dami1331

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

864

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko B

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 01.07.2014 (10:14)

Data rejestracji 06.11.2011 (20:19)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Pierwszy cykl - metanabol	14	2013-08-26 13:11
Odżywki i suplementy	Spalacz na końcową wycinkę witam, kończę redukcję no i został mi już na prawdę oporny tłuszcz na dole brzucha i udach, na ostatni miesiąc planuję dać jakiś bardzo dobry spalacz, który będzie najlepszy, chodzi mi głównie o wersje usa, zastanawiam się nad: - hyperlean fx7 -	11	2013-06-06 23:22
Trening dla początkujących	Dziennik Treningowy " Ja vs żelastwo ! " %%) witam wszystkich forumowiczów ! na imię mam damian, lat 17, trenuje nie cały rok, tylko wiadomo te początki trudno nazwać stażem bo nie będę się oszukiwał dieta srednio była trzymana, od listopada już diete trzymam dopięta, choć czasem zdażały mi	12	2012-12-16 23:28
Odżywki i suplementy	Najlepszy spalacz !! witam potrzebuję jakiegoś mocnego spalacza na końcówkę wycinki. chodzi mi o coś na prawdę skutecznego, chcę go dać w ostatnim miesiąc redukcji po to aby wspomóc się w walce z najbardziej oporną tt. z góry dzięki i pozdrawiam :)	1	2013-04-04 21:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Filmiki treningowe by dami1331 witam, zapraszam do obejrzenia moich filmików, wkrótce będą następne, jeśli możesz subskrybuj mój kanał, wynagrodze sogiem }:-(8-)8-) http://www.youtube.com/watch?v=gakthac0sis http://www.youtube.com/watch?v=coif8qzhglc	0	2012-12-26 14:29
Trening dla początkujących	Pas do ćwiczeń witam, kiedy i czy trzeba używać pasa do ćwiczeń? czy grozi mi jakaś przepuklina jak go nie używam ? chodzi mi o mc, przysiad itp ;)	2	2012-12-16 09:29
Odżywki i suplementy	Cykl na mono witam, mam dylemat jak długi zrobić cykl na mono, planuję go zrobić od lutego. myślałem o 12 tyg. będzię okej ?	3	2012-12-15 10:36
Trening dla początkujących	Trening pod pchnięcie kulą. tak jak w temacie chciałbym jakiś specjalny trening który pozwoli mi zwiększyć odległość w pchaniu.	1	2012-08-12 13:36
Odżywki i suplementy	Lekkoatletyka- przedtreningówka czy wypicie np. noxa pumpa lub napalmu czy jakiegoś boostera no poprawi moją wydajność np. w biegu na 1000m ?? wiem głupie pytanie }:-(	9	2012-08-12 13:19
Odżywki i suplementy	Przedtreningówka bez kreatyny? witam, tak jak w temacie. jaką przedtreningówkę bez kreatyny polecacie?	10	2012-08-10 22:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zawody kulturystyczne dla juniorów witam, może znacie jakieś cykliczne zawody w kulturystyce dla juniorów? i czy jeżeli chce się wziąsć udział w mistrzostwach polski, trzeba być w jakimś klubie?	8	2012-07-13 15:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!!	2013-08-31 14:46
Doping	Pierwszy cykl - metanabol	2013-08-27 21:45
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 5	2013-08-26 23:05
Doping	Pierwszy cykl - metanabol	2013-08-26 23:04
Doping	Pierwszy cykl - metanabol	2013-08-26 23:01
Doping	Pierwszy cykl - metanabol	2013-08-26 13:42
Doping	Pierwszy cykl - metanabol	2013-08-26 13:32
Doping	Pierwszy cykl - metanabol	2013-08-26 13:26
Doping	Pierwszy cykl - metanabol	2013-08-26 13:23
Dzienniki Juniorów	[Dziennik] Qwert.	2013-07-27 22:31
Odżywki i suplementy	Spalacz na końcową wycinkę	2013-06-07 17:54
Odżywki i suplementy	Spalacz na końcową wycinkę	2013-06-07 08:47
Odżywki i suplementy	Spalacz na końcową wycinkę	2013-06-06 23:28
Trening dla początkujących	Dziennik Treningowy " Ja vs żelastwo ! " %%)	2013-04-15 22:20
Trening dla początkujących	Dziennik Treningowy " Ja vs żelastwo ! " %%)	2013-04-14 20:53
Odżywki i suplementy	SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	2013-04-14 15:55
Odżywki i suplementy	SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	2013-04-14 15:50
Odżywki i suplementy	SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	2013-04-14 15:41
Odżywki i suplementy	SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	2013-04-14 13:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mass Mutation gainer 30%	2012-12-24 22:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dietka i pare porad	2012-12-24 22:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dietka i pare porad	2012-12-24 22:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak Przytyć ?	2012-12-24 21:54
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!!	2012-12-24 13:10
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!!	2012-12-24 13:08
Trening dla początkujących	Dziennik Treningowy " Ja vs żelastwo ! " %%)	2012-12-20 18:55
Trening dla początkujących	Dziennik Treningowy " Ja vs żelastwo ! " %%)	2012-12-18 18:10
Trening dla początkujących	Dziennik Treningowy " Ja vs żelastwo ! " %%)	2012-12-17 19:44
Trening dla początkujących	Dziennik Treningowy " Ja vs żelastwo ! " %%)	2012-12-17 17:13
Trening dla początkujących	Dziennik Treningowy " Ja vs żelastwo ! " %%)	2012-12-17 06:26