przy

witaj z tych trzech produktow nada sie glownie gainer do podbicia kalorii w diecie, bialko i kreatyna na razie na bok, wazne bedzie podrasowanie odzywiania, bo przy tej masie ciala nie powinno byc klopotow z nadwyzka

Ja tez słabo reaguje na exe. Muszę brać 1 tab ed by coś zbić przy teściu nawet tylko 500mg/week.

poczytałem te tematy i znalazłem kilka odpowiedzi..ale jednego jeszcze nie wiem...co jeść po siłowni żeby później mieć siłę biegać na treningu...to są już godziny wieczorne a z tego co wiem to zbyt dużo węgli się na noc nie je a w szczególności przy spalaniu fatu

Obwody nie mogą stać w miejscu przy +2,5kg. Jest to sprzeczne z prawami fizyki.

Zależy jaki masz cel badań - Jesli wątroba to zaraz po cyklu - Jeli hormonalne to podczas cyklu i po pct , ew przed pct - Krwinki , nerki (przy trenie) itp podczas cyklu

dzieki za odpowiedzi ale, gora forte - chodzilo mi o typowy bilans na zero, pisze tutaj o takim wariancie jak by np. ekto trafil IDEALNIE w swoj bilans na zero oprocz tego pisalo pare osob na tym forum o GESTOSCI MIESNI PRZY BILANSIE NA ZERO ze niby wzrasta ich twardosc, polepsza sie troche ich wyglad nie mam na mysli ani masy, ani redukcji, tylko [...]

http://www.sfd.pl/Charakterystyka_wybranych_odzywek%2Fsuplementow-t284436.html Punkt 3 Trening 3/4 razy w tygodniu (przy ciezkiej pracy kierowalbym sie ku 3 ) Klate nie rob 2 razy , po co

byc moze to zwykly pryszcz, byc moze polip, byc moze czyrak - trudno powiedziec nie widzac tego. proponowalbym wizyte u lekarza. przy okazji wspomniec o nieswiezym oddechu (moze to byc np. zapalenie zanikowe blony sluzowej cuchnace).

nie dziwie sie ze jestem taki silny... pracowałem przy rozładunkach samochodów ciezarowych z suporkiem... i to tak mi umocniło MC pozatym mam jakas nadzwyczajna łatwosc podnoszenia ciezaru w MC... pysio12345 zgadzam sie z Toba co do tej przerwy... Zmieniony przez - wino1990 w dniu 2008-08-12 12:45:46

mozesz jednocześnie chudnąc i budowac mase, oczywiście nie spodziewaj sie durzych przyrostów ja tak robie, 2 miechy temu wazylem 86 przy wzroscie 174 teraz waze 80 i przyrosty są

No przy wysokim ciśnieniu to nikt nie radzi w tym itd. mi o to chodziło można sobie narobić szkód zdrowotnych.

Tak, przy kimś o podobnych gabarytach kiepska opcja. Chociaż to też indywidualne. Anderson Silva lubi się w ten sposób popisywać, że opuszcza ręce i robi uniki samą głową :-) Ali też...

[...] do 2000kcal i tak ok. miesiąca jadę. BTW prezentuje się tak 160/80/160/ Źle się czuję psychicznie kiedy wsuwam te 200 węgli i więcej więc zostawiłem 160. Zapotrzebowanie przy treningu 5 razy w tygodniu + codzienne aeroby 20 minut i siedzącym trybie życia wyszło mi ok. 2200kcal. Ogólnie rzecz biorąc nie wiem za bardzo co robić. Mam wrażenie, [...]

[...] kierunkiem. Dodatkowo od zawsze (od kiedy pamietam) wydaje mi się ze odklada mi się trochę tłuszczu na klatce piersiowej. Czy wartość FSH nie jest za niska? Estradiol tez przy górnej granicy jak i prolaktyna stad w sumie mój temat i prosba o opinie ponieważ lekko sie przestraszyłem ze te wartości tak bliskie granic. Pozdrawiam i dziekuje za [...]

[...] myślicie o tych wynikach? Ciesze się że estradiol mi spadł, dodatkowo testosteron trochę podniosłem jednak ta prolaktyna znowu wywaliła w górę dziwnie teraz. Tak jak pisałem przy pierwszych badaniach - nie brałem nigdy żadnych środków jakkolwiek działających na hormony. PS: Powinny jeszcze mi przyjść wyniki wolnego testosteronu, wklepie je tutaj [...]

Przy obecnych cenach to teraz luksus brać kreatynę cały rok hahaha, a tak na serio, warto jest suplementować ją cały rok, podejrzewam, że nie tylko ja biorę ją od kilku lat non stop, w działaniu długofalowym na bank przyniesie bardzo dużo korzyści, więc śmiało, i tak jak pisali chłopaki, woda podsjórna itp to mit

czesc, mam 'laiczna' prosbe, czy moglibyscie mi napisac rodzaje bialek i czym sie roznia, czym sie kierowac przy wyborze, chodzi mi o to ze przykladowo: bialko sojowe - do dupy bo, albo dobre bo. dzieki z gory.

przy nie odpowieednim trening i baku diety zadna> ale jezeli stoujesz diete i zadbasz o odpowiedni trening to efekty na silowni beda wieksze ze wzgledu na roznorodnosc cwiczen ktorych nie wykonas w domu. sa ludzie ktorzy nie maja kasy na silownie badz tez nie maja czasu a chca cwiczyc i to takim osobom poleca sie trening domatora.jezeli myslisz [...]

'Jaka jest roznica w efektach miedzy treningiem domatora a treningiem z na silowni??' idiotyczne pytanie. w domu cwiczysz przy pomocy tego co masz, expander, male sztangielki czy cos tam, robisz pompki, przysiady itp.. a na silowni masz sztangi, laweczke, atlas.. no i obciazenie, mozesz je zwiekszac stopniowo i efekty w miare szybko widac nie [...]

tomaszw88 zobacz sobie jeszcze raz, ze wyraznie napisalem jaka jest roznica, ale w efektach!!!... niestety jestem skazany na trening domatora...to mowicie, ze przy dobrej diecie i roznorodnych cwiczeniach(bo takie w domu tez mozna wykonywac) beda efekty??