przy

czesc a czy czujesz przy tym bol w pachwinie ?

Jeśli chcesz odpowiadać na posty musisz się wcześniej zarejestrować . Trenowanie bicepsa i tricepsa w jednym dniu treningowym to dobry pomysł przy splicie . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-01-23 16:02:45

Ja przy okazji proponuję kupić słownik ortograficzny

zostan przy 3 trenigach siłowych w reszte mogą być aeroby

Przy tym wzroscie z 80kg wagi powinienes miec pod 40 w lapie wiec chyba nie najgorzej jak na 15 lat ;-) Pozdrowionka

Rozumiem, ale jak widać w moim przypadku nie trzeba robić redukcji, bo mam nawet mniej niż trzeba(52kg przy 170cm to dosyć mało :/). A czy do robienia masy opłaca się brać odżywki białkowe i kreatynę czy nie? I ile powinienem spożywać kalorii, aby zrobić masę? Czy 3000kalori wystarczy? Dodam, że trenuje 4 razy w tygodniu+ jazda na rowerze(30-40 km [...]

Rozumiem, ale jak widać w moim przypadku nie trzeba robić redukcji, bo mam nawet mniej niż trzeba(52kg przy 170cm to dosyć mało :/). A czy do robienia masy opłaca się brać odżywki białkowe i kreatynę czy nie? I ile powinienem spożywać kalorii, aby zrobić masę? Czy 3000kalori wystarczy? Dodam, że trenuje 4 razy w tygodniu+ jazda na rowerze(30-40 km [...]

Dawki clenu to moim zdaniem sprawa indywidualna. Wiekszosc znanych mi osob brala 2 tyg on 2 tyg off w off zarzucajac stack ECA. Znajomi lecieli i po 160mcg clenu ja przy 1ym podejsciu i 20mcg po 2 dniach wymieklem ze wzgledu na pulsacyjne bole glowy ;)

Przy takich wymiarach na inną pompe nie licz: Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-04-30 23:26:53

lepiej żyć nadzieją :-) ja staram się kierować zdrowym rozsądkiem i szukam badań w necie na przykład przy wyborze białka, bo teraz wiele firm wałki kręci

Ekto i 90 w pasie przy takiej małej wadze, ciekawe %-) Nic Ci to wino nie da, zrzuć ten smalec i wtedy ewentualnie. Nie rozumiem dlaczego nie chcesz dać podkładu z testa? Igły nie gryzą.

jest milion takich temató i zawsze odradzamy lecieć wino solo przy Twoim celu polecam ture

[...] sie wydaje, ale fakt troche mi sie w pasie zebralo, po za tym ogolnie jestem dosc szeroki w pasie, biodra chyba.. Igly raczej sie nie boje bo juz bilem deke jak pisalem w ankiecie i wtedy tez pojawilo mi sie lekkie gino i dlatego nie chce tego typu dodatkow, a przy wino raczej nie ma takich problemow Wiec juz teraz nie wiem sam co z tym winkiem

Moze podnosic kreatynine i obciazac nerki wiec przy cyklu musisz pic duzo wody ;-)

Skoro nie trzyma techniki przy sztandze, tym mocniej będzie paprał na sztangilekach- nie tędy droga... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

:)) wkurzam sie zaduzy ciężar za slaba technika przy pasuj mniejszy ciężar

A czy robiąc strzały 1 ml (250 mg) co 3 dni efekty będą takie same lub podobne przy 2 ml (500 mg) co 5 dni?

dzieki, czyli dac se z tym spokuj?, jestem troche przy kosci a wyczytalem ze glutamina daje mase redukujac tluszcz, czy to prawda? Jeśli chcesz coś osiągnąć, musisz uwierzyć, że możesz

Fakt, nastawienie mam kiepskie. Dodatkowo wkurza mnie, ze przy tym dzielonym jak raz nie pocwicze to cały tygodniowy plan sie wali, musze przekladac dni, wybierac priorytety grupowe itd. Strasznie frustrujące.

jak tam shoty wygladaja przy propionacie bo nie czaje tego bajeru?? podobnie jak z deca czy cos inaczej??