SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny

Jako pierwszy może być:
https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html
https://sklep.sfd.pl/Trec_ClenBurexin-opis557.html 

przeczytaj 1 strone tematu

1. WIEK: 21
2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYIARY: 67kg 173cm, brzuch 76cm
3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): 4 tyg
4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 11
5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 9
6. ZARYS DIETY I TRENINGU: ckd, fbw 3x40s po 8-12
7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): nope
8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: już mała
9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: nic
10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: niżej
11. STAZ TRENINGOWY: długo
12. BUDŻET: 100
13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU:

Otóż zaczynam zabawę w pompowanie mięśni po 5 latach aktywnego kolarstwa. Ważę niewiele, fatu też wiele nie mam, ale chcę zacząć z niskiego BF, na prawdę niskiego - wrażliwość insulinowa, estetyka, samopoczucie i większa kontrola. Zostaje mi półtora miesiąca redu na CKD metodą progresywnego zwiększania długości aerobów i skromnego ucinania miski - tutaj mam duże zaplecze praktyczne i teoretyczne. Termogeników nigdy nie używałem, dlatego zgłaszam się po radę. Na dzień dzisiejszy piję około 3 kawy po 150mg kofy, pół litry energetyka 150mg i 3 filiżanki mocnej zielonej herbaty dziennie. Coś tam jeszcze to daje, ale z tyg na tyg tolerancja rośnie. W każdym daniu sporo suszonego chilli, imbiru, gałki, pieprzu, czosnku. Czas zintensyfikować kolejne 1,5msc - aktualnie jedynie kreatyna, izolat, bcaa. Inwestuję w no-boostera dla lepszej motywacji, b-a dla zw. wytrz.
Jest to idealny moment na zwiększenie termogenezy, gdyż aktualna objętość i intensywność treningowa dochodzi do założonego maksimum i z czegoś trzeba pobierać kolejne g fatu.
Liczę na pomoc, dzięki.

Clenburexin od treca czy jest coś mocniejszego?

Zmieniony przez - Pros w dniu 2014-05-29 11:24:16

1. WIEK: 21
2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 84,5 kg, 183 cm wzrostu
3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): planowany ok. miesiąca
4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 23%
5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 15%?
6. ZARYS DIETY I TRENINGU: low carb, trening 3 razy w tygodniu aeroby 45-60 min + split
7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): dobry
8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: średnia
9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: thermo speed z olimpa +l-karnityna, scorch, trec clenburexin, animal cuts
10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: brak
11. STAZ TRENINGOWY: kilka lat
12. BUDŻET: nie jest najważniejszy, ale 'jeśli nie widać różnicy to po co przepłacać'
13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU:
moim celem jest zrzucenie 10 kg w miesiąc. rok temu zrobiłem to na olimpie z l-karnityną, bardzo dobrze mi szło, potem próbowałem jeszcze dobić trec'iem, ale jakoś to porzuciłem, chyba z braku możliwości treningów. ostatnio - w zimie (redukcję planuję 2 razy do roku) 8 kg w trzy tygodnie na animalu. teraz nie mam pojęcia co wrzucić - chcę coś stosunkowo mocnego, ale nie hardkorowego typu black bombs. ponieważ redukcję łączę z sesją zależy mi, aby uzyskać silny efekt stymulujący - nie mogę sobie pozwolić na padanie ze zmęczenia po treningu. efekt hamowania apetytu nie jest aż tak ważny - po pierwszych 2-3 dniach nie mam żadnych problemów z trzymaniem diety i głodem. myślałem o meltdownie albo redline ultra cośtam (oba vpx) albo revex (scitec), ale to tylko takie pierwsze myśli. rozważam też clenburexin - nie pamiętam w sumie jak na mnie działał rok temu, a jeszcze mi zostało go trochę (tak mi się wydaje)

Pros

Clenburexin od treca czy jest coś mocniejszego?

Jest. Jak chcesz wskoczyć poprzeczkę wyżej niż Clenburexin to możesz wybrać Dorian Black Bombs lub Lipo6 black

kset

4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 23%
5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 15%?
9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: thermo speed z olimpa +l-karnityna, scorch, trec clenburexin, animal cuts
13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU:
moim celem jest zrzucenie 10 kg w miesiąc. rok temu zrobiłem to na olimpie z l-karnityną, bardzo dobrze mi szło, potem próbowałem jeszcze dobić trec'iem, ale jakoś to porzuciłem, chyba z braku możliwości treningów. ostatnio - w zimie (redukcję planuję 2 razy do roku) 8 kg w trzy tygodnie na animalu. teraz nie mam pojęcia co wrzucić - chcę coś stosunkowo mocnego, ale nie hardkorowego typu black bombs. ponieważ redukcję łączę z sesją zależy mi, aby uzyskać silny efekt stymulujący - nie mogę sobie pozwolić na padanie ze zmęczenia po treningu. efekt hamowania apetytu nie jest aż tak ważny - po pierwszych 2-3 dniach nie mam żadnych problemów z trzymaniem diety i głodem. myślałem o meltdownie albo redline ultra cośtam (oba vpx) albo revex (scitec), ale to tylko takie pierwsze myśli. rozważam też clenburexin - nie pamiętam w sumie jak na mnie działał rok temu, a jeszcze mi zostało go trochę (tak mi się wydaje)

10kg w miesiąc - ambitne wyzwanie...chociaż jak twierdzisz, że potrafisz .
O Meltdownie i redlinie lepiej zapomnij skoro uważasz, że Black Bombs byłby zbyt hardcorowy. Poza tym oba spalacze firmy VPX są dla osób przy około bf 10-12%
Jeśli został Ci clenburexin, to dokończ go i zobacz jak Cię "rusza", a potem napisz nam czy chcesz coś mocniejszego, podobnego itd. Po co teraz kupować coś innego w ciemno ,skoro możesz sprawdzić swoją tolerancję na spalacze clenburexinem

Zmieniony przez - Yebievdenko w dniu 2014-05-29 18:38:30

1. WIEK:35
2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 77 kg, 178 cm, pas 88, biceps 34 cm, klata 100, udo 60
3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): połowa lipca 2014
4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 17%
5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10-12
6. ZARYS DIETY I TRENINGU: LC (B-170, W-150, T-100), trening siłowy 3x w tygodniu, aeroby w dni nie treningowe, piłka nożna 1 x w tygodniu (2godz)
7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak
8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak
9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: SFD Pure creatine, białko, SFD WPC Protein ECONO v2
10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: SFD WPC Protein ECONO v2
11. STAZ TRENINGOWY: 9 miesięcy
12. BUDŻET:
13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Witam noszę się z zakupem mojego pierwszego spalacza co proponujecie? Do tego będę zamawiał BCAA (może jakieś propozycje) i creatine jak wyżej. Co sądzicie o takim zestawie? Jak zażywać spalacz i BCAA w DNT i DT ?

https://sklep.sfd.pl/Man_Scorch-opis1364.html - porcja rano i przed treningiem / w dnt rano i popoludniu lub przed aerobami

kreta
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html 2x5g w nt(rano i popoludniu) oraz 1x5g w dnt

bcaa
https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html przed/po wysilku / w dzien bez aktywnosci nie stosuj

Remik dzięki za błyskawiczną odpowiedź. Aktualnie w sklepie sfd brak jest Scorcha czy w zamian dać REVEX-16 (widzę że chłopaki też go polecają) czy jednak szukać Scorcha gdzie indziej ? Co do dawek stosować jak w opisach czy może jakieś modyfikacje ?

revexa ostatnio podjadalem i moge szczerze polecic w zamian scorcha
co do dawkowania revexa to daj 1kaps rano i 2kaps przed treningiem
z czasem mozesz sobie zwiekszyc dawke jesli bedzie potrzeba