Kolana

aha bo już się bałem że jestem jedyny znów

mi kolana strzelają i czasem bolą, to moga byc problemy z łąkotką(czy jakos tak) albo z rzepką, ja mam tak od 2 miesiecy, niedlugo pojde do lekarza :P zobacze czy nic mi w przyszłości nie bedzie z tego powodu :P

mi też kiedyś strzelały i nic sobie z tego nie robiłem, aż mi raz "strzeliły" i miałem 4 lata przerwę w sporcie i w ogóle ruchu jakimkolwiek.
Koszmar.
Teraz jak tylko coś nie tak to idę do ortopedy i proszę o usg albo rentgen, polecam to nie takie trudne jak się wydaje.

Mi strzelają nawet przy wyciskaniu

ja byłem przed chwilą u lekarza i mi powiedział ze moj ból i strzelanie jest spowodowane najprawdopodobniej brakiem jakiegos płynu w kolanie :( i mi powiedział ze po rendgenie czeka mnie chirurg albo ortopeda :(

masta -

jak ty to robisz?

A ja się dopowiem... bo zawsze robię przysiad powiedzmy do momentu jak uda są równolegle do podłoża czyli nie schodze bardzo nisko..ponoć rośnie dupsko przy niskim schodzeniu i szczerze mówiąć nawet jak na siłowni ktoś czasem mówi żeby właśnie nie schodzić tak bardzo nisko (niektórzy prawie siadają) natomiast na internecie(polskim i zagranicznym) znalazłem teksty które mówią, że jednak przysiad robić bardzo głęboko ponoć jest to nawet lepsze dla stawów...

Jak to rzeczywiście wygląda ktoś ma jakieś konkretne źródła ?

gdy strzykaniu nie towarzyszy ból to nic groźnego ;) kiedyś mi strzykały łokcie, z wiekiem samo przeszło.