofeina w tabletkach 200mg 1-2 na tydzień. 1. Nazwa Omerta DMAA+DMHA 300g Fruit Punch! - 1 porcja 10g 2.Rozpuszczalność wsypane do buzi i zapite 3.smak pieprzne :D 4.Pompa 4/5 - duża różnica żyły wychodziły na przedramionach i mocna pompa na plecach 5.Pobudzenie 5/5 - [...]
Ja publicznie muszę się przeprosić z Hardcore MYO TKO DMAA Fruit Punch to jest bardzo dobry towar. Ogólnie po wzięciu Venoma musiałem zmienić zdanie. Miałem tzw. Widzenie tunelowe, skupienie, wzmożoną potliwość. Ogólnie pozytywnie, także ogólnie mogę polecić. Niestety tutaj duże rozczarowanie: Dzisiaj wjechał: Phoenix Labs Venom DMAA 300g Poison [...]
1. Nazwa Dark labs FLAME 2.Rozpuszczalność 5/5 - rozpuszczalność ok 3.smak 4/5 - dobry, gorzki posmak zostaje z 20min w ryju. 4.Pompa 5/5 - ciężko stwierdzić czy tak świetna pompa to zasługa zrobionego treningu na 100% czy suplementu i tak piątka 5.Pobudzenie 5/5 ŚWIETNE PW, moc, energia, pobudzenie, trening zrobiny na 100% na pełnych obrotach. [...]
1. Nazwa Dark Labs CRACK PRIMAL 2.Rozpuszczalność 5/5 - doskonała 3.Smak 3/5 - nie jest tragiczny 4.Pompa 4/5 - odczuwalna 5.Pobudzenie 5/5 - pobudzenie mocne, podwyższone tętno, do tego to charakterystyczne uczucie, które utrzymuje się długo po treningu - czyli DMHA 100% :) 6.Ogólne odczucia 5/5 - Przedtreningówka z DMHA. Fajne widzenie [...]
1. Nazwa Dark Labs FLAME 2.Rozpuszczalność 5/5 bez zarzutów 3.smak 3/5 przeciętny, ale jak na PW do wypicia 4.Pompa 4/5 ostro pompuje 5.Pobudzenie 3/5 spodziewałem się więcej po tym produkcie. Moim zdaniem dużo słabszy niż Crack, czy nawet Herolean z tej samej firmy 6.Ogólne odczucia 3/5 - specjalnie czekałem z podsumowaniem do przetestowania [...]
1. Nazwa Hammer Labz Fury Caps 60 caps - 1.5 porcji , 3 caps 2.Rozpuszczalność - 3.smak - 4.Pompa - 5.Pobudzenie 4/5 - mocno pobudziło, ale też dziwnie się czułem 6.Ogólne odczucia 2/5 Dodam, że to był drugi test, tym razem 3 kapsułek, bo przy dwóch nie poczułem kompletnie NIC. Tutaj zaskoczyło, bo wyraźnie skoczyło mi ciśnienie. Na pewno jest tam [...]
1. Nazwa Hazard Core Ashes DMAA 15gram podwójna porcja. 2.Rozpuszczalność 5/5 - rozpuszczalność b.dobra. 3.smak 3,5/5 - nawet nawet nie trzeba popijać :D 4.Pompa 4/5 - dobra pompa 5.Pobudzenie 5/5 Na opakowaniu pisze ze dla doświadczonych 2 porcje wiec zaryzykowałem. Bardzo fajnie podziałało po 20min od razu wyższe tętno pot na skroni i ciepło [...]
Ale Nigeria chodzi.. Wierzę jednak, że Belgowie wyrównają.. ___________________________ 4:1 znowu?? Wczoraj 2 półfinały kobiet się skończyły 4:1.. Czyżby kolejny półfinał też zakończył się takim wynikiem? Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-08-19 14:01:17
Uzupełniam, po 5-cio dniowej przerwie świątecznej: 30 marca Chyba pierwszy trening poświąteczny w moim życiu, kiedy biegnąc nie czułam się jak dziki mamut\-) /SFD/Images/2016/4/3/9af897ca1bf044f1a68edf2bbb6fb24a.jpg 31 marca Udało mi się dorwać wejściówkę na siłownie za 159zł na pół roku \-) Toteż korzystam. Ostatnio regularnie trenowałam (przez [...]
10g HP pol h przed snaidaniem Sniadanie ok 100g paltkow owsianych z 300 ml mleka / dorzuć białko np z twarogu i zdrowe tłuszcze 100g kaszy gryczanej w chudym miesem i jakas sorowka zupa / oczywiscie mięsko gotowane / zalej oliwą z oliwek Po treningu 10gHP, za pol godizny 100g ryzu z 250g chudego twarogu potem 3 jajaka / potem tzn? puszke unczyka [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wtorek: klata: wyciskanie sztangi na ławce poziomej 6 serii, wyciskanie hantli na ławce poziomej 5 serii i rozpiętki 2 serie zmniejsz w poziomie do 4 serii drugie ćwiczenie zmień na sztange w skosie 4s i rozpiętki 3 serie bary: wyciskanie sztangi zza głowy 6 serii, unoszenie hantli bokiem stojąc 3 serie i to samo w opadzie 3 serie wyciskanie rób [...]
Anty Tg jak? Chociaz jezeli byloby Hashi to usg wykaze. Ktore zakresy dla ft 3 i 4 bo znam co najmniej dwa. Co do kortyzolu to jedna, sa jeszcze nadnercza, ktore na diety 1200 jako ogromny stresor tez zareguja. Tak czy siak pora na zmiane strategii. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 16/12/2015 12:49:47
Dodałem jeszcze 1 posiłek co powoduje wzrost kaloryczności do ok. 2450 Czy dalsze układanie takiego jadłospisu ma sens? Chciałbym rozpisać różnorodne 7-14 dni tak aby potem móc sobie wybierać lub cyklicznie ciągnąć lecz nie co dzień jeść to samo. Dzień 1: Śniadanie: 3 Jaja kurze gotowane na twardo (3x 60g) Kcal:219 B:20 T:15 WW:1 3 kromki żytniego [...]
NOWE POCZĄTKI Wymiary: - wzrost 169cm - nie jestem zadowolona (surprise, surprise), szczególnie z talii, brzuchol mam wielki jak na fotkach ze str.3 - dla porównania dałam dane z poprzedniej soboty, od tamtego czasu michę (prawie) trzymałam i były treningi. Są pierwsze spadki, ale mam nadzieję że teraz (przy konkretnej redukcji) pójdzie bardziej [...]
Skoki Narciarskie 2010/11 - PŚ, TCS, MŚ.
