SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny

TomQ-MAG nie zgodzę sie ze od pobudzenia sie nie chudnie. Mnie jak nosi po jakiejś zabawce mam ochotę wtedy na jakaś aktywność fizyczna wiecej aerobow/spacer pozostawanie ciagle w ruchu np na siłowni:) więc jest to pomocne w pewnym sensie.

jedynie z 1.3 cos... ale i tutaj nie jestem przekonany o sluznosci uzycia tego spalacza.
ponizej 8% jak nie chcesz schodzic, to johy nie tykaj

scorcha bym dal po okolo 4 tyg

Wojtekk

TomQ-MAG nie zgodzę sie ze od pobudzenia sie nie chudnie. Mnie jak nosi po jakiejś zabawce mam ochotę wtedy na jakaś aktywność fizyczna wiecej aerobow/spacer pozostawanie ciagle w ruchu np na siłowni:) więc jest to pomocne w pewnym sensie.

No tak, tylko że Ty masz na myśli efekt pośredni brania spalacza, pobudzenie samo w sobie nie przyspieszy schudnięcia. :)

TomQ-MAG

jedynie z 1.3 cos... ale i tutaj nie jestem przekonany o sluznosci uzycia tego spalacza.
ponizej 8% jak nie chcesz schodzic, to johy nie tykaj

scorcha bym dal po okolo 4 tyg

Czyli wszystko się zgadza z moją koncepcją, dzięki. :) A czy ~8% mnie zadowoli to pokaże czas, więc nie przekreślam możliwości sięgnięcia po yohimbinę. ;)

Zmieniony przez - Malebolgia w dniu 2013-04-07 13:12:27

A czy jest jakaś różnica jak ktoś zacznie stosować johę przy 15 %, a przy 8 %? pomijając że z 15% da się naturalnie zejść, ale czy szybciej dzięki johimbinie?

scheu

A czy jest jakaś różnica jak ktoś zacznie stosować johę przy 15 %, a przy 8 %? pomijając że z 15% da się naturalnie zejść, ale czy szybciej dzięki johimbinie?

Dobre pytanie. Wydaje mi się, że johimbina nie jest zalecana na wyższych poziomach tkanki tłuszczowej, ponieważ suplementując się nią narażasz się na większe ryzyko wystąpienia (często bardzo poważnych) skutków ubocznych w porównaniu do suplementacji słabszymi środkami. Stąd lepiej pozostawić ją na etap, w którym słabsze środki nie dają już zauważalnych rezultatów. Czekamy na wypowiedź kogoś lepiej obeznanego z tematem. ;)

Interesuje mnie jeszcze kwestia "zjazdów" po zażyciu suplementów opartych na johimbinie oraz geranium. Czy takie spadki "energetyczne" występują wyłącznie po geranium oraz w jakim stopniu jest to kwestia indywidualna u danej osoby?

Zmieniony przez - Malebolgia w dniu 2013-04-07 19:53:13

Stosowałem już chyba prawie wszystkie możliwe pobudzacze, i dochodzę do wniosku że można je do kosza wyyebać , dziś biegłem półmaraton, wziąłem to samo co biorę przed treningiem od 1,5 miesiąca, zawsze było si, 32mg johy Hcl, 48mg 1.3 Dmaa i 300mg kofeiny..ale dzisiaj to nie wiem co się stało, od 5km nie mogłem porządnie nabrać powietrza do płuc, ratownik medyczny do mnie czy dobrze się czuje bo wyglądam jak pomidor, a biegłem standardową prędkością treningową 5.45min/km, ledwo co oddychałem, srednie tętno 174 ud/min, nie ważne czy biegłem czy truchtałem tętno nie malało, dziś miało być 1.50 godziny, wyszło 2.25, od 13 km straszne skurcze, na palcach biegłem ostatnie 8 bo nie potrafiłem postawić całej stopy na asfalcie, zamiast walczyć z prędkoscią, walczyłem z samym sobą, coś czuje że duży wpływ na to miała zasrana joha, gera i kofa, przez ostatnie pare dni trzymałem ketozę, ostatnie 2 dni zrobiłem porządne ładowanie, łykam magnez chelatowany od 2 miesięcy, yebać wszystkie stymulanty,
"Droga na skróty, zawsze będzie dłuższa" coraz bardziej to do mnie przemawia, żem się rozpisał, nie usuwać jak można prosić

1. WIEK: 26
2. PODSTAWOWE WYMIARY: waga 100 KG wzrost 186cm
3. CZAS REDUKCJI: do tej pory ze 136KG do 100 KG (plan 80KG) termin zakończenia poniżej 12 mc):
4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU:
5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: ...
6. ZARYS DIETY I TRENINGU: (do tej pory 4xposiłki(monotonny) 2 kromki chleba pełnoziarnistego + dużo mięcha + keczup lub inny dodatek np. papryka
Przy 1 posiłku 1 duża łyżka oleju lnianego
7. STAN ZDROWIA: Zdrowy, żadnych leków.
8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Pijam tylko wodę ;]
9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: brak
10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: brak
11. STAZ TRENINGOWY: rozpoczynam
12. BUDŻET: Zdrowy rozsądek
13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU:
Problem jest taki że chudnę wszędzie ale nie na brzuchu i udach które są okropne ;P i potrzebuje b.dobrego spalacza przy założeniu Trening siłowy i Trening wydolnościowy na przemian

Cel jaki chce osiągnąć to:
* Waga 80 KG
* mocniejsze i widoczniejsze mięśnie
* Szybkie bieganie poniżej 3:20 na 1000m
* podciąganie się na drążku jedną ręką







Zmieniony przez - Lokus55 w dniu 2013-04-12 17:04:05

bonku5

Zdecydowałem się na vpx meltdown.. zobaczymy jak bedzię działał :)

Od kilku dni testuje. Bardzo fajnie działa. Tzn.nie ma rycia beretu, nie ma kołatania serca. Jest natomiast przyjemne pobudzenie, po którym w dodatku "wszystko się chce".
Jak ktoś jest na bardzo małej ilości kcal to bardzo pomaga trenować.

Czy ktoś obecnie podjada Hyperdrine OD z kilosports?

Przepraszam nie ten temat..

Zmieniony przez - alpha89 w dniu 2013-04-13 15:49:56

Panowie jaki jest obecnie najlepszy spalacz na ryknu ?