SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny

1. WIEK: 17
2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 92kg 185cm
3. CZAS REDUKCJI
4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki): 18%
5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: do kraty na brzuchu
6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Low carb + aero
7. STAN ZDROWIA : BDB
8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: mała/srednia
9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: spalacze , przedtreningowki , kreatyna , bialko,bcaa
10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: bcaa , bialko , testuje przedtreningoweczki ;p
11. STAZ TRENINGOWY:ok 9 miesiecy
12. BUDŻET: bez znaczenia
13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU:
Potrzebuje Dobrego spalacza pod koniec redukcji - po ktorej krata ma wychodzic przez koszule :D


Moze byc cos z yohą

Zmieniony przez - maciejfil w dniu 2013-05-21 11:04:10

1. WIEK: 18
2. WAGA; WZROST; 105kg 200cm
3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia):Az nie osiagne zadowalajacych efektow :)
4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): pewnie cos kolo 20%
5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: lekki zarys miesni na brzuchu
6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Suma dobowa: 3300kcal, B-250g T-100 W-300+
3x w Tygodniu trening, aero bede dokladal z glowa.
7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.):lekko wysokie cisnienie
8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:Nie pijam, nie wiem
9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: thermo speed (nic czulem roznicy z nim i bez niego)
10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY:Witaminki, Magnez, Zen-Szen, Zielona Herbata, Kreatyna
11. STAZ TRENINGOWY:3 lata
12. BUDŻET:200zl
13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU:

Chłopaki, nie ma większego sensu stosowania spalaczy jeśli Wasz poziom tkanki tłuszczowej jest rzędu 12+ %. W takich wypadkach modyfikujecie dietę (podaż kalorii) oraz plan treningowy (intensyfikacja wysiłku). Dopiero gdy faktycznie napotkacie na znaczny opór w kontekście spadku tłuszczu jest sens zastanawiać się nad takimi wynalazkami.

Zmieniony przez - Malebolgia w dniu 2013-05-21 20:53:24

Zmieniony przez - Malebolgia w dniu 2013-05-21 20:53:42

J.W Powyżej tych 12% spalacz działą tylko jako "motywator" po prostu lepiej się robi aero.

1. WIEK: 21
2. WAGA; WZROST; 94kg 181cm
3. CZAS REDUKCJI na diecie zjechałem z 104 na 94 i wydaje mi sie ze juz czas na jakis spalacz
4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): pewnie cos kolo 19%
5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: lekki zarys miesni na brzuchu
6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Suma dobowa: 2700, B-250g T-100 W-220+
4x w Tygodniu trening, po nim bieznia 30 min
7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.):brak
8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:Nie pijam, nie wiem
9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: nic
10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY:Witaminki, białko bcaa
11. STAZ TRENINGOWY:2 lata
12. BUDŻET:100zl
13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU jaki spalacz polecacie na pierwszy raz, tylko zeby cos pomogł :D

Zmieniony przez - Mati3 w dniu 2013-05-28 14:19:42

Zmieniony przez - Mati3 w dniu 2013-05-28 14:20:05

Zmieniony przez - Mati3 w dniu 2013-05-28 14:20:43

Mati3

1. WIEK: 21
2. WAGA; WZROST; 94kg 181cm
3. CZAS REDUKCJI na diecie zjechałem z 104 na 94 i wydaje mi sie ze juz czas na jakis spalacz
4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): pewnie cos kolo 19%
5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: lekki zarys miesni na brzuchu
6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Suma dobowa: 2700, B-250g T-100 W-220+
4x w Tygodniu trening, po nim bieznia 30 min
7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.):brak
8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:Nie pijam, nie wiem
9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: nic
10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY:Witaminki, białko bcaa
11. STAZ TRENINGOWY:2 lata
12. BUDŻET:100zl
13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU jaki spalacz polecacie na pierwszy raz, tylko zeby cos pomogł :D

Zmieniony przez - Mati3 w dniu 2013-05-28 14:19:42

Zmieniony przez - Mati3 w dniu 2013-05-28 14:20:05

Zmieniony przez - Mati3 w dniu 2013-05-28 14:20:43

https://sklep.sfd.pl/Iron_Horse_Burn_&_Shape_XTREME-opis27693.html
powinien byc OK

przeczytaj pierwsza strone, to nie post od pojedynczych pytan