przy

1)redukcje 2- 3) i tu i tu, na mase musisz miec dodatni bilans kaloryczny ok +300kcal, na redu ujemny ok -300kcal 4) Mozesz miec klopoty z nerkami. Podobno przy saa to jest nawet ok - 3g/kg masy ciala, bez saa zalecane jest max 2g/kg czyli 180g w Twoim przypadku. sory za brak polskich liter - nie mam

Dokładnie, przy zamówieniu z fasta zawsze w grę wchodzi niewielkie ryzyko. Poza tym trzeba kupić sporo towaru, żeby sie opłacało.. pozdro

boleć nie bolą ale strzelają prawie przy każdym przysiadzie a odciążenia nie daje zbyt dużo

mialem to ale tylko przy mniejszych ciezarach... stopy odchyl troche na zewnatrz, podobno tak mniej obciaza sie kolana.

Mi strzelają nawet przy wyciskaniu

A ja się dopowiem... bo zawsze robię przysiad powiedzmy do momentu jak uda są równolegle do podłoża czyli nie schodze bardzo nisko..ponoć rośnie dupsko przy niskim schodzeniu i szczerze mówiąć nawet jak na siłowni ktoś czasem mówi żeby właśnie nie schodzić tak bardzo nisko (niektórzy prawie siadają) natomiast na internecie(polskim i zagranicznym) [...]

witam wszystkich jestem off juz dluzszy czas ale chcialem sie zapytac czy wynik dla 19 latka testosteron 7,80 ng/ml przy widłach 2,5-10,6 to dobry wynik?????? Bdb wynik.

przy półrocznym stażu treningi sześć razy w tygodniu, bez zbędnego rozpisywania się,:-D są bez sensu nie wykorzystasz potencjału cel forma igła - to nie jest coś co można osiągnąć po 6 miesiącach, trening, który nie jest podany, rozpisany nie może podlegac ocenie To tyle, bez p****, haseł motywacyjnych, endorfinek i entuzjazmu;-)

po pierwsze z chęcią Ci pomogę ale musisz pierw przeczytać aby wiedzieć o czym dyskutować i znać przynajmniej podstawy podstaw po drugie Aeroby pomagają zrzucisz wagę, lecz waga to - tłuszcz i mięsień. Możesz biegać i uprawiać inne sporty aerobowe lecz zabezpiecz się przed katabolizmem. Lepszym wyjściem na schudniecie jest siłownia, ale bez tego [...]

Pepo nie wzialem tego czynnika pod uwage - to racja Daily Formula mamy 100 porcji za 35 zl - 3 miesiace po 1 tab przy 2 dziennie 50 dni za 35 zl tez nie jest zle

nie znam sie na tych kapsulkach w kolorowych opakowaniach ale z tego co wiem to 11 oxo jest jakotakim inhibitorem aromatazy a przy trenie nie ma szans na wystapienie gino estro takze to bedzie bezcelowe, zwlaszcza ze w swojej klasie 11 oxo jest jednym ze slabszych srodkow. moge sie mylic Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-06-23 15:00:27

jakoś wiele razy z kumplem na zmiane sobie pomagalismy w ten sposob i było git, gdyby cos bylo nie tak to bym nie pisał tego. nawet przy cwiczeniach w klubie kick boxerskim wlasnie tak bylo to cwiczone (mowie tutaj o podniesieniu nogi podczas uderzenia - zwiekszanie zasiegu, tutaj kolega gra w pilke, wiec w niektorych akcjach na boisku wyzsze [...]

oczywiscie wszystko w granicach rozsadku, nikt nie mowi tutaj o rozciaganiu na siłe do wielkiego bolu. mowa bylo o minimalnym zwiekszeniu ruchu niz ten ktory jestesmy w stanie wykonac sami, ból przy jednym i drugim ma byc praktycznie identyczny.

przeczytałem na sfd gdzieś post mawashiego w którym było opisane że masaż nie jest wskazany przy zakwasach.może ktoś mi wytłumaczyć dlaczego ?dodam że mam je na udach jak i na całym tyłku }:-( Zmieniony przez - Geng w dniu 2011-11-17 16:07:00

Będzie ciekawie na 100% przy takim składzie!!! Ja na pewno się wybieram..............

no to rownie dobrze wszystko mozna dorzucic do cyklu. zostan przy tym co masz, starczy

Ogolnie jestem zielony jesli chodzi o trening i diety.. Trening aerobowy wiem co to znaczy i z ten HIIT.. Nie znam sie na dietach byl bym wdzieczny jak by ktos dopomogl przy diecie.. Dziekowac z gory..

czyli przy mojej wadze 58kg w porywach do 60kg, będę brał 2 tabl. rano i dwie po treningu. dzięki za odpowiedzi, jak jeszcze jakaś uwaga to proszę bardzo. Jak nie to można zamknąć.

[...] od 10g do 20g " W dzien treningowy 6 g i w dzien nie treningowy 4 g co lacznie wychodzi 10g. Taka byla ,oja propozcyja, Teraz faf napisal: "dawkowanie tak jak przy innych formach kretki. 5 - 10g na dobę." Rowniez biorac pod uwage dzien treningowy jak i dzien nie treningowy wychodzi dawkowanie w przedziale od 10g do 20g. Nie [...]

Co sądzicie o DYMATIZE DYMA BURN ? Przy okazji trochę fatu z brzucha spale ; )