przy

Przy przemyślanym planie można :-)

Siłowy jako podstawa, a nie ciśniesz aeroby Podczas spaceru trzymasz się rękoma poręczy jak tak to puść i zobaczysz za cholere tych 7,5 km/h przy nachyleniu 15 stopni nie utrzymasz.

ja tu mam chomika przy kompie, wciagnal pół kilo fety, non stop biega po takim czyms a komp caly czas działa... tylko chomik jakos zmizernial, nic nie je i jakis chudy taki hrhrhr kekoro mera -------- BodyBuilding --------

Przy tej wadze? Białko tak, węgle z żarcia / carbo zbędne. ZMA- opcja, gluta - zbędna. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-17 21:49:07

znaczy suwnica ? to zlozone, taki sam ruch jak przy przysiadach -- staw biodorwy , kolanowy... Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-03-18 21:17:08

tak, ale z tego co kiedys tez slyszalem fitoestrogeny sa doozo slabsze od naturalnych estrogenoow. Ale znam pare osoob u ktoorych wlasnie tlooszcz zacząl sie odkladac na udach i posladkach przez dloozszy czas brania soji i niezbyt dobrej diecie.. Tak wiec raczej obniza przy dloozszym stosowaniu. Ale jak sie odstawi to wrooci napewno do normy :)

brązowy ryż to inaczej ryż nieluskany, ma nizsze IG od bialego. Przy szybkim metabolizmie mozesz spokojnie jesc bialy :)

bobek bierz 20-30g.imo styka ziper ale zamulenie ptzy carbo jest mniej prawdopodobne niz przy glukozie i mowa tu o normalnych dawkach rzędu 40-50g

bierz NO z Doriana !! masakra, klepie konkretnie a nanovapor i bsn wysiadają przy nim

a na początek przy 5 miesięcznym stażu w tym jednym cyklu z gainerem, lepiej wziąść narazie zwykłą kreatyne czy staka?

Ja także życzę powodzenia i mam nadzieje, że napiszesz jak poszło :) A przy okazji dopiszę, bo nie pisałem, że OCZYWIŚCIE nie jest za późno! :D

jak wyżej. Mi się czasem zdarzał ból jak wbijałęm w dupe troszke pechowy shot wychodził znaczy miesień się napiał i był ból przy wstrzykiwaniu juz soku i potem miesien nawalał do wieczora ale przechodziło. Czasem tak się zdarzało.

[...] sie ciesze ze to rzucilem bo codziennie paka mocnych25 szła. jeszcze ten pociag do alkoholu z ktorym musze cos zrobic i bedzie lepiej bo czasami sie zdarzy co do tematu to znam goscia co pali od mlodego i koksuje i ok 50cm w łapie ma. no ale widac ze sie szybciej meczy od osob niepalacych no ale niewiem bo przy wadze ok 110kg to moze normalne

FBW jak koledzy wyżej, sam jechałem wczesniej Splitem i przy SW czułem sie .. Teraz jest FBW jest znacnie lepiej także powodzenia i zmieniaj na FBW

Za 110-120zł mozna dorwac spokojnie b.dobre skaldowo bialko, przy czym dobrze smakuje. SP80/complex/dymatize etc. Temat był wąłkowany wiele razy.

Czyli jednak zostane przy War machine . Co do pre shock to mozliwe , że kiedyś spróbuje bo ma fajny skład. Tymczasowo mam sporo innych wydatków i nie chciałem zbyt dużo tracić na odżywki narazie . Co do mieszanin aakg i bety to jest to świetna opcja ale to na chwile obecną też odpada . Dzięki wszystkim za opinie .

[...] masz zdecydowanie mało białka, dokoop odżywki białkowej (np. system protein 80); jeśli mało węglowodanoow i białka, dokoop gainera (np.swg 4000) loob bulka (np. top mass); przy robieniu masy niezbędna jest nadwyżka kaloryczna, co może prowadzić do otłooszczania się - jak wielkie ono będzie, zależy i od wysokości nadwyżki kalorycznej i od [...]

chyba nie oglądałeś ile na allegro kosztują...przy dobrych wiatrach kupisz za 180-200zł besz problemu; kup teraz: 290 zł; 370 to takiego telefonu nigdy nie sprzedaż, życze powodzenia w takim razie. oto link do telefonów 3510i: http://www.allegro.pl/search.php?string=3510&country=1&category=4978&category=14954

nie widze sensu przy poprawnej diecie stosowac duze dawki witamin, chyba ze masz mega ciezkie treningi, redukcja wagi to w tych okresach moga byc przydatne i tak je stosuj jak juz musisz. tak jak pisalem bcaa jest dobrym dodatkiem aczkolwiek nie jest to tak samo jak glutamina niezbedne. wybor nalezy do Ciebie.

AAKG mega hardcore przy tym produkcie napisane jest, ze arginina jest polaczona z cytrulina to moze byc ? To jak moze byc takie polaczenie AAKG mega hardcore + glutamina + BCAA i do tego ZMA na noc???