SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny

Siemano. Czy przy wadze 81kg/176cm wzrostu/92cm w pasie - niewiem ile mam bf. z 20%? warto zaczynac brac spalacz czy narazie wystarczy egcg? potem tse a potem dopiero cos mocniejszego? czy odrazu sie za cos wziasc i nie tracic czasu?

zalezy od kiedy redukujesz, jakie preparaty już brałeś, jakie maszjeszcze suple i ile masz kasy na zestaw oraz jak długo chcesz redukowac i jaki poziom mierzysz

1. WIEK:
22,kobieta
2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY:
60kg, 168kg
3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia):
kwiecień 2012--> lipiec 2012
4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki):
ok.28%
5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:
ok.17-20%
6. ZARYS DIETY I TRENINGU:
siłownia rano lub popołudniu 2 razy w tygodniu roboczym ( ok.1,5h dziennie )plus w weekend w ciągu dnia (1,5h)
ćwiczenia na bieżni, steperze, orbitreku, rowerze + siłowe
7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.):
brak
8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:
chętnie pijąca
9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:
brak
10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY:
brak
11. STAZ TRENINGOWY:
brak
12. BUDŻET:
do 300zl
13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU:
proszę o pomoc w dobraniu spalacza dla początkującej osoby
od kwietnia planuję systematycznie rozpoczac treningi na silowni

michal23wawa

A co myślicie o czymś takim https://sklep.sfd.pl/Trec_ClenBurexin-opis556.html?

tez git na poczatek

rogalloso

Witam czy moglibyście wkleić tutaj listę spalaczy zawierających geranium?

https://sklep.sfd.pl/USP_Labs_OxyELITE_Pro-opis1628.html 
https://sklep.sfd.pl/Dymatize_Viper-opis26431.html 
https://sklep.sfd.pl/PharmaFreak_Ripped_freak-opis26370.html 
https://sklep.sfd.pl/Tested_Nutrition_Tested_Burner-opis26452.html 
https://sklep.sfd.pl/BPI_RX6-opis26540.html 
https://sklep.sfd.pl/Magnum_Nutraceuticals_Heat-opis26633.html 
https://sklep.sfd.pl/Vpx_Meltdown-opis25913.html 
chyba nie wszystkie maja, ale sa dosc mocne

Witam serdecznie. Aktualne dane:


1. WIEK:18lat skonczone w lutym
2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: wzrost-174, waga; 83, biceps; 40cm
3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): planuje zacząć za miesiąc,do czerwca myślę
4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): nie potrafie tego określić ale myślę ~15%
5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:10% :D
6. ZARYS DIETY I TRENINGU: silownia 2-3 razyw tygodniu, jak sie ociepli zaczynam aeroby na swiezym powietrzu- rower,bieganie, pilka nozna. Dieta- jest również, nie jem slodyczy od 3miesiecy, duże gotowanych ryb, białko itd. Te 2 sprawy są dopięte na ostatni guzik ;)
7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak
8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: luzik
9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:Clenburexin II 90kaps,tested omega-3, ostatnio kreatyne-cm3 360kaps,coś tam na stawy i witaminki vitaminer.
10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: brak
11. STAZ TRENINGOWY:rok i 3 miesiace
12. BUDŻET:100zł, +/- 20 zł bo jesli cos jest warte uwagi to dołożę
13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Jestem na cyklu masowym, kiedy jestem zadowolony wynikami chciałbym wrzucić redukcje. Własnie ten czas nadszedl ;p Napisałem tutaj gdyz chcialem na prawde otrzymac solidną poradę- rok temu otrzymalem taka od faftaq(dzięki!) Interesują mnie na prawde silne spalacze, bez żadnej lipy i owijania w bawełne! A i czy coś ew. dołożyć do tego spalacza? omege lub coś pozdrawiam!

Zmieniony przez - p4p4sm3rf w dniu 2012-03-02 13:38:17

[https://sklep.sfd.pl/Tested_Nutrition_Tested_Burner-opis26452.html] 
ale nie wiem czy od razu pa cyklu masowym jest sens brania sie za mocniejsze srodki

W jaki sposób dawkować Trec Clenburexin gdzieś wyczytałem że należy brać 2 kapsułki przed śniadaniem 30 min oraz 30 min przed treningiem. Ja mam treningi ok 8 rano więc jak to rozwiązać? Oraz jak stosować w dni nietreningowe? Proszę o pomoc.

przeczytaj pierwsza strone i regulamin tematu

yo TomQ-MAG !


Czy ten tested nalezy do tych mocniejszych w tym przedziale cenowym? Jak bym kupowal to bym musiał wziąc 2 opakowania tak ?

Co myślicie nad LIPO-X PACK od treca? (ta nowsza wersja lepsza/gorsza?) pozdrawiam

Zmieniony przez - p4p4sm3rf w dniu 2012-03-02 18:50:54

Zmieniony przez - p4p4sm3rf w dniu 2012-03-02 18:51:59

TomQ-MAG - czy ma sens zwiekszac tested burnera do 2kapsow przed trenem? To bedzie 600mg koffy i 50mg 1.3d, jedna sztuka narazie kopie mnie konkretnie a 600mg koffy jakos wydaje mi sie duzo.