Domator vs Siłownia

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

pio_87

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1675 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10810

Witam...Mam do Was pytanko.Jaka jest roznica w efektach miedzy treningiem domatora a treningiem z na silowni??

Z dnia na dzień coraz mocniejszy...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

nicpon28

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 148 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1112

duża :P

...

Gugcio

Ekspert

Szacuny 1812 Napisanych postów 6182 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 64155

przy nie odpowieednim trening i baku diety zadna> ale jezeli stoujesz diete i zadbasz o odpowiedni trening to efekty na silowni beda wieksze ze wzgledu na roznorodnosc cwiczen ktorych nie wykonas w domu. sa ludzie ktorzy nie maja kasy na silownie badz tez nie maja czasu a chca cwiczyc i to takim osobom poleca sie trening domatora.jezeli myslisz o zbudowaniu masy miesniowej to pocztaj posty podwieszone w dziale odzywianie.zadbaj o odpowiednia diete potem posty podwieszone w dziale trening uloz plan.po ulozeniu plau wrzuc go na forum i daj do sprawdzenia.ludzie na niosa ewentualne poprawki.wtedy kupujesz karnet na silownie i smigasz

pozdrawiam

http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit ->

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

'Jaka jest roznica w efektach miedzy treningiem domatora a treningiem z na silowni??'

idiotyczne pytanie.
w domu cwiczysz przy pomocy tego co masz, expander, male sztangielki czy cos tam, robisz pompki, przysiady itp..
a na silowni masz sztangi, laweczke, atlas.. no i obciazenie, mozesz je zwiekszac stopniowo i efekty w miare szybko widac
nie mowie ze trening domatora jest zly, bo lepiej cwiczysz w domu niz wcale

...

niekwestio

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1582 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 20465

to ja ci odpowiem pytaniem:
jaka jest róznica miedzy dmuchaniem gumowej lalki a za***istej panienki...????

4-ro dniowe plany z priorytetami http://www.sfd.pl/temat233868/
coś o dysproporcjach http://www.sfd.pl/temat208374/
masz problem z techniką ćwiczeń kliknij w linka i czytaj http://www.sfd.pl/temat202268/
i tak w kółko.........

...

Colter

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3045 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 30013

heh dobre

www.theanimalrescuesite.com - daj 6 misek pokarmu dla głodujących zwierząt!
www.thehungersite.com - daj 1,1 ciepły posiłek dla głodujacych na świecie!
www.therainforestsite.com - uratuj 10m2 lasów tropikalnych!
www.thechildhealthsite.com - pomóż chorym dzieciom!
http://www.pajacyk.pl/ - nakarm glodne dziecko
http://www.sfd.pl/temat209527/ - ZAPRASZAM

...

pio_87

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1675 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10810

tomaszw88 zobacz sobie jeszcze raz, ze wyraznie napisalem jaka jest roznica, ale w efektach!!!...
niestety jestem skazany na trening domatora...to mowicie, ze przy dobrej diecie i roznorodnych cwiczeniach(bo takie w domu tez mozna wykonywac) beda efekty??

Z dnia na dzień coraz mocniejszy...

...

Colter

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3045 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 30013

beda

...

LukaszF

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 3913 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25673

Chodząc na siłownie uzyskasz duzo większe efekty, ponieważ możesz na niej robićróżnorodne ćwiczenia, co pobudza mięśnie bardziej niz zwykłe wykonywane w domu ćwiczenia, a pozatym na siłowni możesz trenować z obciążeniem co rónież bardzo korzystnie wpływa na rozwój mięśni.

...

pio_87

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1675 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10810

to znaczy LukaszF w domq tez bede mial obciazenia...wiadomo, nie takie jak na silce, ale bede staral sie je urozmaicac patrzac na atlas cwiczen...juz jutro sproboje ulozyc jakis plan do ocenki...
Dzieki wszystkim
Pozdrawiam

Z dnia na dzień coraz mocniejszy...

...