SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

kreatyna i spalacze tluszczu

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 26608

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 244 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2727
mam takie pytankoczy mozna brac jakis spalacz tluszczu i kreatyne bo slyszalem rozne wersje a przydalaby mi sie wypowiedz fachowca.wlasnie zaczolem cykl krety a jednoczesnie chcialbym pozbyc sie opony(wiecie lato) i nie wiem czy nie dac se spokoju z ta opona czy spalacze nie beda chamowac rozwoju miesni.jesli mozna a nawet jesli nie to bede wiedzial na przyszlosc jaki spalacz jest skuteczny i szybko dziala i co wazne jest bezpieczny dla zdrowia(efedrynowce odpadaja zaczolem cwiczyc zeby dbac o serce i zdrowie)

sebCiOOL

Las jest dla mnie wytchnieniem...
Lecz mięsni siła dzikim pragnieniem...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3859 Napisanych postów 63492 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 681250
Kreatyna jest jednym z najbardziej popularnych suplementów wśród osób kształtujących swoją sylwetkę. Nie bez powodu, ponieważ według setek badań, określoną ją jako najsilniejszy, legalny środek wpływający na hipertrofię naszych mięśni. Stosować ją można nie tylko w sytuacji, gdy celem naszym jest budowa masy mięśniowej, czy zwiększenie siły. Z powodzeniem przyjmowana jest również w celu poprawy wydolności, regeneracji, wytrzymałości mięśniowej, czy ochrony mięśni w czasie redukcji tkanki tłuszczowej. Jest to suplement uniwersalny i w zasadzie łączyć ją można z każdym innym. Np. spalaczami tkanki tłuszczowej. W celu doboru najlepszej jakości kreatyny warto zwrócić uwagę na cenę w stosunku do ilości produktu. Zdecydowanie najkorzystniej w tej kwestii wychodzi ten produkt: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_Creatine-opis36148.html

Spalacze tkanki tłuszczowej, popularne termogeniki są suplementami stosowanymi głównie wtedy, gdy naszym celem jest zredukowanie zbędnych pokładów tłuszczu. Ich głównym zadaniem jest pobudzenie w czasie wysiłku, co da nam możliwość większego wydatku energetycznego i cięższego treningu. Również zwiększają one temperaturę naszego ciała, przez co metabolizm przyspiesza i więcej energii przeznaczane jest do spalania z tkanki tłuszczowej. Trzecią istotną ich funkcją jest zmniejszenie apetytu, który często w czasie redukcji potrafi przeszkadzać. Warto zwrócić uwagę na ten spalacz: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Burn4ALL_Extreme-opis34859.html

Śmiało, można łączyć oba te suplementy. Warto zwrócić uwagę, aby kreatyna nie zawierała dodatku kofeiny, która obecna jest już w spalaczu.



Moderator działu Odżywianie

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 393 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4375
Temat przerabiany 2.000.000.000.000 razy.
Nie ma wyjścia, albo ćwiczysz na mase i bierzesz na mase czyli kreatyna,
albo ćwiczysz na rzeżbe czyli jesli chcesz zgibic brzuch i zapodajesz spalacze.Taka jest okrutna prawda.
W masie mięsnie rosną, w rzeżbie moga być nawet lekkie spadki ale da sie to załatwić antykatabolikami i pdowiednia dietką.pozdro

"Sęk w tym aby odkryć własne możliwości"
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 135 Napisanych postów 22600 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 112308
Możesz proobować goobić tk.tłuszczową z pirogronianem.

artystyczny leniwy' Grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
>>Doradca w dziale Suplementacja<<

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-06-02 12:50:23
1

28:06:42:12
That is when the world will end.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 244 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2727
jednak narazie skoncze krecie bo nie chce kasy w bloto wywalic chyba ten piro cos tam mozna brac z kreatyna i dobze dziala.koles na silce powiedzial mi ze moge do kreci wziac fat burnera z hi tec'u i bedzie git ale wolalem spytac fachowcoof.co wziac zeby spalic sloninke po cyklu jak wyzej mowilem efedrynowce odpadaja.

sebCiOOL
1

Las jest dla mnie wytchnieniem...
Lecz mięsni siła dzikim pragnieniem...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 393 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4375
Grasiland górą.pozdro

"Sęk w tym aby odkryć własne możliwości"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 135 Napisanych postów 22600 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 112308


Ale wzajemnie

artystyczny leniwy' Grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
>>Doradca w dziale Suplementacja<<

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
1

28:06:42:12
That is when the world will end.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 5770 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 42384
jak bedziesz dobrze cwiczyl i mial dobra diete to da sie to pogodzic , tez jestem w trakcie cyklu kreta i spadlo mi w pasie , a uroslo w lapach , bo przeciez kreatyna pozwala dluzej i intensywniej cwiczyc prawda ? no wiec wiecej wtedy spalamy - proste , kwestia jest tylko dieta bo jak sie bedziemy tuczyc to nam to kret ulatwi

AXEL97
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 719 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9059
Można.
Ja tak robię od ok. 6 tyg. Nie zależy mi raczej na wzroście masy mięśniowej ale zdecydowanie bardziej na sile i wytrzymałości. Kretka taki trening także może wspomagać - to nie jest suplement tylko na masę, a po prostu na lepszą adaptację mięścni do treningu - efekt zależy od treningu, jeśli będzie na masę to efektem będzie masa.
Po tych 6-tyg. zanotowałem spadek wagi ok. 1 kg (czyli w granicach błędu pomiaru) ale wizualnie dużo się zmieniło - rzeźba jest zdecydowanie lepsza czyli musiało ubyć tłuszczu, a przybyć mięśni. Już nie wspominając o sile. Tylko wytrzymałość siłowa jest poniżej oczekiwań, ale to pewnie skutek redukcyjnej diety.

Bambo2
2

Bambo2

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 244 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2727
a czego mozna uzywac do skutecznego spalania opony.wiem ze termy ale ja wolalbym efedryne omijac dalekim lukiem szanuje swoje serce dlatego wlasnie zaczolem chodzic na silke i jezdzic rowerem.wiem ze sa inne rewelacyjne srodki ale nie znam ich nazw i nie wiem gdzie je kupic,co wiecej jak ich bezpiecznie uzywac.z gory wielkie dzieki za odpowiedz.
oczywiscie o sogaczach za wartosciowe odpowiedzi nie zapomnialem

sebCiOOL

Las jest dla mnie wytchnieniem...
Lecz mięsni siła dzikim pragnieniem...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 719 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9059
Z takich, których walory zdrowotne nie podlegają dyskusji to polecałbym:
Olimpa Green Tea (3x2 kapsy) + HCA (3x2 kapsy) + L-Karnityna (ew. ALC) - wszystko 30 min przed głównymi posiłkami.
Do tego można ew. dołożyć Gugulbollic Syntraxa.
Z mocniejszych rzeczy, ale nadal bez efedryny ostatnio experci polecali Tight firmy S.A.N. ew. też Syntraxa Beta-3, MM4
Te cztery ostatnie najlepiej poszukać w sieci - ceny bardzo zróżnicowane

Bambo2

Bambo2

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 244 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2727
a ktory z tych specyfikow bys najbardziej polecil w stosunku cena-jakosc

sebCiOOL

Las jest dla mnie wytchnieniem...
Lecz mięsni siła dzikim pragnieniem...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

kreatyna w gainerze

Następny temat

TŁUSZCZYK - CO ? - RZEŹBA

Fruzelina